Форум незнакомый, поэтому очень многое непонятно. Казалось бы уже две записи сделала в блоге, но почему-то ничего не отобразилось. Наверно, через какое-то время мне станет понятно, на какую кнопку я не нажала и почему так происходит. Ну да и ладно, суть не в этом.
В середине августа очень бодро начала снижать вес, но сейчас здорово замедлилась. И вот уже два дня наступил жор. Поэтому для того, чтобы проанализировать ситуацию, начну записывать то, что происходит.
Первая причина - вторая половина цикла. Всегда у меня набор веса и объемов.
Вторая причина - стал болеть желудок и почки. Возможно, это психосоматика, но береженного и бог бережет. Поэтому несколько скорректирую режим питания. Полностью уберу однодневное голодание, кефир заменю на йогурт, добавлю по вечерам кашу.
**********
Салатный 50 вит (10.09) +25 за 1 место + 20 за 2 место = долг 55
Феникс 50 вит (15.09) + 50 вит (20.09) = долг 50
Ярослава1983 100 вит за Джиллиан
Перемены = 250 вит штраф
ИТОГО 455 вит
интересный блог про похудение
зумба
йога
второй подбородок
подтяжка кожи
[url=Анатомия силовых тренировок для женщин]Анатомия силовых тренировок для мужчин и женщин[/url]
грудь
грудь
ссылка на Джиллиан, чтобы не потерять!
