Текущее время: 29 мар 2024, 12:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6390 ]  На страницу Пред.  1 ... 619, 620, 621, 622, 623, 624, 625 ... 639  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 07 мар 2023, 20:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 29258
Изображений: 923
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 1537 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,249

Награды: 92
Букет алых цветов (2) Букет шикарных роз (2) Духи Chanel Chance (1) Путевка в космос (1)
Игрушка Змея желтая (1) Новогодняя елочка (2) Корона Богине! (1) Дракончик на Новый год (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga :-|-:
У меня давно уже нет ежедневных тренировок. Филоню! :smu:sche_nie: То хвост болит, то лапы ломит! Так, треню потихоньку, но без прежнего энтузязизьма)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 08 мар 2023, 00:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7854
Изображений: 22
Благодарил (а): 1209 раз.
Поблагодарили: 962 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,900

Награды: 86
Букет невесты (1) Самовар золотой (Палех) (1) Новогодняя ветка (1) Шар на елку с Дедом Морозом (2)
Новогодний шар с зайцем! (2) Целебная настойка (1) Жемчужина (2) Красное яблоко (3)
Блог: Просмотр блога (1)
Светок79
Приветик! Как водится, за 1 раз никто ничего не выведет. Но за 5 разов может быть и случится, буду ждать и надеяться, пока не кончится терпение или денежка. После первого сеанса было что-то типа небольшого ожога, покраснели обработанные части лица и губы как обветренные были, довольно так долго. Выщипывать строго-настрого было запрещено, только подрезать. Ну что ж, потерпим. После 2--й процедуры, хотя аппарат поставили на максимальную мощность, кожа лучше, ну да я ее перед процедурой натерла кокосовым маслом. Говорят, одни вылазят волосики, другие просыпаются. Посмотрим, сколько их там дрыхнет еще.
По еде. 1186. Суп гороховый, хлеб цз, паштет печеночный, морковь, чизкейк и творог с зеленью, банан, пирожок с грибами.
По движениям. Яркое солнце так манило, хотелось походить пару часиков с палками. Но надо было чистить снег, что и делала час. После такой альтернативы ходить не было уж острого желания, уплелась домой. Думаю, достаточно позанималась дворовым спортом.
Как вы думаете, лопать по пирожку каждый день - норма или зависимость? Мне тут все пирожки перепадают, свежие и задаром. Но вроде могу остановиться на 1 штуке. Триггер или нет? Лучше бы завязать, скоро так и будет.
Задумалась как посчитать клетчатку. Девочки написали, что мы все клетчатки мало едим. Надо добавлять! Но собачий корм сухую не предлагать.

Добавлено спустя 46 секунд:
Вера1959
ой не верю Вере! Всем бы так филонить, электровеник ты наш.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 08 мар 2023, 12:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 10892
Изображений: 944
Благодарил (а): 108 раз.
Поблагодарили: 313 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,923

Награды: 40
Мартини с оливкой (1) Новогодняя ёлка (1) Мешок удачи! (2) Игрушка Змея королевишна (1)
Новогодний дракончик (1) Пасхальный кулич (1) Снеговик (1) Заяц Новогодний (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga писал(а):
Но надо было чистить снег, что и делала час. После такой альтернативы ходить не было уж острого желания, уплелась домой. Думаю, достаточно позанималась дворовым спортом.

Завидую... тоже очень хочу снег погрести... да негде.... пока... :-) Люблю это дело... :a_g_a:
Olga-Volga писал(а):
Как вы думаете, лопать по пирожку каждый день - норма или зависимость? Мне тут все пирожки перепадают, свежие и задаром.

Я думала ты сама себе печешь пирожки... уже обрпатила внимание, что у тебя пирожки были... :du_ma_et:
Olga-Volga писал(а):
Но вроде могу остановиться на 1 штуке. Триггер или нет? Лучше бы завязать, скоро так и будет.

Мне сложно было бы остановиться... Лучше завязать (спецом не печь и не покупать) :-) Ну а если угощают, то почему временно для разнообразия не поесть, меньше себе готовить, вписывая в калорийность... Тем более снег во дворе еще есть... :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 08 мар 2023, 19:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9812
Изображений: 11
Благодарил (а): 151 раз.
Поблагодарили: 832 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,781

Награды: 55
Игрушка Кролик (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Вкусный торт (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Билет на Мальдивы (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Пасхальный кулич (1) Жёлтые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Приветы! :-|-: :pri_vet:-:
Olga-Volga писал(а):
Как вы думаете, лопать по пирожку каждый день - норма или зависимость? Мне тут все пирожки перепадают, свежие и задаром. Но вроде могу остановиться на 1 штуке. Триггер или нет?

Оля, какой же это триггер, если можешь остановиться на одном :du_ma_et:
Свежий пирожок и задаром, и не триггер, ешь на здоровье. Тем более с дневной калорийностью 1186. Смело ешь.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 08 мар 2023, 21:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 29258
Изображений: 923
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 1537 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,249

Награды: 92
Букет алых цветов (2) Букет шикарных роз (2) Духи Chanel Chance (1) Путевка в космос (1)
Игрушка Змея желтая (1) Новогодняя елочка (2) Корона Богине! (1) Дракончик на Новый год (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga :-|-:
И я пирожки люблю))) Если бы перепадали свеженькие и бесплатно, я бы не отказалась))) С утра вполне можно и пирожок вписать в дневное меню! :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 08 мар 2023, 23:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7854
Изображений: 22
Благодарил (а): 1209 раз.
Поблагодарили: 962 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,900

Награды: 86
Букет невесты (1) Самовар золотой (Палех) (1) Новогодняя ветка (1) Шар на елку с Дедом Морозом (2)
Новогодний шар с зайцем! (2) Целебная настойка (1) Жемчужина (2) Красное яблоко (3)
Блог: Просмотр блога (1)
Анна Солнце :bu_ket:
Ленусечка :rose:
Вера1959 Всех с Женским днем!!! :buket:
спасибо, девочки, индульгенция на пирожки получена. Да, еще 3 дня могу получать пирожки, дальше лавочка закроется. Может и лучше, все же это соблазн.
Еда: суп гороховый, бутерброд с паштетом печеночным и бутерброд с сыром, капуста пекинская, банан, ложка меда.
Почистила снег, натаскала дров, вымыла полы, немного прибралась. Только закончила, снова снег посыпался. Будет ждать до завтра теперь. Уже так лениво снег чистить, кажется, скоро все растает, можно подождать. Такой политикой сделала перед домом собственного лежачего полицейского. То наметет, то подтает, то трактор пройдет и дорогу почистит, по сторонам разгребая больше, чем убирая совсем. Мне все равно, но если кто приедет и захочет машину во двор поставить, будет преодолевать трамплин.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
с праздником!


Вложения:
1660831106_66-kartinkin-net-p-otkritki-s-8-marta-teshche-70.jpg
1660831106_66-kartinkin-net-p-otkritki-s-8-marta-teshche-70.jpg [ 172.88 Кб | Просмотров: 315 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2023, 01:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7854
Изображений: 22
Благодарил (а): 1209 раз.
Поблагодарили: 962 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,900

Награды: 86
Букет невесты (1) Самовар золотой (Палех) (1) Новогодняя ветка (1) Шар на елку с Дедом Морозом (2)
Новогодний шар с зайцем! (2) Целебная настойка (1) Жемчужина (2) Красное яблоко (3)
Блог: Просмотр блога (1)
Хотела только написать, что "никаких пирожков", но вспомнила, что был один малюсенький с грибами, до 40 гр. Что к нему прилагалось?
Суп, хлеб с авокадо сверху, банан, апельсин, салат свекольный, сыр и ложка меда.
Уборка снега лопатой около часа, что счетчик Лайфсум определяет как интенсивную нагрузку и позволяет слопать аж 500 ккал. Но пока не нужно, хватает. :men:
-2 кг за период.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 11 мар 2023, 00:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7854
Изображений: 22
Благодарил (а): 1209 раз.
Поблагодарили: 962 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,900

Награды: 86
Букет невесты (1) Самовар золотой (Палех) (1) Новогодняя ветка (1) Шар на елку с Дедом Морозом (2)
Новогодний шар с зайцем! (2) Целебная настойка (1) Жемчужина (2) Красное яблоко (3)
Блог: Просмотр блога (1)
Сегодня точно никаких пирожков. Остывает мой морковно-апельсиновый, ждет завтра гостей.
Еда: суп, салат из свеклы со сметаной, салат из помидор и пекинской капусты, сыр, хлеб, апельсин.
-0,1 кг. Движений мало, топтаний много.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 13 мар 2023, 00:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7854
Изображений: 22
Благодарил (а): 1209 раз.
Поблагодарили: 962 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,900

Награды: 86
Букет невесты (1) Самовар золотой (Палех) (1) Новогодняя ветка (1) Шар на елку с Дедом Морозом (2)
Новогодний шар с зайцем! (2) Целебная настойка (1) Жемчужина (2) Красное яблоко (3)
Блог: Просмотр блога (1)
Полноценная еда (кроме белков), вылилась в 1600+ ккал. Движений подкинул снег, чистить 2 дня подряд нужно было. Вечерняя прогулка с палками позволила, надеюсь, сбросить лишние продукты дня.
Итак, было все: плов и пюре, понемножечку, селедка и салат свекольный, кусочек торта, пирожок грибной, пицца овощная. Еще были гости, 2 конфеты и апельсин.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.
СообщениеДобавлено: 14 мар 2023, 23:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7854
Изображений: 22
Благодарил (а): 1209 раз.
Поблагодарили: 962 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,900

Награды: 86
Букет невесты (1) Самовар золотой (Палех) (1) Новогодняя ветка (1) Шар на елку с Дедом Морозом (2)
Новогодний шар с зайцем! (2) Целебная настойка (1) Жемчужина (2) Красное яблоко (3)
Блог: Просмотр блога (1)
Пару дней плотно дружу с палками для ходьбы. Выгуляла летний вариант, но рановато.
Вчера было очень-очень ветрено, мело немного, и только одинокая фигура с палками, укутанная в куртку, высокий снуд и капюшон брела вдоль дороги. От нее шарахались редкие водители авто, с трудом различавшие дорогу в непогоду, а она брела и брела, наклонившись навстречу порывистому ветру.
Вес пока не решил что делать, я его палками и овощами гоняю, он меня головокружением и непонятной крепатурой пугает.
Еда простая. Салат из свеклы, доедаемая пицца, творог, капуста. По калориям выходит довольно, а по сытости как будто не слишком. Может, подсчеты грешат, кто знает сколько там калошек точно.
Начало таять, вышла поэтому поздно вечером, чтобы не самые лужи загребать, а когда уже к ночи дороги затвердели. Однозначно, весна будет!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6390 ]  На страницу Пред.  1 ... 619, 620, 621, 622, 623, 624, 625 ... 639  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, Bing [Bot], Сентябриска, ElenaAndreevna160188, eltn91, GoGo [Bot], golovan2002, Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, KvikiLeo, liudmilaloginova32, marina.l.v, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, nl-0825, rbheif, schagulina, skrym, svetka.52, Trinidat, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], ZOJA2022, Людмила Савалина, Мойра Моева, Михалы4, Юдита, ЮляПет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB