Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Iren_81: Или сейчас или никогда!!!!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=19537		 Страница 1 из 12
Автор:  Iren_81 [ 19 фев 2018, 11:35 ]
Заголовок сообщения:  Iren_81: Или сейчас или никогда!!!!
Изображение

Доброго времени суток :-):
Решила я все таки завести дневничок, что бы было куда записать все свои переживания и победы.
К сожалению, в последнее время я совсем себя запустила и вес мой достиг критической отметки в 124,7кг :sh_ok:
Если я не возьмусь за себя, то что меня ждет дальше? инвалидность... смерть? А я хочу дожить до внуков, да и просто еще хочется пожить... а пока это не жизнь я сплошные мучения... ходить тяжело, сильно болит спина, сильная одышка :cry_ing:
Вчера стала стелить постельное белье, только закинула простынь на кровать, а муж говорит "что ты так тяжело дышишь?" а я у него спрашиваю " если я стану инвалидом, ты меня бросишь?" он в ответ "нет, я тебя люблю", а что, говорю ты такую тушу будешь таскать с кровати в инвалидную коляску и мыть меня сам?" у него один ответ "да"
Ну в общем это не то что я хотела от него услышать.... я хотела что бы он сказал: "Никогда дорогая с тобой этого не случиться. Ты похудеешь и будешь порхать как бабочка, а не ползать как черепаха" :-(
Вроде бы и любит, но никакой поддержки.....
А значит буду бороться с лишним весом самостоятельно, ведь никто мне вкусности в рот не закладывал, насильно не откармливал. Это все я сама!!!! Сама и буду разгребать!

Но не откажусь от помощи, советов, дружбы и простого человеческого общения. Так что милости прошу :-):

а пока запущу кошечку в новый домик :hi_hi_hi:
Изображение
Автор:  Iren_81 [ 19 фев 2018, 11:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Iren_81: Или сейчас или никогда!!!!
Начала я на прошлой неделе с весом 124,7кг, в субботу вес был 121,7кг., но выходные и масленица сбили меня с настроя и вес на сегодня 123,2кг :sh_ok:
Что касается питания, то у пеня ИП, питаюсь в основном 4-5 раз в день, каждые 3 часа. Все приемы пищи основные, никаких перекусов (прошла мини Онлайн курс с психологами клиники "Доктор Борменталь" :-):
из спорта у меня только ходьба с Лесли Сансон, остальные нагрузки мне не под силу(((
Автор:  Iren_81 [ 19 фев 2018, 11:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Iren_81: Или сейчас или никогда!!!!
Меню на на 2-3дня:
завтрак: гречка тушеная с куриной грудкой и зажаркой
2 завтрак: капуста тушеная с кур.голенями в томатном соусе+ сырник со сметаной
обед: макароны + куриные сердечки тешоные в сметанно-сырно-чесночном соусе+огурец
ужин: куриная грудка под шубой (помидор+сыр+творог с чесноком)
Если проголодаюсь то перед сном стакан кефира 1%.
Автор:  *Vitaminka* [ 19 фев 2018, 11:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Iren_81: Или сейчас или никогда!!!!
Привет! :-|-:
Удачи тебе в начинаниях! Всё у нас получится! Главное стремление и результат не заставит себя ждать! Меня муж лишним весом не попрекает, но периодически намекает, что не мешало бы постройнеть!
Автор:  Джемайма [ 19 фев 2018, 12:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Iren_81: Или сейчас или никогда!!!!
Приветствую тебя в нашем строю! У тебя все получится.) Вроде неплохое меню)

Я тоже почти с такими же параметрами. Ну ничего, мы прорвемся)

Каждое блюдо, советую, прогнать через анализатор рецептов что бы знать какая там калорийность и не переесть случайно)
Автор:  Хомячина [ 19 фев 2018, 12:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Iren_81: Или сейчас или никогда!!!!
Удачи,хорошее меню какое.Сытное.
Автор:  Iren_81 [ 19 фев 2018, 12:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Iren_81: Или сейчас или никогда!!!!
*Vitaminka* писал(а):
Привет! :-|-:
Удачи тебе в начинаниях! Всё у нас получится! Главное стремление и результат не заставит себя ждать! Меня муж лишним весом не попрекает, но периодически намекает, что не мешало бы постройнеть!

Приветик, спасибо :-): твой хоть намекает, а моего походу все утраивает :nez-nayu:
Автор:  Iren_81 [ 19 фев 2018, 12:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Iren_81: Или сейчас или никогда!!!!
Джемайма писал(а):
Приветствую тебя в нашем строю! У тебя все получится.) Вроде неплохое меню)

Я тоже почти с такими же параметрами. Ну ничего, мы прорвемся)

привет, спасибо. Значит не одна я такая :smu:sche_nie: Предлагаю общаться, и поддерживать друг друга :-):

Джемайма писал(а):
Каждое блюдо, советую, прогнать через анализатор рецептов что бы знать какая там калорийность и не переесть случайно)

Я сейчас приболела и когда вчера готовила, не хотела записывать и высчитывать калорийность :smu:sche_nie: но когда буду готовить в следующий раз, буду считать калорийность :-):
Автор:  Iren_81 [ 19 фев 2018, 12:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Iren_81: Или сейчас или никогда!!!!
Хомячина писал(а):
Удачи,хорошее меню какое.Сытное.

приветик, спасибо, я стараюсь :-):
Автор:  Дюдюка_Барбидонская [ 19 фев 2018, 12:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Iren_81: Или сейчас или никогда!!!!
Удачи, терпения, оптимизма и хорошего настроения :pri_vet:-:
Страница 1 из 12 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/