Текущее время: 26 апр 2024, 11:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1817 ]  На страницу Пред.  1 ... 140, 141, 142, 143, 144, 145, 146 ... 182  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 20 май 2023, 09:46 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1615
Изображений: 20
Благодарил (а): 707 раз.
Поблагодарили: 514 раз.
Пол: Женский
В наличии: 211

Награды: 12
Букет тюльпанов (1) Шары (1) Мимозочка (1) Цветочное сердце (1)
Новогодние свечи (1) Роза (1) Соломенная шляпка (1) Розочка красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Контрольное взвешивание минус полкило.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 28 май 2023, 09:33 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1615
Изображений: 20
Благодарил (а): 707 раз.
Поблагодарили: 514 раз.
Пол: Женский
В наличии: 211

Награды: 12
Букет тюльпанов (1) Шары (1) Мимозочка (1) Цветочное сердце (1)
Новогодние свечи (1) Роза (1) Соломенная шляпка (1) Розочка красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Контрольное взвешивание - плюс 300 г.

Никакой физактивности нет, кроме полчаса ходьбы в день. Сижу с 9 утра до 8 вечера в библиотеке (сессия до конца июня). С собой - термос слегка сладкого чая и один бутерброд. Вечером, правда, когда приезжаю домой, ем ничего не считая, и сразу ложусь спать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 31 май 2023, 21:15 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь

Регистрация: 16.03.2023
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Видела фотку, вам и худеть не надо, мечта мужика, вот серьезно , шикарна


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 01 июн 2023, 07:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1615
Изображений: 20
Благодарил (а): 707 раз.
Поблагодарили: 514 раз.
Пол: Женский
В наличии: 211

Награды: 12
Букет тюльпанов (1) Шары (1) Мимозочка (1) Цветочное сердце (1)
Новогодние свечи (1) Роза (1) Соломенная шляпка (1) Розочка красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Наина 555 писал(а):
Видела фотку, вам и худеть не надо, мечта мужика, вот серьезно , шикарна

Спасибо) :ko_re:sha:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 03 июн 2023, 08:51 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1615
Изображений: 20
Благодарил (а): 707 раз.
Поблагодарили: 514 раз.
Пол: Женский
В наличии: 211

Награды: 12
Букет тюльпанов (1) Шары (1) Мимозочка (1) Цветочное сердце (1)
Новогодние свечи (1) Роза (1) Соломенная шляпка (1) Розочка красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Контрольное взвешивание. Минус 1,1 кг

В четверг сделала себе выходной и много ходила пешком. В остальные дни - такой же сидячий образ жизни.

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 05 июн 2023, 18:37 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1615
Изображений: 20
Благодарил (а): 707 раз.
Поблагодарили: 514 раз.
Пол: Женский
В наличии: 211

Награды: 12
Букет тюльпанов (1) Шары (1) Мимозочка (1) Цветочное сердце (1)
Новогодние свечи (1) Роза (1) Соломенная шляпка (1) Розочка красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Открыла для себя АСМР. Это шедевр от бессонницы :-) :facepalm:


_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 06 июн 2023, 13:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9830
Изображений: 11
Благодарил (а): 153 раз.
Поблагодарили: 837 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,799

Награды: 55
Игрушка Кролик (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Вкусный торт (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Билет на Мальдивы (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Пасхальный кулич (1) Жёлтые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка привет!
Цветочный рай :cool_cool:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 06 июн 2023, 14:19 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1615
Изображений: 20
Благодарил (а): 707 раз.
Поблагодарили: 514 раз.
Пол: Женский
В наличии: 211

Награды: 12
Букет тюльпанов (1) Шары (1) Мимозочка (1) Цветочное сердце (1)
Новогодние свечи (1) Роза (1) Соломенная шляпка (1) Розочка красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка
Привет :ko_re:sha:
Да, воистину рай!

Я никак не могу к нему привыкнуть...каждую весну и лето переживаю сильный восторг.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 09 июн 2023, 00:25 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1615
Изображений: 20
Благодарил (а): 707 раз.
Поблагодарили: 514 раз.
Пол: Женский
В наличии: 211

Награды: 12
Букет тюльпанов (1) Шары (1) Мимозочка (1) Цветочное сердце (1)
Новогодние свечи (1) Роза (1) Соломенная шляпка (1) Розочка красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Купила платье, удивительно хорошо сидит на моей тушке :a_g_a: ткань тонкая-тонкая, как оберточная бумага и шелестит! Есть немного эластана. Идеальная вещь на лето.
Размер XL.

Изображение

Изображение

Взяла чёрное, темно синее и темно зелёное

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 10 июн 2023, 05:53 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1615
Изображений: 20
Благодарил (а): 707 раз.
Поблагодарили: 514 раз.
Пол: Женский
В наличии: 211

Награды: 12
Букет тюльпанов (1) Шары (1) Мимозочка (1) Цветочное сердце (1)
Новогодние свечи (1) Роза (1) Соломенная шляпка (1) Розочка красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Контрольное взвешивание - какая-то запредельная цифра...больше 2 кг с прошлой субботы :kli_ny:

Вчера не было времени готовить бутерброды и я зашла в салат-бар. Набрала всего понемножку, в том числе солёное, маринованое, острое. Удивило, что я очень много пила весь день, но при этом мне совсем не хотелось в туалет.

Пришла домой в пол одиннадцатого :ps_ih: , муж накормил картошкой и селёдкой. Легла спать, и вот взвесилась.
С четверга у детей каникулы. Два месяца буду спать сколько мне хочется по утрам. Ура ура ура.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1817 ]  На страницу Пред.  1 ... 140, 141, 142, 143, 144, 145, 146 ... 182  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, _Ния_, Alexeev, Alice_Kitty, aproshkina, Berika, Bing [Bot], Светок79, Emi Ferejra, Faina1986, Gandi_445, Google [Bot], gr66, gybiscus, IANNAP, ilyaralh, IRINA.IRYLA, Julivit, ksanth, LarrySushka, Losing_weight, n.iefimova, natalya79, nataradiks, peach2010, Plumite, UkkaOggy, Yandex [Bot], Вега-2, Иришка*, Лариса1960, Маруся К, ЮлианкаРыжая


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB