Текущее время: 24 сен 2020, 12:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: мания: худею к нормальному весу
СообщениеДобавлено: 09 июн 2017, 11:17 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 05.06.2017
Сообщения: 66
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 12

Награды: 1
Кроссовки EasyTone голубые (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Буду стараться :)

Вчера пройтись 7км не получилось. Около 4ех.
Наконец набрала 1800ккал )
Вест все еще такой же, но похоже что объемы уменьшились.
Вообще читала где-то что такое может быть. Вначале уходит вес, потом вес стоит а объемы уменьшаются, потом опять вес и так далее.

_________________
Изображение

спортивный конкурс


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мания: худею к нормальному весу
СообщениеДобавлено: 24 июн 2020, 09:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 2543
Изображений: 14
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 280 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,347

Награды: 42
Букет цветов из сада (1) Цветочное сердце (1) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
мания писал(а):
Буду стараться :)

Вчера пройтись 7км не получилось. Около 4ех.
Наконец набрала 1800ккал )
Вест все еще такой же, но похоже что объемы уменьшились.
Вообще читала где-то что такое может быть. Вначале уходит вес, потом вес стоит а объемы уменьшаются, потом опять вес и так далее.

Привет :pri_vet:-:
Может быть, особенно если силовые тренировки практикуешь, мышцы на ровном месте не растут, они меньше по объему и тяжелее. Можно на 100-200ккал снизить и посмотреть или увеличить физ.нагрузку.

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
И сейчас жара, вода может гулять в пределах 1-2кг.
По калорийности, средняя в неделю лучше норма минус 500 и... кроме жиров нужно не менее 1гр белка на кг веса для сохранения мышечной массы - главной топки жиров. Жиры хорошо набираются с белками животного происхождения.
Хорошо бы в тренажерку тягать железки, но это уже ваше дело.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


Изображение

ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: мания: худею к нормальному весу
СообщениеДобавлено: 24 июн 2020, 17:16 
Не в сети
Поставило палатку
Поставило палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 436
Благодарил (а): 38 раз.
Поблагодарили: 41 раз.
Пол: Не определён
Знак зодиака: Телец
В наличии: 101

Награды: 10
Бабочка (1) Кроссовки EasyTone голубые (2) Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1)
Жемчужина (1) Роза нежная (1) Сыр (1) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
мания
привет :pri_vet:-:
я знакомиться) видела ты в марафон записалась кардио, я тоже там участвую, я еще и в пп марафоне тоже, завтра начинаем, может тебе тоже интересно будет?

_________________
Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, Aliya123, Anastasiia82, Анна Солнце, Bay lynx, Bing [Bot], Светлана 648, Ezis, Елена.Премудрая, flowers000, Garrick Barnet, girchytsya, Google [Bot], Helena17, Irissska1985, kerell10, komaev22, lagirina, lengo, Lesssik, Lira2020, metamorfoza, ms.irina, Mustang83, Ослечка, ON-OFF, олег 2 12 85 16, pano360, Signoria, sonata2, Stella_Polare, Talneda, Temma, tiagnitania73, yagyamarina, Yandex [Bot], zoya88, Керасиди Владимир, Ирина Семенюк, Турандот, ШоколаТка, Шустряна, Эвелина Владимировна, ЯЛетняя


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB