Девочки, вот я и решилась!!!
Несколько дней брожу по форуму и читаю ваши дневнички. Какие же вы все умницы! Верю в ваши силы и знаю, что все у вас получиться!
Поправилятся начала после родов. Худеть пыталась несколько (много) раз, в основном на диетах. Вес уходил, затем вновь возвращался (не сразу, конечно). Большой период своей жизни (лет 8) вообще ничего не предпринимала. Вот теперь собралась с силами (думаю, что так). Ваши дневники воодушевляют очень. Радуюсь, что есть такие умницы, которые не сдаются. Это здорово.
Решила и я завести свой дневничок. Думаю, если сил не будет хватать на достижение цели, то девочки обязательно помогут... Да и обратной дороги уже не будет назад, ведь это будет видно всем... если все брошу... стыдно.
А желание похудеть не угасает на протяжении многих лет, да и надежда на то, что однажды это случится...
Прошу вашей помощи, без нее я ничего не смогу.
Пришла к выводу, что для меня лучшее - считать калории. Правда, в данный момент коридор для себя установила жесткий: 800 - 1000 ккал. Знаю, что это вредно (литературы кучу перевернула), но нужно сбросить 10 кг (давление высокое), а затем хочу постепенно коридор увеличивать. Стараюсь побольше двигаться: зарядка, ходьба, аэробика. Пробовала бодифлекс, нравится очень, но из-за высокого давления оставила (пока). При гипертонии бодифлекс противопоказан.
Мне 42 года.
Девочки, не оставьте в одиночестве
.
.
.
