Вчера приготовила финский супчик (из горбуши со сливками), моим домашним он очень нравится даже дочь которая не ест супы от этого не отказывается
Испекла грушевый пирог, утром уже половины не было, значит съедобный. Сама не ем почти свою стряпню, не болею ей, я больше по салу, огурцам, помидорам, рыбке.

Помидоров гора стояла, вся кухня в чашках с помидорами, повялила. Получилось 2 пол-литровых баночки.

Выдержала день на ряженке почти без погрешностей, вечером помидорку со сметанкой все-таки сточила

Блин, какое-то кето у меня получается
Не добираю белки и угли, а жиры постоянно перебирая, хз как выбраться из них.

Доброго утречка!
денек прекрасный должен быть, солнышко с утра уже +20
на весы не встаю КД, в субботу отчет шагаю тоже не много сейчас
вчера сделали с клиенточкой осенние ноготочки такие красивущие

мушшшш вчера прикупил горбушу, сегодня солить буду, и рикотту целых 600 г, местный экспериментальный молзавод стал выпускать. Вчера уже попробовала норм, на чизкейк отлично будет, для бутеров и на овсяноблин с рыбкой отлично

Не, угли у меня всегда с перебором)))))))))))) А белки с трудом)

Маргош, а у тебя какие данные по КЖБУ? хоть примерно, я себе считала как Наташа "Алва" учила

Данные я меняла 100500 раз, то одно урежу, то другое, сейчас плюнула и тупо держу калорийность общую...ну стараюсь хотя бы белков 100 и выше держать...остальное как попало)

ОГО у меня 67 и я не добираю

Вот я когда посмотрела, что у меня мало и начала рацион пересматривать....добавила в перекусы запеканки, яйца и сыр....я ж еще на трени хожу

да у меня и так яйца, сыр, творог почти каждый день
трени у меня в основном аэрорастяжка и дома шаги я на силовые не хочууууууу, знаю надо, но очень много проблем с суставами поэтому выбрала растяжку

я познакомиться )) интересно как это персик с волосами а КБЖУ какое у тебя сейчас и какой рост? у Маргоши реально трени силовые и рост ей белка надо много)

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
может ещё быть структура волос такая, я делаю мелирование на блонд, свои русые, потемнели с возрастом, то мне как мелирование делают то держат краску в два раза дольше чем надо - не берёт, и если в КД или перед за недельку пойти - то будет не блонд, а желтизна жуткая, брррр вот за этим слежу. Вообще организм не держит краску или меняет цвет делала пудровое напыление бровей держался год цвет как надо + сделал корекцию - ещё год, а по прошествии больше года стали не коричневые а красные бровки, срочно надо идти новое напыление делать