v4639 писал(а): Доброго здоровья моим дорогим гостям!
Сегодня у меня маленький юбилей-2 года я здесь. с 24 февраля 2011 года.
За это время я очень много узнала полезного. Познакомилась с отзывчивыми, душевными, интересными и такими разными людьми. Спасибо всем за поддержку и понимание!
Теперь хочу сказать о том , что нас объединяет, а именно вес.
Мой вес сейчас 115 кг, ровно столько было и 2 года назад. Но эти два года не прошли даром, за это время я дважды скидывала по 20 кг, но снова набирала, хочу заметить , если бы следовала советам знающих людей (freya: Со спортом навсегда, madonna и ее тема МНОГО ЕСТЬ ВРЕДНО, НО ЕСТЬ МАЛО – ЕЩЕ ВРЕДНЕЕ!, jerica-душа этого форума, wel***-пример всем мамочкам, руланина - остроумие и мудрость форума, Grenka-всегда поддержит добрым словом, а ее куклы-посмотришь и отличное настроение гарантировано! ), то смогла бы расстаться с 40 кг. Но, увы история не терпит сослагательного наклонения. Я все еще не теряю надежду обрести стройную фигуру, поэтому я здесь с Вами!
Я Виктория! Мне 33 года. С недавнего времени моя внешность стала мешать моей работе. За последние шесть месяцев я потолстела килограмм на 30 , если не больше. А теперь решила: вес больше не набирать , а только сбрасывать. Вообще я большой теоретик похудения, только практик не постоянный, то набираю вес, то скидываю. Вся моя жизнь – борьба, борьба с лишним весом. Начиная с того, что я родилась уже 4100, слоненок какой-то, а не девочка. Говорят, большой путь начинается с маленького шага…
Итак мой ПУТЬ:
24.02.2011г
Отчет
Вес 115 кг
ИМТ 40.26 ( кошмар !!!!)
ОГ 115 см
ОТ 95 см
ОБ 120 см
Еда 740.44 ккал
Завтрак:
яблочно-персиковый сок (100 гр.) - 43.00 ккал.
Обед:
рисовый плов с курицей (200 гр.) - 333.86 ккал.
кофе по-восточному (150 гр.) - 2.10 ккал.
Ужин:
горбуша с маринадом (200 гр.) - 339.98 ккал.
яблочно-персиковый сок (50 гр.) - 21.50 ккал.
Физической нагрузки нет, целый день сидела за компьютером.
|
.
