Доброго времени суток всем заглянувшим в мой домик
Я - Юля. Мне 36 лет, замужем. У меня есть три очаровательных дочки, две кошки и один симпатичный щенок - любимец всей округи
Опыт похудения у меня небольшой. Худела я дважды - в 16 и в 25 лет. В первый раз, чтобы заглушить боль и поехать в Москву поступать в институт красивой
Тогда у меня было мало калорий, был бег по 2-5 км ежедневно, 1-2 часа танцев ежедневно + курсы+школа и подготовка в институт. Худела с 68 до 62 кг за 8 месяцев. Больше похудеть не удалось, но тело подтянулось. Второй раз пришлось худеть в 25 лет с 98 кг. Этот вес я набрала за год в 20 лет из-за сильного гормонального сбоя и жизни в постоянном страхе. Так сложились обстоятельства. Я тогда ела одну шоколадку в день и салат какой-нибудь и рыдала постоянно. Ситуация изменилась, я стала меньше плакать и больше кушать, но вес остался со мной :(
На этом фоне пропали месячные. Врачи, дюфастон, бесплодие. Постоянные вопросы: "А чего вы не рожаете?" доводили до нервных срывов. И вот очередной доХтур гинеколог-эндокринолог произнес "Худеть надо и все наладится".
Я решила худеть. Я не помню как называлась та диета, которую мне подсунула коллега, но помню ее состав: два дня на кефире 1.5 - 2 литра, потом белковый день (2 яйца, 200 грамм рыбы, 2 стакана томатного сока и 2 куска хлеба) и овощной день (без ограничений, кроме картофеля).
Мне тяжело давался овощной день и я оставила кефирные дни и крутила ее по кругу 1.5 месяца. Было тяжело. И иногда я позволяла себе лишний кусочек рыбы или сладкий кофе. Да, работала я тогда по 10 часов, правда работа была сидячая, но нервная. Дальше я добавила овощи в белковый день, рыбу в овощной и оставила один кефирный день в неделю. Итак промучалась еще пару месяцев.
Удалось похудеть до 92 кг и дальше плато. Сил нет, ночами нормально не могла уснуть, а снились одни пирожные
Нервная, дерганая, голодная и муж мне сказал: "Завязывай с этой дурью. Нет детей - усыновим." Я стала кушать все без разбору. Впервые за долгие годы я стала есть сливочное масло и сметану (раньше не ела, куда мне жирной еще жиры есть). Начала ремонт и стала готовится к усыновлению. Через месяц у меня начались месячные. Еще через 50 дней они повторились. И все. Оказалось, что я беременна.
За беременность я набрала 10 кг. Роды были очень тяжелые из-за акушерки и я потеряла много крови. Ушла рожать с гемоглобином 141, а вышла с 90. Вес после родов был 89кг. Полгода я ходила и шаталась. Потом были детские больницы, переживания за такого долгожданного ребенка и я набрала до 102 кг к дочкиному годику.
Так гуляя от 99 к 102 я и оставалась до следующей беременности. Вторая дочь крайне неудобно лежала и пережимала мне поджелудочную железу. Ее нога постоянно меня туда пинала
Только тогда и более никогда в жизни, я ела ночью. Я просыпалась и рыдала от голода Набрала 11 кг, но с 36 недели начала, как обычно, сбрасывать вес. Дочка родилась 4750г. На последних сроках я заметила, что мне становилось плохо от макарон и хлеба. Мой мозг как бы затуманивался, болели глаза и я ложилась и вырубалась в какую-то тяжелую дремоту на 2 часа. Думала, что просто не высыпаюсь из-за постоянных болей в поджелудочной.Через год на фоне ГВ я забеременела снова. Продолжала кормить всю беременность. Беременность сразу же началась со странных реакций на хлеб и макароны, но уже добавились все крупы, кроме гречки. Творог, фрукты - все давало это состояние. Я поняла, что у меня диабет беременных. Я отказалась от сахара, круп, выпечки. Я хорошо переносила брокколи, сыр, гречку, не сладкие овощи. Так я продержалась до 20 недели, потом стало очень голодно и я стала добавлять немного круп. В 24 недели я таки выпросила в жк сделать тест. Мне дали стакан глюкозы и ее надо было выпить в коридоре. Я не смогла. Я была в обморочном состоянии уже с трети стакана. Мне не поверили. Через два часа проба на сахар показала, что он ниже, чем был. Но именно эти два часа мне и было плохо. Пришлось корректировать питание самой и дальше. В роддом я попала экстренно на 39 неделе - отслойка плаценты. Меня и дочь спасли. Хорошо, что в марте в пятницу вечером в Москве нет пробок
В роддоме находили высокий сахар у меня в крови в течение всего срока пребывания.Сейчас я не так остро, но все же чувствую повышение сахара в крови, что хорошо предохраняет меня от лишних сладостей :)
В конце мая 2017 года я решила, что достаточно пришла в себя после четырех лет непрерывного ГВ (2 и 3 дочь) и мне пора занятся собой.
29.05.2017 я начала подсчет калорий в блокнотике. Стартовый вес 110.3 кг. Норму в 1400 калорий взяла с потолка
чтобы просто с чего-то начать и по ходу корректировать.Так в поисках калорийности продуктов я попала на калоризатор
Сначала бродила и читала. Думала. Худела. Зарегистрировалась. Нашла много интересного. И вот однажды в обсуждениях девочек попалась фамилия Бронникова. Я стала искать и нашла ее книгу
Читала запоем все 12 или 15 страниц, а дальше нет, только покупать... Нашла блог и прочла от корки до корки. Нашла и свой портрет компульсивного едока и все свои причины. И поняла, что это мое!Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Ого, как много букоффф вышло
Вот и получается, чтобы не голодать, надо хватать все и быстро.
Поэтому иногда я устраиваю себе ночь вязания или интернета 
а потом хожу сонная 
и много ем, так как сил нет.
