Всем привет.
Я Наташа, ко мне можно на "ты".

41 год, рост 170см. Хочу вес 50кг к этой осени!
И да, интересно, почему, съев яблоко, через 15 минут опять жутко хочется жрать???

Апдейт: дохудев до 45 кг, теперь в рекавери и набираю

Привет, а сейчас сколько весишь?

Иринка сказочная
Привет!
Сейчас качаюсь около цифры 51, чуть меньше, чуть больше.

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
Забавный счетчик насчитал мне коридор 1372-1516...
Что-то мне видится, что это мало.
Я ем 1500-1700 в день, и худеется.
В начале лета купила весы и начала играться!! Вес был 53-54 тогда.
И мне хочется 50, чтобы быть совсем уж нагло довольной собой!!

Размышляла про интуитивное питание.
Кажется мне эта система чересчур заморочной для меня. Пять раз в день спрашивать организм "чего изволите?", потом магазин-готовка, а если в семье ещё муж-ребенок-животные... Просыпаться в час ночи от слов "Что-то хочется жареной картошки"...
Да ну. Мне проще научиться планировать меню так, чтобы организм получал то, что ему надо. Понимаю, что, конечно, будут косяки, но это уже проще отследить, не ежедневно ж.

Вспомнилась почему-то история про писателя какого-то, его спросили, как и когда он пишет. Ответ был примерно таким: "Я пишу только тогда, когда ко мне приходит вдохновение. По счастливой случайности оно приходит ко мне каждый день в 9 утра."

Увидела на весах сегодня 50,9. Хотя вчера было 50,5.
Понимаю, что я не могла за сутки наесть 400г жира, но всё равно печалька...

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Начала перечитывать "Бегущую с волками" Эстес. Дурацкие сны, неудобные вопросы и ещё более неудобные ответы, слезы без повода, фуххххх!!!

50,5кг.
Уже который раз сводит икры с утра.
Почитала инфу. Недостаток калия-магния-глюкозы, переизбыток белка, физ.нагрузки.
Надо снова начинать есть сладости и бананы, пожалуй. И убирать протеин.
От лесных прогулок отказаться я не готова!!!

Выпила поллитра Боржоми и съела банан. Имхо, без толку, так как жара, много ходила, и с потом всё вышло...

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Купила всяких интересностей зато, вдобавок ко вчерашней льняной муке, которая оказалась весьма забавной по вкусу.
Итого:
-нут
-отруби с какой-то примешанной фигней
-полба
-тофу с травами

Теперь это всё надо есть, но жара... я слетаю на 1300 только так...

Третью неделю нет горячей воды, и ещё недели две не будет, ибо внезапно в процессе обнаружились какие-то сложности и возросший объем работ в котельной. Печалюсь, без горячей воды я как неживая...
С горя купила себе вкусняшку. Пирожное. бисквитное. Тирамису. 150г. 630кКал. Сожрала!!!! Калории за день 1800 будут, убирать уже нечего.
Засчитаю за читмил.

А мысль о том, что можно было спокойно съесть лишь половинку, а вторую половинку захомячить на завтра - пришла мне в голову лишь через 10 минут после того, как я облизала ложку!!!

Забавно вот, перед уходом в магазин взвесилась - 51,3. Через полчаса пришла из магазина - уже 51,1!!! Куда делись 200 грамм???