Девчонки, да нормально уже всё, более-менее, даже сегодня погулять схожу уже)
***
Крик души, бля*ь


Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:

спасибо, Юль. Всё на заметку возьму. мои мужики, бывает, травмируются, но обычно лечатся по принципу "само заживет", теперь буду на них эксперименты ставить.

Со мной такое тоже бывает когда очередной раз в какой то из квартир умственно неполноценные борщ с прокладками в унитаз спустят в подвале дерьмо прорвет и воняет.
Но что поделать если приросла к этому дому и березкам за окном. Остается тренировать дзен.
Мы ж об одном и том же сейчас

Смотрю, что-то про выборы вылезает. А что это за выборы, я и не знаю, а дальше лезть лень было))

я из ванны вылезла, а из окон пестни...думаю, чо за праздник? мороженко давать будут? у нас летом часто раздают
а потом по репертуару дошло, видела жеж щит рекламный на углу с чьим-то там патретом.
закончилось. недолго музыка играла, недолго фраер танцевал ...полехчало

Стыдно бывает, когда взрослые берутся организовать концерт/агитаж, а потом глаза спрятать хочется от бледных ребятишек в бледных сырых номерах. И плюшевые группы из столиц за немалые деньги откровенно врут про всякие патриотизьмы. Так что закрыть окна и таскать дома кота за хвост.

Крымчанок своих в пятницу проводила, с ними в этот раз, к сожалению(?), не рискнули.
Катюха моя в госструктурах работает, начальник ейный отзвонился с настоятельной рекомендацией вернуться до 20, якобы опять какие-то ограничительные меры будут вводиться...не знаю, для всех ли или только для этой категории граждан, но на два дня ехать точно не вариант, как и маршрут в срочном порядке менять...Я ж, помимо Севастополя, кучу всего еще напланировала, в первую очередь, конечно, пещеры и подвесные мосты Ай-Петри

вот просто хочу-ни-магу (никто, кстати, не был? как оно? хочется живых впечатлений от хоть условно-реальных людей ...)
Рыбы мы практически не наловили, жарко ей всё еще) но по окрестностям поездили, были на винодельне, сыроварне и винзаводе с последующей дегустацией продукта разумеется , на морюшке и на Дону.
Отгуляли) теперь моему плану ничто не мешает.
Вес мой +/- 70 кг меня устраивает, но время идет, организм взрослеет, менопауза приближается, в связи с этим хотелось бы иметь люфт в 5-7 кг...
Завтра с утра взвешиваюсь и ухожу на небольшие ограничения (1850-2000) на 2 месяца. Посмотрим, что получится. Спешить мне некуда, спокойно и с удовольствием.

Frau Unbekannt

Про подвесные мосты на Ай-Петри конечно ничего не скажу, но лазала по подвесному мосту через реку Серьга (природный парк Оленьи ручьи) - очень завораживает... конечно, наши Уральские холмики с Кавказским хребтом не сравнятся, но все равно прикольно...

Я НА ЭТИ мосты СМОТЕЛА И УЖЕ КРУЖИЛАСЬ ГОЛОВА..НО!! НАРОД там ХОДИТ

Итак, на сегодняшний день (21.09.2020) моя невыносимая красотища весит ровно столько:

из них 224 грамма -- домашняя рубашка и примерно стакан воды с утра (пусть будет тоже 200 грамм). Минус 400 итого и новая точка отсчета -- 71.7
***
Что характерно(с) , считать и вообще в принципе как-либо улучшаться мне пригорает именно по осени, в прошлом году торкнуло 22 сентября, в этом --21
еврейство -- оно не только и не столько на морде, оно в крови, как ни крути с нового, сцуко, года в новую жизнь

запала регламентированного самосовершенствования надолго не хватило , но как ты то ни было:

я всё-таки молодец за еще один год БЕЗ ПОДСЧЕТОВ вес не только не в плюсе, но еще почти 4 кэгэ в минусе .
***
В планах:
1) РСК в районе 1850-2000 ккал (2 месяца как минимум; 3, если зайдет, как максимум)
2) легкая физкультура (3 месяца, 3 раза в неделю, 5 простых упражнений с собственным весом и небольшим отягощением по 2-3 подхода + суставная гимнастика) -- эта схема у меня очень хорошо зашла зимой, спина моя сказала большое спасибо
3) с утра натощак вакуум, исключая время месячных (практикую с перерывами большую часть этого года)+ пара-тройка лимфодренажных упражнений

Добавлено спустя 6 минут 21 секунду:

о чем и речь

у меня товарищ был в прошлом году там у вас, фотки присылал...до сих пор в телефоне, не стираю. Необыкновенная красота!

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Свет, я высоты не боюсь)
точнее, раньше не боялась. Поэтому и интересно, как оно -- сейчас
***
в субботу к нам осень заходила предупредить, чтоб совсем не расслаблялись и она всё-таки когда-нибудь дойдет...ночи стали резко холодными (+12, +10 даже сегодня было), днем всё равно тепло 22 где-то...а с завтрашнего дня обещают опять 28)
забавно сейчас на народ смотреть... стритстайлеры горько плачут по углам
пальто из драпчика(!)+голые ноги; косуха+шорты (двух панков таких сегодня видела в Пятерке, кефир покупали, ЗОЖники ); майка+ботинки...и т.д. и т.п.
я лично в худи с капюшоном и вьетнамках выступала

Frau Unbekannt
Фрау
Пещеры и подвесные мосты...как приключенчески звучит! Я бы и туда, и туда и вообще везде хочу в природу просто жуть как