Всем привет!
Меня зовут Ксюша, и этой мой второй дневничок здесь. Первый отправили в архив, и написать в нем я почему-то уже не могу..
Собственно, я добивалась уже мало мальских результатов здесь, и, к моему глубокому сожалению, почти все их растратила. А именно: пришла я на сайт с весом 81 кг - максимальный мой вес, уходила было около 68, сейчас 76. Причём уже с полгода держался вес 73 и буквально за последний месяц я прибавила ещё 3. Что и стало поводом бить тревогу.

После вчерашнего визита к гинекологу и эндокринологу пришло осознание, что надо таки за себя опять браться вплотную.
Опыт пп есть, калории, правда, считать не хочу. Знаю, что эффективно, но морально - ооочень тяжело. Пока по стараюсь на ощупь, а там, глядишь, пойду в тренажерку да буду с инструктором, по его плану, питаться. Посмотрим, пока это планы.

Пью ещё кучу разных лекарств, в том числе гормональных. Если кому будет интересно, могу рассказать. Возможно, с ними процесс будет полегче, чем в последний год. А возможно и наоборот, кто знает. Врачи сказали, что будет тяжело(( но сбрасывать надо

Ещё в последнее время стала очень стесняться своего тела, начались проблемы с противоположным полом. Понимаю, что проблема больше у меня в голове, но, наверное, я идеалист, и раз я не идеальна, не могу представить, что могу такая полненькая кому-нибудь могу понравиться. Так что ещё один мотиватор у меня появился))

Буду рада новым друзьям, советам и поддержке!

Lagertha
Так в чем проблема? Считать калории ты не хочешь, спорт только в планах... Как же худеть собираешься? И раз проблема в голове, может голову лечить надо? Или все-таки хочешь похудеть?

Маргаритка городская
Привет!

Так вот и написала же, что буду придерживаться ПП. Буду видеть снижение веса - значит все делаю правильно, не буду - значит надо уменьшать порции/менять рацион.

В тренажерку идти планирую, да, пока только планирую, так как пойти прямо сегодня, извиняйте, не могу. Во-первых, сегодня все закрыто, праздники. Во-вторых, есть ещё и другая причина: надо дождаться зп, удовольствие не из дешёвых, знаете ли.
Плюс посещаю бассейн и занятия йоги, видимо, их не достаточно.

По поводу лечения головы - так и есть, эти все проблемы с весом - больше психологическая проблема. Работаю над этим

2.05
вес 75.5
Много ходила пешком, 17 400 шагов, это примерно 11 км
По питанию - примерно 1600 ккал

Привет, пришла познакомиться....

что за лекарства гормональные ты пьешь? я не эндокринолог и даже не врач))) но проблемки тоже есть и по врачам находилась....

Lagertha
Что значит ПП? Напиши эссе на тему "Что такое ПП и как его внедрить в повседневную жизнь" )))