Вела дневник на Дионе, очень организовывал. Диона не стало, перебралась на этот форум.
И хочу сказать, что нравится.
Предистории особой нет. Все как и у многих...я пищевой наркоман, центр удовольствия - еда. Худой не была никогда, окончила школу 85 кг. Восемь лет назад похудела на 1200 в день с 94 до 71, удерживала вес более четырех лет. Потом второй брак и кардинальное изменение образа жизни. Теперь я работаю домохозяйкой и к сожалению себя запустила. Постепенно разъелась до почти 100 кг. Самое печальное, что я не истерю по данному вопросу. Бывают, конечно, приступы истерии глядя на себя в зеркало, которые благополучно заедаются.
Меня зовут Мария, мне 37 лет, рост 172 см. Замужем, дочь 15 лет.
2020 год Если не изменить образ жизни и отношение к еде - ничего не получится. На сегодня мой вес почти 110. Риск в сдедующий раз заняться своим похудением в 150. Но мне в этом году 41 и времени не так много, сейчас я это очень четко осознала.
Чтобы не потерять
Если человек хотя-бы единожды в жизни обладал избыточным весом, на то были причины, связанные с особенностями обменных процессов, и в случае возврата к неконтролируемому питанию возврат прежнего веса или еще большего неизбежен. О том свидетельствует и статистика – 95% потерявших вес посредством экспресс-диет людей по возвращению к "нормальному" питанию вновь набирают прежний или еще больший вес.
2021год
Половина года прошла в мытарствах - полюби себя, живи здесь и сейчас. И в сентябре "родила", благодаря Юле. Благополучно и без фанатизма иду к нормальному весу. Меняю и формирую новые привычки, а также набор продуктов. Вес на конец года 101.
- следовать плану.
ну ничего, мы искореним эту привычку.
