Kate_Kos: низкоуглеводка, но планирую кето)

Kate_Kos

Понатаптывала себе огромные мозоли кросовками,, вчера 17 т и сегодня уже 14.
Сижу делаю Педикюр и в ах....
На пятках нет живого места.

Kate_Kos

Вес уходит крайне медленно, прям ползел улиткой.
Сегодня 70,3 кг.
А я так хочу увидеть 6ку.
Надо за питание лучше следить.
Вчера побывала нут, не зашёл, вырвало меня.
Все же мой желудок тот ещё... Засранец...все ему не то, да не такое)
Ладно ушла прыгатьприсидеть и делать утреннюю зарядочку.

Kate_Kos

Сегодня была на лимфопрессе.
А завтра планирую рд на чёрном шоколаде)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Kate_Kos писал(а):

А завтра планирую рд на чёрном шоколаде)

Звучит вкусно :-):

И сколько шоколада можно скушать?

masher

Kate_Kos писал(а):

Вчера побывала нут, не зашёл

а ты как его готовила?

Kate_Kos

flowers000

Одна плитка делится на столько частей, сколько ты будешь раз кушать.
У меня всегда отвес были по 0.9-1,2 кг
Вчера рд не вышел, попала на др к племянница.
masher
Замачила на ночь и потом сварила, он очень вкусный как орешки, но для моего желудка очень тяжёлый.

masher

Kate_Kos
ну да, тяжеловатый( но зараза вкусный)))

Kate_Kos

Да, вкусный не отрицаю. Вот ещё есть варёного и не знаю, что с ним делать то

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Kate_Kos писал(а):

Вот ещё есть варёного и не знаю, что с ним делать то

Хумус сделай. Вкуснота на бутеры.

Kate_Kos

Вчера Находила 10000
Спортамне было, бонально не успеваю.
По еде более менее, утром ещё считала а к вечеру нет.
Просто причала съела с огурчом ножку куриную и пошла с детьми гулять на улицу умяла стакан кофе с молоком и все.
Вечером готовка.
Была вчера на процедуре ботокс для волос.
Сейчас сброшу, что вышло, даже не знаю стоит это 5 часов времени или нет)

Правила форума

Kate_Kos: низкоуглеводка, но планирую кето)

Кто сейчас на конференции