Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Светик с чистого листа
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17972		 Страница 1 из 145
Автор:  svetik1977 [ 22 май 2017, 19:54 ]
Заголовок сообщения:  Светик с чистого листа
Всем привет :pri_vet:-:
Вес сегодня так и не порадовал, с 1 мая старалась больше двигаться и ходить а он только растет :du_ma_et: , надо конечно перестраивать питание есть над чем работать
Сегодня закончилась школа :ya_hoo_oo: чему я рада, теперь постараемся с дочкой больше гулять и кататься на великах :ya_hoo_oo: главное чтоб погодка не подводила, за месяц к 27 июня хочу скинуть набранное в этом году а это почти 6-7 кг :kli_ny: , буду пробовать все что в силах и доступно в данной ситуации
.Лечо из огурцов.

2 кг.помидоров
0,5 кг.болг.перца
200 гр.чеснока
2 кг.огурцов
2 ст.л.соли
200 гр.сахара
80.гр.9% уксуса
150 гр.раст.масла
Помидоры,перец и чеснок пропустить через мясорубку.
Добавить соль,сахар,раст.масло,уксус и варить 15 минут.
Огурцы порезать соломкой,положить в томат,проварить 10 минут,разложить в банки и закатать.

Помидоры с чесноком. (рассол наивкуснейший)

На 4 трехлитровые банки рассол:

- 5 л воды
- 2 ст. сахара
- 1 ст. соли
- 3/4 ст. уксуса

В ошпаренную банку кладем:

- 1-2 лаврового листа
- 6-8 шт. перца черного горошком

В каждый помидор вставляем пластинку чеснока (если не хочется возиться - кладем в банку 4-5 нарезанных зубков).

На 20 минут заливаем помидоры кипятком.

За это время делаем рассол, кипятим. Сливаем воду из банок и заливаем рассолом. Закатать


Лечо.

Нужно:

- 3 литра томата (перекрутить помидоры)
- 1 ст сахара
- 100 гр соли
- 1 ст раст масла
- 1 ст уксуса
- перец горошком 10 -15 штук
- 1-2 головки чеснока
- 2-3 кг б/перца

Смешать томат со всеми специями и измельченным чесноком, добавить туда нарезанный перец (четвертинками, колечками, не мелко).
Варить 25-30 минут. Закатать.
Автор:  svetik1977 [ 23 май 2017, 09:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Светик с чистого листа
Так пока погода позволила прошла 8,7 км :ti_pa: сейчас, стирка и немного погладить надо и если дождь не пойдет прокатимся на великах
Автор:  Alenluk [ 23 май 2017, 09:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Светик с чистого листа
Привет, Светик!
Я Анна, мне 40 лет и 103 кг)))
Пытаюсь похудеть с января этого года, со 108 кг(((
Занималась на эллипсоиде, сбросила к апрелю 3 кг, с конца апреля начала считать калории, чем раньше никогда в жизни не занималась - ела что лезло и всё!
Сейчас ем до 1900 ккал, строгого коридора нет, за месяц ушло 1,3 кг. Мало!!!
Все тут девчонки опытные, умные, читаю дневнички, чувствую себя первоклашкой, забредшей в университет.
Успехов тебе, буду забегать в гости)))
Автор:  svetik1977 [ 23 май 2017, 09:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Светик с чистого листа
Alenluk писал(а):
Я Анна, мне 40 лет и 103 кг)))

Привет Аня параметры у нас одинаковые прям мне через месяц 40 лет и вес примерно 103 кг :hi_hi_hi:
Alenluk писал(а):
буду забегать в гости))

гостям всегда рада
Alenluk писал(а):
Успехов тебе,

спасибо :reverans:
Автор:  Alenluk [ 23 май 2017, 09:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Светик с чистого листа
Эх, уууумным гостям надо радоваться, а я так, наощупь пока, сама ищу где что интересное подсмотреть :-(
Автор:  Варька [ 23 май 2017, 09:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Светик с чистого листа
:ta_n_cor: я знала и верила и ждала.
какие планы на питание?
Автор:  svetik1977 [ 23 май 2017, 09:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Светик с чистого листа
Приветик :pri_vet:-:
Alenluk писал(а):
Эх, уууумным гостям надо радоваться,

все умные по свойму :hi_hi_hi: , есть не опытные в чем то
Варька писал(а):
какие планы на питание?

ввести 1 раз РД а то не как не получается, и облегчить ужин
Автор:  Alenluk [ 23 май 2017, 09:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Светик с чистого листа
ввести 1 раз РД а то не как не получается, и облегчить ужин[/quote]

Я вот тоже о РД подумываю. Люблю молокочай, вкусно, сытно, эффективно. Но вот полезно ли?
Автор:  svetik1977 [ 23 май 2017, 09:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Светик с чистого листа
Alenluk писал(а):
Но вот полезно ли?

здесь мнения у всех расходятся, но если тебе он дается легко то почему бы нет, главное на следующий день не накидываться на еду
когда я стабильно делала мне нравилось :whistle1:
Автор:  Alenluk [ 23 май 2017, 09:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Светик с чистого листа
У меня наоборот получалось, на следующий день порции сокращались, наедалась меньшим количеством.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Светик, а цель у тебя какая? К июню сбросить, а для чего? Отпуск? Или просто?
Страница 1 из 145 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/