| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Kate_Kos: низкоуглеводка, но планирую кето) https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=18895 |
Страница 208 из 255 |
| Автор: | Kate_Kos [ 01 авг 2020, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Kate_Kos: путь от 70 до 58 кг |
Привет красотки вес мой стоит на 69 кг) Я то стараюсь держать себя в руках, спорт регулярно, но... Хаотично питание сказывается. Сегодня еду после работы на сплав на каяках. Утром кофе с круасанами и шоколадом))) это так я усердно худею))) |
|
| Автор: | Kate_Kos [ 02 авг 2020, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Kate_Kos: путь от 70 до 58 кг |
|
|
|
| Автор: | Kate_Kos [ 20 авг 2020, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Kate_Kos: путь от 70 до 58 кг |
Смотрю, активно худеют человека 3, остальные на раслабоне летом))) Ниче зима придёт покажет активность |
|
| Автор: | flowers000 [ 20 авг 2020, 23:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Kate_Kos: путь от 70 до 58 кг |
Я вот тоже подрасслабилась, никакой самодисциплины 
|
|
| Автор: | Kate_Kos [ 21 авг 2020, 22:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Kate_Kos: путь от 70 до 58 кг |
Скинув 23кг можно и булки расслабить))) Итак мы свой забег начнём с весом 70,8 кг Как то да я тоже расслабилась. Радует, что на носу кд, отекаю, значит реальный вес ниже) Из методов достижения: -купила комплекс жиросжигатель, витамины и протеин -ем до 15:00 потом ток вода или протеиновый коктель -за завтраком могу и вкусняхи умять) -в день ходить планирую дважды до реки и обратно, это порядка 20000 шагов -тренировки не менее 3 р в неделю.  если дойду до 64 кг покупаю себе золотое украшение)))
|
|
| Автор: | Kate_Kos [ 22 авг 2020, 07:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Kate_Kos: путь от 70 до 58 кг |
-500 вес 70,3 кг Прогулка на 10000 дала результаты Сегодня встала полна интузиазма побегать, оделась взяла наушники и собак... И... Понимаю что хочется закупаться в пуховик, натянуть шапку ушанку, шарф и перчатки)) Такой дубарь, мама дорогая, а я не брала с собой тёплых вещей вообще. Пробежалась я за собакам по кварталу и домой чаи гонять, с печенюхой) утром же можно))) Попробую вечером побегать, может хоть немного но потеплеет. |
|
| Автор: | АникаМартиника [ 22 авг 2020, 10:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Kate_Kos: путь от 70 до 58 кг |
Приветик, Цитата: если дойду до 64 кг покупаю себе золотое украшение))) какая хорошая мотивация порадовать себя украшением  Мне стоит об этом задуматься, есть хотелки 
|
|
| Автор: | Kate_Kos [ 23 авг 2020, 14:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Kate_Kos: путь от 70 до 58 кг |
Сначала минус 500 потом плюс 800 так и живём) Не могу понять почему? Может из за кд которые вот вот) А может недостаточно фа) очень надеюсь сольется это все.... |
|
| Автор: | светдим [ 23 авг 2020, 15:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Kate_Kos: путь от 70 до 58 кг |
Катя. Вода гуляет .гормоны пьешь? |
|
| Автор: | Kate_Kos [ 23 авг 2020, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Kate_Kos: путь от 70 до 58 кг |
Нет сейчас без гормонов, чувство паршивое... Сейчас выпьем чего то для жиросжигания и пойдём гулять пешком))) Не бегаю так хоть похожу что ли))) Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд: Днем поспала с малым часа 3. Рацион: -оладки с медом и сметаной чай зеленый -доела гороховый суп за малым и рагу с кабачка и синеньких с курицей - протеиновый коктейль. Прошла уже 7300 планирую ещё как минимум столько же) |
|
| Страница 208 из 255 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|