Вот уже 2-ой год хочу похудеть...
Год назад начала считать калории и ходить на всякие фитнесы, пользы сильной это не принесло.. к августу ушло от меня 5кг, наросли мыщыцы там, где не надо.. в общем красотка с банками и целлюлитом (вес был 87кг), потом удачно заболела на отдыхе и за день вес догнала до желланных 83кг... Держанием его особо заморачиваться не стала, влезла в старые платья и была счастлива))) кончилось счастья в ноябре, вес пошел вверх, но лень-матушка никогда никого не щадит...
Так что теперь я таскаю больше, чем раньше... Хочу быстро похудеть хотя бы на 10кг, а дальше на счетах буду...

Подскажите эффективный способ!!!!

Расскажу про мотивацию кстати про мою...

на выхах собирались мы с моим МЧ в загс заявление подавать... С осени собирались, и тут вдруг он мне заявляет, что, мол, нет.. Ну нет и нет, собралась домой я ехать, не выпускает, говорит: "Как женщину тебя не хочу, но и никуда не отпущу.." Ну вобщем за скандалом и истерекой слетело с меня за 2дня 2кг почти..
ну а раз так, то и продолжить надо эжто все))) Вчера -сегодня есть не хочу, пить не хочу, питаюсь фруктами и то заталкиваю в себя...

Быстрый способ? Пожалуйста!
Понедельник-маленький сухарик
Вторник-маленький помидорчик
Среда-горсточка овсяных хлопьев (без воды)
Четверг-тертое маленькое яблочко
Пятница-хвостик небольшой рыбки
Суббота-полстакана компота
Воскресенье-кремация

Это, конечно, шутка, не обижайся. Быстрых диет не бывает. Вернее они бывают, но удержать потом вес невозможно. Так что настраивайся на работу! Молодец, что пришла! Здесь тебе помогут обязательно! Тебе твои старые платья еще велики будут!

У меня практически та же мотивация, тока я еще и после родов! Мужиков не поймёшь беременная ходила спрашивала ну если я вдруг после родов потолстею любить будешь
а он мне, ДА говорит буду! А после родов вижу что не то совсем отношение у нас и тоже скандал я на него обижалась за то что он меня лишнем весом попрекал)))
Вот а потом решила что если я сейчас за себя не возьмусь то потом и мне хуже будет кому я такая нужна буду )

Ну собственно я питаюсь так 2 дня уже)))

Да ну их, мужиков этих!!!
У меня что-то такое хорошее настроение вдруг стало после всего этого, так меня хорошо хлестануло, что прям свечусь, говорят.. На работе сказали похудела даже)))) Хотя мне кажется, на мне как на мамонте, центнер-2 картины не изменит)))) Но все равно летаю прям)))

Ну и зря! Во-первых ни один мужик этого не стоит, а во-вторых, ты сейчас замедлишь метаболизм и потом бедешь ООООООООООООчень долго его восстанавливать!Так что почитай дневнички девочек, может что-нибудь для себя и найдешь! Ведь у нас у всех одна цель-быть стройными!

Масюша
загляни ко мне плиииз

Keice давай так. Поэтапно - к какому времени тебе нужно сбросить 10 кг?
вариант 1 неделя-2 недели-3 недели выбрасывай сразу. Хочешь я тебе расскажу про ужасы творящиеся с организмом после такого похуджания? Я их на своей шкурке перенесла и уже третий год периодически под капельницу попадаю.... НАчалось все с малого - с гастрита..потом - удаление желчного пузыря из-за того что замедлился метаболизм, загустела желч и в желчном пузыре образовались камушки...один из которых попал в протоку печени и.... теперь у меня шрам от лобка до груди, рассеченая печень, гастрит рефлюксный, бледный вид и мокоронная походка. ХХотя нет... уже не имею.. но прошло 4 года до того как я смогла вернутся к своему активному образу жизни - до того я просто не вылазила из-под капельниц. Как ты думаешь оно того стоит? Думаешь я одна такая? Половина присутствующих с вырезанным желчным.

Если у тебя есть два месяца, ну хотя бы полтара то это уже ближе к правде.
И так - снизь калорийность до 1300 ккал в день. Откажись от жареного, мучного, сладкого ВООБЩЕ! Зай мись спортом но не накачкой мышц а кардио - бег, прыг лучше весго плавание. Походи на массажики. Делай раз в неделю разгрузочные дни не меньше 700 ккал в день.

И НЕ ТОРОПИСЬ!
Ты нужна твоему мужчине здоровая, розовощекая, и красивая, а не изможденная, бледная с голодными глазами и бледными секущимися волосами....

Keice
Привет! Добро пожаловать