| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| М@рина: вернуться к 70 кг https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=18545 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | М@рина [ 09 сен 2017, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | М@рина: вернуться к 70 кг |
Здравствуй новый дневничок! Давно не худела на форумах, но видимо пришло время вернуться. На этом форуме дневник не вела, но думаю разберусь, что к чему. Вес около 80 кг (утром взвешусь натощак и поправлю линеечку). Вес уютный и вполне достижимый - 70 кг. Рост 173, 42 года В начальных планах: 1. отказ от сладкого после 12.00 2. утренняя гимнастика 3. не есть после 19.00 
|
|
| Автор: | М@рина [ 10 сен 2017, 06:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: М@рина: вернуться к 70 кг |
. |
|
| Автор: | М@рина [ 12 сен 2017, 03:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: М@рина: вернуться к 70 кг |
11.09.17 Геркулесовая каша. Бут. с повидлом. Борщ, драник. Мёд. Тушёная капуста, отварной картофель. Чай, кофе с молоком. |
|
| Автор: | М@рина [ 12 сен 2017, 08:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: М@рина: вернуться к 70 кг |
12.09.17 Разгрузочный день на молокочае + кофе с молоком без сахара |
|
| Автор: | М@рина [ 13 сен 2017, 02:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: М@рина: вернуться к 70 кг |
13.09.17 результат разгрузочного дня -1.1 кг |
|
| Автор: | тыkовка [ 13 сен 2017, 07:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: М@рина: вернуться к 70 кг |
приветик. удачи тебе в похудении. я тоже недавно начала этот путь |
|
| Автор: | М@рина [ 13 сен 2017, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: М@рина: вернуться к 70 кг |
тыkовка привет. Я тоже вот решила опять за себя взяться. Вообще старалась вес поддерживать на одном уровне, но постепенно опять набрала. И не нашла в себе сил уменьшить кол-во съедаемого, а с форумом это проще, всё наглядно. И постоянно помню, что иногда надо есть поменьше 
|
|
| Автор: | М@рина [ 14 сен 2017, 04:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: М@рина: вернуться к 70 кг |
Эх согрешила я вчера, поддалась на мужнины соблазны - выпила 2 кружки пива с горбушей копчёной 
|
|
| Автор: | тыkовка [ 14 сен 2017, 08:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: М@рина: вернуться к 70 кг |
М@рина писал(а): Эх согрешила я вчера, поддалась на мужнины соблазны - выпила 2 кружки пива с горбушей копчёной ох уж эти мусчины с их соблазнами. |
|
| Автор: | М@рина [ 06 ноя 2018, 07:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: М@рина: вернуться к 70 кг |
И снова я тут. С мужскими соблазнами тогда справилась. И к лету похудела до 70 кг.  Но потом постепенно, с августа по сейчас, опят набрала до 76 кг. В очередной раз восстановила пароль от сайта. Но будет ли время тут отписываться... Посмотрим. Но главное настрой 
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|