Apolinaria
Привет! Ты на Протасовке 4 кило за 4 дня скинула?
КрутО! Поздравляю!
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Apolinaria: успешное похудение №3 https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=1931 |
Страница 1 из 78 |
| Автор: | Apolinaria [ 20 мар 2011, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Apolinaria: успешное похудение №3 |
Всем приветик :) На днях у меня спросили - "не беременна ли я??" И тут я поняла.. 76кг это слишком.. Итак, с 16 марта 2011 я на системе Протасова :) Решила перенести свой Дневник с другого форума :) вот он, АтчОт за 4 дня :) В первый день съела ведро салата из помидоров и оругцов+зернистый творог и перец… Как вкуснооооооо… Ешь сколько хочешь и когда хочешь :) П.С. В октябре 2010 я решила изменить образ жизни: заниматься регулярно спортом; пройти антицелюлитный массаж; делать ежедневно фейслифтинг; сесть на Минус 60… Из всего этого… только последние 3 недели нет спорта- врач запретил. А вот с Минус 60… не получается… т.к. до 6 не ем… после 6 наедаюсь :) Результат от гимнастики для лица- неописуем. Хоть и занималась спортом… выросла на 4 кг по сравнению с октябрем 2010. Давно… лет 5 назад я похудела на Протасове кг на 10… С 78-76 до 65… И теперь, уверена, что все у меня получится… День второй Мне так вкусно быть на Протасовке :) В основном с зернистым творогом Простоквашино смешивала размороженные пакетированные овощи. На вечер оставила яйцо и снова такой же салат. Сеансы массажей для моих шикарных бедер (20 сеансов) сегодня закончились… результата нет :)) День третий -18.03.2011 Сегодня 3 день на Протасове.не хочу называть это диетой. Мне комфортно и вкусно. Нет угрызений совести, что ем после 6… Сегодня завтракала яйцом, гр 200 салата и таблетки :) На обед разморозила овощную смесь и добавила чуточку соли и немного10% сметаны. Еще до обеда выпила 3 чашки кофе со сливками 10% жирности :) Вечер овощная смесь и зернистій творог… Захотелось слопать яйцо… Яблоко ели сїела (только потому, что надо из-за пектина)… Только вспомнила, что раньше я ела без соли… И еще :) что самый трудный 4й день…если его пережить и удержаться от соблазнов. ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! Всем отличного настроения и классных выходных!!! Решила дописать… Я взвесилась :)))))))))))))))) УРААААААААААААААААААААААА минус 3 кг… Надеюсь, они не вернуться НИКОГДА :) День четвертый - 19.03.2011 Вчера был переломный 4й день. И как назло готовила мяско для семьи… Чуть не умерла от зависти :) Такой аромат… Съела 3 тарелки салата… не помогло.:))))))))))))))))))) Пришлось воспользоваться проверенным способом. Взяла кусок мяса, долго смаковала, жевала… а потом выплюнула :) Какая разница куда он пойдет в желудок или в ведро? :) Обманула сама себя :) И попробовала, и не съела :) И о радость!!! у меня уже 72 кг… Т.е минус 4 кг за 4 дня :) Я умничка!!! У меня все получается!!! П.С.С. И у меня получилось :) за 2 месяца с 76 я похудела до 63,9 кг :) |
|
| Автор: | jerica [ 20 мар 2011, 20:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Apolinaria:) Хочу ребенка, но боюсь поправиться Решила п |
Apolinaria Привет! Ты на Протасовке 4 кило за 4 дня скинула? КрутО! Поздравляю!
|
|
| Автор: | Apolinaria [ 20 мар 2011, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Apolinaria:) Хочу ребенка, но боюсь поправиться Решила п |
jerica Спасибо : тебе :) да.. круто :) думаю это жидкость.. я после лечения. Меня это и вдохновляет и огорчает :) такой темп вряд ли будет далее.. да и кожа должна успевать восстанавливаться :) jerica, мне нравится твоя линеечка - с 108 до 86.. Я в восхищении!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ты УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Багира [ 20 мар 2011, 21:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Apolinaria:) Хочу ребенка, но боюсь поправиться Решила п |
Apolinaria Привет.Ты обязательно похудеешь,все у тебя получится. |
|
| Автор: | Apolinaria [ 20 мар 2011, 22:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Apolinaria:) Хочу ребенка, но боюсь поправиться Решила п |
Багира спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Желаю и тебе уверенности и по-больше мотивации :) |
|
| Автор: | mjau [ 20 мар 2011, 22:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Apolinaria:) Хочу ребенка, но боюсь поправиться Решила п |
Apolinaria,привет.Рада познакомиться.Надеюсь, тебе у нас понравится,здесь все очень дружные.Принимай котёнка в новый дом,на удачу... |
|
| Автор: | Apolinaria [ 20 мар 2011, 23:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Apolinaria:) Хочу ребенка, но боюсь поправиться Решила п |
 такой классссссссный! Сладких снов, девочки!!! |
|
| Автор: | Таня Патц [ 21 мар 2011, 00:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Apolinaria:) Хочу ребенка, но боюсь поправиться Решила п |
Apolinaria приветики  ты вообще такая умничка,восхищена,что за протасовка такая? пошла читать 
|
|
| Автор: | Nikol [ 21 мар 2011, 01:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Apolinaria:) Хочу ребенка, но боюсь поправиться Решила п |
привет! Классные результаты!!! я такого только за месяц добилась. Про второго ребенка сказать хочу. У меня тоже двое детей. Мальчик и ... мальчик. Когда второго планировали, я тоже долго сомневалась, боялась поправиться, так как после первого поправилась на 20 кг. Со вторым не то что не поправилась, а даже похудела. Так что не переживай по этому поводу, смело за вторым и за счастьем. Моему счастью уже год и два. Я хотела спросить, а ты калории не считаешь? Я никак разобраться не могу сколько мне в день съедать нужно |
|
| Автор: | jerica [ 21 мар 2011, 07:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Apolinaria:) Хочу ребенка, но боюсь поправиться Решила п |
Apolinaria Ну неважно, главное что первые кгшки ушли - а это главное! Раз ушли - значит лишнее, и пусть даже это только вода))) Главное поймай волну и продолжай! Обязательно все получится! Линеечка... да, сейчас я себе больше нравлюсь чем раньше  но мне нужно еще килограмм 15, и я буду влюблена в себя
|
|
| Страница 1 из 78 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|