Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Привет.
На сколько ккал планируешь худеть?
Надеюсь, не только супчики будешь кушать.

И не на 900 калорий в день :du_ma_et:

Курицу есть!

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
Тебе можно и 2200 ккал
Упражнения пока тяжело, добавь ходьбу

С ходьбой все сложно) По такой погоде я болею. Неделю назад погуляла пару часиков и простудилась дико. Сижу носом хлюпаю.

Джемайма
Надо кушать все, а не только курицу. тем более калории тебе позволяют. Рассчитывай на долгое похудение, запасайся терпением.

Привет!) Зашла успехов пожелать!

Джемайма писал(а):

О, знакомо-знакомо. Как начала осенью болеть, так до сих пор не отпускает. Но гулять себя заставляю, потому что иммунку надо как-то укреплять.

я живу на 5 этаже в доме без лифта

Автор:	Джемайма [ 13 фев 2018, 19:14 ]
Заголовок сообщения:	Джемайма: Дневник ненависти к себе
Всем привет. Я тут уже пару дней читаю и в общем решилась таки завести дневничок. Мне 26, рост 168 см и во мне ~ 120 кг... Да. я в курсе что это много( Вообще я давно и прочно худею... ну как худею, срываюсь а потом опять. Правда между срывом и начинанием обычно очень продолжительное время. Но вот сейчас вместе с подругой (у нее пропорционально такие же параметры, она меньше весит, но у нее и рост 152) решили плотно сесть. Если будет срыв, ничего, мы только учимся, но начинать будем сразу же. Я всегда была толстой, кроме одного лета в 12лет когда я переболела чем-то и похудела сильно. Вообще мой вес обычно держался ниже, но после падения на льду зимой 2012 я месяц просидела дома и сильно поправилась.(ничего такого, просто сидела на одном месте и много ела), но после этого мой вес начал неуклонно расти(снова ничего такого, я стала больше зарабатывать и стала больше покупать вкусняшек) На самом деле я просто боюсь уже сама себя. После того как я нашла мою подругу я как то сильно расслабилась и не следила за собой от слова совсем(да и она тоже). Сейчас наконец мы переехали и в общем сидим теперь вдвоем худеем. А еще я просто боюсь почти всего. Если на улице смеются то я считаю что это надо мной, если я смотрю на платье то сразу кажется что меня в нем засмеют(даже если оно полностью закрытое, даже сейчас почему-то боюсь всех кто будет читать этот дневник и осуждать. А когда меня осуждают я ощетиниваюсь и ору. Хотя я ору даже если мне только кажется что меня осуждают или обсуждают. Да и вообще я в общем злая.)) Но вообще когда разговор не связан с весом я вполне жизнерадостная))) Считаю калории, со след месяца пойду в бассейн(скрестим пальцы), приготовила тыквенный супчик.)

Автор:	ЯНаталия [ 13 фев 2018, 19:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: Очень толстая и закомплексованая, а потому злая.
Привет. На сколько ккал планируешь худеть? Надеюсь, не только супчики будешь кушать.

Автор:	Дюдюка_Барбидонская [ 13 фев 2018, 19:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: Очень толстая и закомплексованая, а потому злая.
И не на 900 калорий в день

Автор:	Джемайма [ 13 фев 2018, 19:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: Очень толстая и закомплексованая, а потому злая.
ЯНаталия писал(а): Привет. На сколько ккал планируешь худеть? Надеюсь, не только супчики будешь кушать. Ну... MyFitnessPal говорит худей по полкило в неделю на 1700 Я ему верю, мой телефон мое все. Плюс оказалось что худеть гораздо выгоднее чем не худеть т.к. тыква в 4 кг стоит меньше чем то что я раньше покупала) Почему "Буду"?) Я уже недельку(три дня) держусь без срывов. Вместо вкусняшек безкаллорийный вейп с клубникой и бананом.) Сегодня по калориям даже смузи с бананом и клубникой(и сливками) себе позволила. И еще осталось 300 кк. Думаю или курицу сожрать или не жрать, но если не съем, то myFitness скажет мне что я недоедаю и фу такой быть.))) Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд: Дюдюка_Барбидонская писал(а): И не на 900 калорий в день У меня завтрак 400, какие 900. Я на 900 помру тут же!)

Автор:	ЯНаталия [ 13 фев 2018, 19:31 ]
Заголовок сообщения:	Re: Очень толстая и закомплексованая, а потому злая.
Курицу есть! Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд: Тебе можно и 2200 ккал Упражнения пока тяжело, добавь ходьбу

Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/

Джемайма: Дневник ненависти к себе https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=19490	Страница 1 из 69

Автор:	Джемайма [ 13 фев 2018, 19:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Очень толстая и закомплексованая, а потому злая.
ЯНаталия писал(а): Курицу есть! Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд: Тебе можно и 2200 ккал Упражнения пока тяжело, добавь ходьбу Я прост не могу придумать что с курицей сделать. Запечь в микроволновке с тыквой? Просто сварить и к ней салат из ~~тыквы~~ помидоров-огурцов, сделать какой-нибудь рулет с ~~тыквой~~ сыром/рисом... плохо любить готовить. Да тут еще такое дело... так то можно, но мое последнее взвешивание было у того у кого есть весы напольные. Мои после переезда сломались. Было это неделю назад и я в общем... решила поставить вес меньше что бы программа выдавала мне меньше калорий, а вот как куплю свои весы...))) С ходьбой все сложно) По такой погоде я болею. Неделю назад погуляла пару часиков и простудилась дико. Сижу носом хлюпаю. Плюс я живу на 5 этаже в доме без лифта и выходить сейчас на улицу для меня мучение, хотя я и пытаюсь. Парк тут рядом просто чудесный. Снежный, скользкий, холодный, но чудесный)

Автор:	bright_light [ 13 фев 2018, 20:16 ]
Заголовок сообщения:	Re: Очень толстая и закомплексованая, а потому злая.
Привет!) Зашла успехов пожелать! Джемайма писал(а): С ходьбой все сложно) По такой погоде я болею. Неделю назад погуляла пару часиков и простудилась дико. Сижу носом хлюпаю. О, знакомо-знакомо. Как начала осенью болеть, так до сих пор не отпускает. Но гулять себя заставляю, потому что иммунку надо как-то укреплять.

Автор:	felice_cuerpo [ 13 фев 2018, 20:20 ]
Заголовок сообщения:	Re: Очень толстая и закомплексованая, а потому злая.
Джемайма Надо кушать все, а не только курицу. тем более калории тебе позволяют. Рассчитывай на долгое похудение, запасайся терпением.

Автор:	Джемайма [ 13 фев 2018, 20:26 ]
Заголовок сообщения:	Re: Очень толстая и закомплексованая, а потому злая.
felice_cuerpo писал(а): Джемайма Надо кушать все, а не только курицу. тем более калории тебе позволяют. Рассчитывай на долгое похудение, запасайся терпением. А где я писала что я буду кушать только курицу? Просто по калоражу на сегодняшний день у меня осталось на курицу, а вообще я достаточно разнообразно питаюсь, с учетом что я умею и люблю готовить. Добавлено спустя 42 секунды: bright_light писал(а): Привет!) Зашла успехов пожелать! Джемайма писал(а): С ходьбой все сложно) По такой погоде я болею. Неделю назад погуляла пару часиков и простудилась дико. Сижу носом хлюпаю. О, знакомо-знакомо. Как начала осенью болеть, так до сих пор не отпускает. Но гулять себя заставляю, потому что иммунку надо как-то укреплять. У меня имунка не укрепляется Вот такой вот организм слабый. Это не я решила, это мне доктор сказала.

Автор:	Мари Круглова [ 13 фев 2018, 20:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: Очень толстая и закомплексованая, а потому злая.
Джемайма писал(а): я живу на 5 этаже в доме без лифта Знакомо, я тоже живу на 5 без лифта, но наоборот стараюсь побольше по лесенкам ходить, очень полезно. Удачи тебе, ты похоже любительница тыквы)))

Страница 1 из 69	Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/