Jarezo

Подбирушкины мы, вот и в наморднике... )))))) Скажем так - вынужденная мера... Лечить дороже выходит, чем намордник одеть...

Ну и скажем так - подбирайство - это у нас пережиток еще со времен щенячества - нашли на стройке, вечно голодная и все такое, так что надо сожрать и подобрать все, что не приколочено... пыталась бороться - но то ли у нас учителя не те попались, то ли я плохо старалась - отучить подбирать не получилось, к сожалению...

Девоньки, привет! Не забываем отчитываться за прошедшую неделю.

Мой отчет

ТВН 106,1
Вода 8,2
Шаги 74722
Силовые 2 часа 15 минут
Кардио, минуты 37 минут

Ну что, я могу тут сказать по прошествии практически месяца по отношению самой себя любимой - конечно же - "самая сложная асана - оторвать жопу от дивана" (с) знакомая... Очень трудно себя поднять и отправить позаниматься силовыми или кардио, особенно в домашних условиях, поскольку, зачастую, ленность перевешивает, скажем так, все благие намерения - всегда найдутся дела поинтереснее - позалипать в интернете в онлайн-игрушках, посмотреть кино, поваляться на диване, пойти погулять с собакой... Ну и как бы раньше у меня с домашними тренировками не очень складывалось в плане того, что, как я тут начинаю заниматься - так начинается трезвон - то мама позвонит, то еще кто-то позвонит, то еще чего-то случится - приходилось прерывать тренировку - отвечать, потом опять заново начинать и так могло случиться в один день раза по три-четыре... и каждый раз приходилось начинать всю тренировку сначала... и это вообще очень сильно раздражало и нервировало... сейчас решила сменить несколько подход к этому делу - я сначала доделываю тренировку, потом уже начинаю отвечать на звонки, если что-то срочное, то дважды перезвонят, если больно надо...

Тут я минуты там нужно было подставить.

ТВН 57,1(вес пошел вниз)
Вода 9500(спасибо сушняк )
Силовые 0
Кардио, минуты 7ч12м(пешие прогулки по паркам)

К@теринчик
Вот и добавить прям нечего, все ты четко описала..и про ленность, и про попоньку на диване.. Ну уж как есть у меня
ТВН 63,8
Вода 10, 5 литров
Шаги 52446
кардио 3 часа
силовые 1 час

Добавлено спустя 44 секунды:
К@теринчик
Вот и добавить прям нечего, все ты четко описала..и про ленность, и про попоньку на диване.. Ну уж как есть у меня
ТВН 63,8
Вода 10, 5 литров
Шаги 52446
кардио 3 часа
силовые 1 час
и спасибо за витаминки!

Еленушка40

Леночка, привет!

Ну значит потихонечку будем менять это все дело - главное, чтобы начинали делать понемногу, но каждый день...

А я так медленно достаю роллики, скоро лето закончится. В ногах на них хорошо уходит.

типа фритата, надо попробовать

Твн 58,4
Кардио 7:33(может чего не приплюсовала), два дня бадминтон - тысяча лет не играла , даже на скакалке поскакала
Силовые 0мин
Н2О 10100 пила очень хорошо

И я с отчетом. ТВН 64
Вода 13 литров
Кардио 2 часа
Силовые 2 часа
Шаги 75000
купила велик. Да будет мне счастье. открыли спортзалы.. уррааа.

Девоньки, молодцы, что отчитались... я тут на прошлой неделе на работе зашилась перед отпуском...