О себе мне 54 года. Здесь, часто читала в дневниках, люди пишут, что всегда были полными и всю жизнь боролись с лишним весом, так вот я та счастливица которая всю жизнь была в нормальном весе. В юности весила 50 при росте 170 и до 50 лет набрала 13 кг став 63. Только я не из тех людей про которых говорят "не в коня корм", я просто малоежка. Я как-то без страсти отношусь к еде, есть что поесть - поем, нет не расстроюсь. В юности, помню, я могла ложась спать вспоминать "А я ела сегодня или нет? Вроде нет. А ладно завтра поем"
Так вот лишний вес на меня обрушился в 2016 как-то резко, сначала я все думала, что вот-вот все вернется в норму, когда стало 75 попыталась устраивать себе разгрузочные дни, но видимо возраст уже не тот и они мне давались ооочень тяжело. Летом прошлого года вес достиг 82 кг и вот тут-то я спохватилась. Стала читать все подряд про снижение веса, про правильное питание, про диеты, про упражнения для снижения веса. Где-то месяц я забивала себе всем этим голову, но пользу все-таки получила: во-первых поняла, я не хочу всем этим заниматься, во-вторых узнала про этот сайт. Здесь около двух месяцев я, без регистрации, просто считала калории сначала - чтобы узнать сколько я их вообще употребляю, потом чтобы начать худеть снизив калорийность, похудела до 79 кг поняла - я на правильном пути и зарегистрировалась.
