Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

tiagnitania73

Oxanka 1
Я уже давно не тренируюсь на транажерах :du_ma_et:

Oxanka 1

Я треню, не везде подходят свободные веса.Да и зону свободных весов важно расширять.

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Я треню, не везде подходят свободные веса.Да и зону свободных весов важно расширять.

А что за свободные веса?

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

А в разных залах, разные тренажёры?

Да, разные. К тому же здесь тренер следит за тем, как ты работаешь на тренажере, чтобы всё было правильно, следит за пульсом, чтобы за рамки не вылезал) В том зале, куда я раньше ходила, тренер стоял только около тех, кто оплатил персональную тренировку с тренером) А что делают остальные, тренерам по фиг, хоть сломайся на тренажере!

Добавлено спустя 6 минут 29 секунд:
Пришла с тренировки, как робот, на негнущихся ногах и с красной физиономией) Опять вся сырая, хоть и полотенце с собой брала и после тренировки вытирала пот. В этом зале пока один минус, нет душа! Очень не комфортно идти домой потной. Вот думаю, а не лишнего мне будет, если я буду 5 раз в неделю на силовые ходить, кроме аэройоги :du_ma_et:

Может надо сначала втянуться и не перегружать себя. Чай не шашнадцать мне))) :hi_hi_hi:

Анна Солнце

Анна Солнце писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Я треню, не везде подходят свободные веса.Да и зону свободных весов важно расширять.

А что за свободные веса?

Поняла

Oxanka 1

Вера1959 я 5 дней силовых не вытягиваю.))

Анна Солнце :co_ol:

Анна Солнце

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1
Я уже давно не тренируюсь на транажерах :du_ma_et:

Тань, у тебя же свои какие-то тренажёры были на улице. Я даже фотку помню.

Oxanka 1

Таня работает только с свободными весами + степ платформа.

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

веса.Да и зону свободных весов важно расширять.

Ну не до бесконечности же :nez-nayu:

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

тому же здесь тренер следит за тем, как ты работаешь на тренажере, чтобы всё было правильно, следит за пульсом, чтобы за рамки не вылезал)

А как он пульс проверяет?

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции