Текущее время: 26 фев 2021, 00:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5759 ]  На страницу Пред.  1 ... 571, 572, 573, 574, 575, 576  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Хочешь изменить мир - сначала изменись сам
СообщениеДобавлено: 21 янв 2021, 09:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 8369
Изображений: 27
Благодарил (а): 390 раз.
Поблагодарили: 587 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,515

Награды: 42
Новогодняя ёлка (1) Елка новогодняя (1) Новогодний голубой шар на елку (2) Синий Новогодний Шар (1)
Роза (2) Мимозочка (1) Блин с сёмгой (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
К@теринчик писал(а):
Ну что, меня то наконец выписали после трех недель больничного...

:-|-: :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Хочешь изменить мир - сначала изменись сам
СообщениеДобавлено: 21 янв 2021, 10:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 8403
Изображений: 25
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 955 раз.
Поблагодарили: 922 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,664

Награды: 86
Овечка (1) Новогодние свечи (1) Новогодняя ель (2) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Новогодний подарок детям (2) Игрушка Медвежонок (1) Георгиевская лента (2) Букет желтых тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka

Привет, Ален!

Ну в принципе можно порадоваться, хотя в плане работы у меня ничего не изменилось, ну разве что в зал наконец то ходить можно....

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис




Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Хочешь изменить мир - сначала изменись сам
СообщениеДобавлено: 01 фев 2021, 20:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 8403
Изображений: 25
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 955 раз.
Поблагодарили: 922 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,664

Награды: 86
Овечка (1) Новогодние свечи (1) Новогодняя ель (2) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Новогодний подарок детям (2) Игрушка Медвежонок (1) Георгиевская лента (2) Букет желтых тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ну что, надо бы стряхнуть пыль с дневничка.

Итак, понедельник, начало недели + начало месяца и как всегда начало очередного витка постройнежа, похудежа и тд и тп.

Ну и планы на ближайшее обозримое будущее

1. Ходьба от 10 тысяч шагов
2. Приседания (15 недельная программа приседаний с сегодняшнего дня и по 17 мая включительно)
3. Упражнения на пресс
4. Посещение тренажерного зала 3 раза в неделю или как пойдет - силовые + кардио
5. Вода от 1,5 литров
-------------

За сегодня пройдено 10659 шагов, сделано 90 приседов (5 подходов по 18 раз), пресс за 8 минут 1 уровень, вода 2 литра

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис




Последний раз редактировалось К@теринчик 02 фев 2021, 04:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Хочешь изменить мир - сначала изменись сам
СообщениеДобавлено: 01 фев 2021, 23:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 9610
Изображений: 0
Благодарил (а): 3032 раз.
Поблагодарили: 1193 раз.
Пол: Женский
В наличии: 92

Награды: 153
Снегурочка (1) Горнолыжный курорт (1) Елка новогодняя (2) Елка со снеговиком (1)
Синий Новогодний Шар (1) Солнышко выглянуло (2) Букет желтых цветов (3) Елочка-игрушка зелёная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Рада, что ты выздоровела, Катя!

_________________
Изображение
2018
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Хочешь изменить мир - сначала изменись сам
СообщениеДобавлено: 02 фев 2021, 04:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 8403
Изображений: 25
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 955 раз.
Поблагодарили: 922 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,664

Награды: 86
Овечка (1) Новогодние свечи (1) Новогодняя ель (2) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Новогодний подарок детям (2) Игрушка Медвежонок (1) Георгиевская лента (2) Букет желтых тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая

Лена, спасибо! Да я и сама своему выздоровлению рада!

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис




Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Хочешь изменить мир - сначала изменись сам
СообщениеДобавлено: 02 фев 2021, 21:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 8403
Изображений: 25
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 955 раз.
Поблагодарили: 922 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,664

Награды: 86
Овечка (1) Новогодние свечи (1) Новогодняя ель (2) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Новогодний подарок детям (2) Игрушка Медвежонок (1) Георгиевская лента (2) Букет желтых тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Итак, отчет за сегодня

1. Ходьба 19242 (13,9 км)
2. Приседания 90 раз
3. Упражнения на пресс - выходной
4. Посещение тренажерного зала 1 час кардио на дорожке + сауна
5. Вода 2 литра

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис




Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Хочешь изменить мир - сначала изменись сам
СообщениеДобавлено: 03 фев 2021, 09:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 8369
Изображений: 27
Благодарил (а): 390 раз.
Поблагодарили: 587 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,515

Награды: 42
Новогодняя ёлка (1) Елка новогодняя (1) Новогодний голубой шар на елку (2) Синий Новогодний Шар (1)
Роза (2) Мимозочка (1) Блин с сёмгой (1) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
К@теринчик
Катя, привет)))
Супер-план! Ты так много ходишь...я только-только выхожу на 10000 шагов в день)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Хочешь изменить мир - сначала изменись сам
СообщениеДобавлено: 03 фев 2021, 16:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 8403
Изображений: 25
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 955 раз.
Поблагодарили: 922 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,664

Награды: 86
Овечка (1) Новогодние свечи (1) Новогодняя ель (2) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Новогодний подарок детям (2) Игрушка Медвежонок (1) Георгиевская лента (2) Букет желтых тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka

План, как план, просто хочется к лету хоть какие-то изменения увидеть, а если я буду на боку лежать, то от этого лежания ничего не измениться...

Про ходьбу - вот пока в офис гоняла, там реально по шагам и по расстоянию получалось, а сейчас сижу дома - движухи мало, так что приходится себя вытаскивать за шкирку пройтись, да и Маню растрясти, а то весь день вон на диване валяется... )))))))))

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис




Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Хочешь изменить мир - сначала изменись сам
СообщениеДобавлено: 03 фев 2021, 19:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 8403
Изображений: 25
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 955 раз.
Поблагодарили: 922 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,664

Награды: 86
Овечка (1) Новогодние свечи (1) Новогодняя ель (2) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Новогодний подарок детям (2) Игрушка Медвежонок (1) Георгиевская лента (2) Букет желтых тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
1. Ходьба 10490 (7,35 км)
2. Приседания 90 раз
3. Упражнения на пресс - пресс за 8 минут 1 уровень
4. Посещение тренажерного зала - выходной
5. Вода 2 литра

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис




Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Хочешь изменить мир - сначала изменись сам
СообщениеДобавлено: 16 фев 2021, 21:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 350
Изображений: 23
Откуда: Время московское
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 557

Награды: 7
Бабочка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Домовёнок (1) Кроссовки EasyTone белые (1)
Минеральная вода со льдом (1) Помада (1) Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
КатЯ, ты куда пропала?

_________________
Изображение
Мои конкурсы
ФРЕШ со ЛЬДОМ - отчеты 1, 8, 15, 22 числа
ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - отчеты в пн.
Взвешенные люди - отчет в пятницу
Последний герой - отчет во вторник и в пятницу
Марафон "Нам за 100" - отчет в субботу
К 8 марта - отчет в пятницу


Мои результаты
27.10.20 - 130,8 кг
27.11.20 - 124,1 кг (-6,7 кг)
27.12.20 - 120,6 кг (-3,5 кг)
27.01.21 - 119,6 кг (-1,0 кг)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5759 ]  На страницу Пред.  1 ... 571, 572, 573, 574, 575, 576  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Al-la, Bing [Bot], Google [Bot], Hatomi, Hel05, Irina_70, kirishka, lucyen2003, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Кошка в доме, Владимир Алексеевич, Листа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB