Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Хомячина:мой путь с 105кг к идеальному весу...Снова в строю
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17406		 Страница 1 из 124
Автор:  Хомячина [ 19 фев 2017, 11:35 ]
Заголовок сообщения:  Хомячина:мой путь с 105кг к идеальному весу...Снова в строю
Приветствую всех форумчан.История моя длинная и похожая на каждую вторую на форуме.Всегда была слегка полная ,куча комплексов с подросткового возраста .Диеты и чудо таблетки шли только в путь ,худела ,но после набирала еще больше.К 22 годам была 85кг,ужаснулась и села почти на полное голодание ,ела по детской мясной пюрешки в день.Закончилось все сброшенными 30кг и месяц в больнице ,подозрением на очень страшное заболевание и паническими атаками по сей день+ испорченной психикой.Потом я все набрала обратно с лихвой .Было много забегов на (-60,Дюкане,и 1200Кк,Ковалькове ,Малышевой ,Борментале,7 лепестках ,японке ,по группе крови ) ,конечно они все помогали худеть и дохуделась я до 105кг.Сейчас представляю из себя развалившуюся тетку слегка за 30 (внешне 50),вечно жрущую сладости,не ухаживающую за собой .Желания нет ни новые вещи покупать ,ни прическу делать и так нормально .С меня после любого малейшего напряжения льется пот градом ,от этого волосы постоянно в виде "сосулек"
Пройти долго не могу из за отдышки и болящих ног,постоянная слабость и желание просто лежать и есть или просто лежать ,спортом тоже не могу заниматься нормально ,через минут 15 движения становится плохо (слабость,тошнота и головокружение ).Работа сидячая дома за компьютером.
А на днях поймала себя на том,что во рту постоянная сухость и позывы в туалет ,похоже на повышенный сахар(2 месяца назад анализы и биохимия была хорошая).Гинеколог прописалась ОК для борьбы с эндометриозом(по ее мнению от ожирения) и они еще добавляют аппетита.
Питаюсь я ,когда" вне приступа диеты",однообразно :хлеб,плюшки,торты,пироженные ,колбаса,жаренные сосиски,шашлык,Макдоналдс,суши,мороженое,конфеты и конечно Кола,много кофе Дольче Густо .Не люблю пить чистую воду ,крупы,молочку,фрукты,овощи,курогрудь .Вот такие странные вкусовые предпочтения,сгубившие меня.

На форуме неделю читала дневники Дрим30,Ирон и Софию Андромеду.Пойду по их пути,колораж пока такой ,посмотрим как будет организм отдавать жиры.В голове много ступора и предрассудков по поводу "меньше жрать -худеешь" и что бы худеть нужно ограничивать себя и после 6 ни есть .Ну я пришла надолго ,по этому буду учиться есть нормальную пищу . Человек ко всему привыкает и у меня получится .Сейчас я худею ни ради мужчин ,ни ради красоты ,ни ради деторождения,ни ради отпуска и нового платья .А худею для того что бы через год не стать 150кг и не умереть под собственной грудой жира , став инвалидом . Худею ради того что бы жить.
Каждый день буду выкладывать меню .И начну ходить с Лесли милю .


Худею :
4.10.16 - 109.2 кг (до 100кг похудела за месяц на НКД)
2.02.17 -105 кг
6.03.17 - 100.3кг.
06.04.17 - 95.8 (-4.5кг)
06.05.17 - 92.4 (-3.4 кг)
06.06.17 - 93(+600г)зажор
06.07.17 -93(0)зажор
06.08.17 - 91 (-2кг)
06.09.17 - ?
06.09.17 - ?
Автор:  Ванда Казимировна [ 19 фев 2017, 12:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хомячина:долгая дорога к гармонии с собой .
Привет!
Очень тронула меня твоя история.
Ты молодец, что решила за себя взяться. И наметила путь. Теперь самое главное - строго придерживаться того коридора калорийности, который ты выбрала. Поменять непременно пищевые привычки. Это самое главное. Раз и навсегда отказаться от прежнего хомячинья мусорной и слишком калорийной еды.
И - уверена -тогда у тебя будет все хорошо.

Потому что вес каждый раз возвращался из- за того, что пищевые привычки никуда не девались.

В общем - от всего сердца- желаю удачи! И не пропадай, пиши тут!
Автор:  Алва [ 19 фев 2017, 12:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хомячина:долгая дорога к гармонии с собой .
Хомячина
привет
Хомячина писал(а):
С меня после любого малейшего напряжения льется пот градом
постоянная слабость и желание просто лежать и есть или просто лежать ,
во рту постоянная сухость и позывы в туалет ,похоже на повышенный сахар

как минимум кровь на сахар (как это называется - под нагрузкой, кажется?) и гормоны щитовидной железы и узи сделать.
Прежде чем что-то начинать
что с ногами? 100 кг в вашем возрасте не критичны, т.е. только вес не может быть причиной того, что "совсем не могу"
про ОКи: от повышенного аппетита спасает дробное питание, сложные углеводы и планирование и раскладывание пищи на завтра сегодня вечером.
Хомячина писал(а):
Питаюсь я ,когда" вне приступа диеты",однообразно :хлеб,плюшки,торты,пироженные ,колбаса,жаренные сосиски,шашлык,Макдоналдс,суши,мороженое,конфеты и конечно Кола,много кофе Дольче Густо


ничего себе однообразно :-) (З.Ы. ,простите, не удержалась)
Хомячина писал(а):
Не люблю пить чистую воду ,крупы,молочку,фрукты,овощи,курогрудь


вы просто не умеете их готовить))))
На самом деле у нас очень стереопитное мышление. Что такое крупы? - рис и гречка. Что такое белок на диете? - курогрудь....
что такое молочка? - творог 0% и кефир 0%... ну и так далее...
А на ПП можно - то почти все кроме явного шлака.
Автор:  Хомячина [ 19 фев 2017, 12:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хомячина:долгая дорога к гармонии с собой .
Алва
Кровь на сахар сдавала(из пальца и из вены) и гармоны ,буквально 2-3 месяца назад все было хорошо .Правда перед анализом я сладкое исключила на 3 дня ,может это повлияло ?УЗИ щитовидки не делала .Я мало двигаюсь ,наверно в этом причина что ноги болят .Питание меняю,вечером выложу за день .

Ванда Казимировна

Спасибо на добром слове ,ты права конечно ,не изменив привычки не изменить ничего .Тут надо выбирать что главнее :булки трескать или быть здоровой (относительно хотя бы).
Автор:  ksu_una [ 19 фев 2017, 12:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хомячина:долгая дорога к гармонии с собой .
Хомячина

Привет! Желаю тебе удачи!
И напиши, пожалуйста, как тебя зовут, а то так обращаться ну ооочень неприятно! Ты ведь на самом деле - молодая, красивая, умная женщина, пусть и слегка заблудившаяся в своих желаниях и нежеланиях!
Автор:  ulybkaa [ 19 фев 2017, 16:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хомячина:долгая дорога к гармонии с собой .
Привет , ой как мы похожи! Можно на ты? Удачи!
Автор:  Хомячина [ 19 фев 2017, 16:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хомячина:долгая дорога к гармонии с собой .
ulybkaa писал(а):
Привет , ой как мы похожи! Можно на ты? Удачи!

Спасибо,заходи в гости.
Автор:  DELETED10 [ 19 фев 2017, 16:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хомячина:долгая дорога к гармонии с собой .
Привет.
Удачи тебе :pri_vet:-:
А то что ходить не можешь, это ты зря.
Со знанием дела говорю :mi_ga_et:
У меня и вес и возраст больше, а хожу :running:
Автор:  Стройнеющая мамочка [ 19 фев 2017, 16:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хомячина:долгая дорога к гармонии с собой .
Привет)
Я в гости пожелать удачи и терпения!!!
Хомячина писал(а):
А худею для того что бы через год не стать 150кг и не умереть под собственной грудой жира , став инвалидом

вот и у меня такие мысли.Пусть не через год,но если ничего не делать,то через 5- 7 точно можно докушаться до такого..
Автор:  Хомячина [ 19 фев 2017, 17:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хомячина:долгая дорога к гармонии с собой .
Luchs
Начну ходить обязательно ,потихоньку.

Стройнеющая мамочка
с нашим весом перспективы грустные.
Страница 1 из 124 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/