Капустка красивая получилась!


А лосось в сливках это вообще отвал башки Я иногда тоже делаю, так ест даже младший сын, который рыбу не любит))

Елена.Премудрая
О да! Я б такой лосось ела на завтрак обед и ужин) он сам по себе такой вкусный, что любые специи кажутся лишними, только перебивают вкус. А вот просто соль и немного укропа - самое то.

Капустку уже продегустировала. Отлично подойдёт к такому гарниру, как гречка. Можно добавить в винегрет. В следующий раз положу больше свеклы для более насыщенного цвета.

Наверно этот эмоциональный коктейль подступивший к горлу, когда отвечать начала. Прям затрясло всю от удовольствия, хочется сейчас нырнуть :•)) Думаю, просто расширение списка возможностей интересно провести время. Прогулки под водой по сути такие же, как и над ней - ходишь/плывёшь, миром окружающим любуешься. Ещё один способ чуть больше от жизни получить.
Да, доля экстрима имеется конечно, но… как по мне, так автомобиль водить куда более рискованное развлечение. Ну для меня, по крайней мере. Тут от психики отдельно взятого человека зависит. Умеешь с паникой справляться - ныряй, скорее всего, всё будет ок, экстрим минимальный.
Хочу ещё фридайвинг освоить. А вот это уже действительно сложно и опасно. Но вот хочется очень.

А что тебя привлекает в моржевании? Что именно приносит радость?

Интересно будет, когда похудеешь узнать, насколько оно в действительности соответствует истине :•)) Так что, давай худей :•))

Вода - это моя любимая стихия с самого детства. Я и место жительства всегда выбирала себе поближе к морю.

Ледяную ванну попробовала в прошлом году. После того, как увидела в новостях, что есть любители окунуться толпой 1 января и отметить таким образом новый год, у меня возникло непреодолимое желание и самой искупаться. Сделала несколько заходов в воду, между ними оттаивала в сауне. Я как на свет родилась, настолько хорошо я себя чувствовала физически (да и морально!).

А потом один эзотерик объяснил теорию про то как влияет физкультура и закалка холодными температурами на эфирное тело и я поставила в своей ванной бадью. За несколько месяцев довела ванну до 40 минут в 10-14 градусах (ниже не получалось), каждый день. Так хорошо я себя не чувствовала ещё никогда. Где-то даже жалела, что пришла весна и в кране потеплела вода)

В этом сезоне куплю билет на 6 месяцев в моё любимое заведение. Неопреновые тапки и перчатки уже едут)


Я подозреваю, что ты совсем молоденькая и детей у тебя пока нет)

Класс - Впечатлилась. Тоже Читала за Дурнева с ледяными ваннами. Пока что Думаю за обливание прохладной водой. Надо хотя-бы с обтирания начать.

Я так рада, что у нас есть разные "холодные купальни" в море. У финнов даже плавучие сауны есть...
Всё-таки без сауны и тёплого душа много заходов не сделаешь. Я так раз практически целый день просидела - это был для меня лучший отдых. И всегда очень дружелюбная компания тётушек (молодых очень мало) попадается - они следят сколько ты просидела в воде (в сауне панорамные окна) и всегда делают комплименты - ого-го, ну ты даёшь. Ты даже плавала. Мы уже хотели идти тебя вытаскивать) а ты, наверное, и в проруби купаешься?)
Никто не стесняется своего тела, в том числе и те, у кого мастэктомия. Временно люди стают одной семьёй на фоне общего любимого времяпровождения

А вообще для максимального оздоровительного эффекта нужно, чтобы тело согревалось само.

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:

Да, Дуров тоже принимает ледяные ванны. Это сейчас модно)
Хорошо, когда мода на все полезное.

Октябрь подкачал. Кроме своей еды подъедала и чужую. Никак не стану устойчиво на рельсы, чтобы потом катиться по ним без особых усилий.
Сегодня дети угостили конфетами и кока-колой. Да, насильно в меня никто ничего не заливал.
Надо всего тысячу планировать, чтобы поместились такие нежданчики.

Вчера повелась на провокацию - начала объяснять неизвестно кому и неизвестно зачем почему настолько дорого продаю духи (снятые с производства). Не ожидала, что меня так накроет.

Сегодня сделала 7 километров и это ещё не конец. Всего 500 ккал с утра плюс два небольших яблока с собой. Я б так всё и оставила сегодня, аппетита нет. Хоть бы не наесться чего по приходу домой. Такие правильные дни выдаются почти всегда, когда выбираешься одна из дома. Куда-нибудь. Лишь бы подальше от кухни.

После недели осенних каникул я почувствовала, что мне срочно необходим кислород. Позавтракала, подстригла троих мальчишек и ушла гулять одна)
Первый раз искупалась в неопреновых перчатках и калошах...я была настроена скептически. Но было очень тепло. Я не сильна в физике и мне непонятно почему тепло, если внутрь затекает холодная вода. Но факт остаётся фактом - было реально тепло. Чудо чудесное)
Так что я к зиме готова.


Последний заход сделала в половину шестого - в это время было уже полностью темно. Выхожу из воды, а тапочек моих нет. Нашла потом свои флип-флопсы на какой-то тёте

Минус 1 кг за одну неделю. Начала опять регулярно ходить. Даже если очень хочется позвонить, чтобы меня встретили на машине, скрепя зубы иду домой пешком.



Завтра хочу на море сразу после ночной смены. Если будет невмоготу - посплю в шезлонге на свежем морском воздухе (интересно, это на самом деле будет так приятно как я себе представляю? ). Но попробовать стоит.

Я совсем забыла, что мне пластическую операцию за счет государства обещали, если похудею хотя бы на 15 кг. И ещё одну могут сделать, но там ИМТ хотят ниже 25 (в моем случае 65 кг). Чтоб и сверху я была красива и снизу ничего (с). Всё моё внимание было поглощено острыми проблемами и я совсем забыла о менее болезненных вещах (хотя здоровье и красота должны быть на первом месте).

Ближе к концу смены мои планы на море и сауну начали казаться дурацкими) я настроилась ехать домой, но в последний момент передумала и села на другую электричку, в сторону моря. Поняла, что мне просто нужно поесть - взяла большой латте с сахаром и дабл чизбургер - жизнь сразу заиграла яркими красками. Сделала три захода в воду. Классная солнечная погода. Солнце светит, но не греет. Спать в шезлонге не хотелось, вода и свежий ветер бодрили. А в электричке клевала носом.



Вчера вечером был ауфгусс и после него осталась целая бадья солевого скраба. Кокосовое масло (можно к нему ещё и мёд), морская и английская соль, эфирное масло лимона. Хорошая штука, мне понравилось.