Немного о себе:мне 35,мама двух деток 3.5 и 5.5 лет.До родов была худенькая,но после рождения деток и декрета почти в 6 лет,что то расслабилась в итоге +20 кг
Я вот думаю,может дневник меня дисциплинирует,а то силы воли вообще не хватает.Моя конечная цель 60 кг,спортивное,подтянутое тело.Основы ПП знаю,буду считать калории,кардио и силовые тренировки дома(есть элипс,гантели)Сразу скажу,что не могу без вкусняшек,поэтому буду их позволять не более 20% от моего Кбжу.
В общем всем нас силы,терпения и успехов!Рада гостям,со мной на "ты"
