Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Стройнеющая мамочка..Еще один..Новый путь.
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17404		 Страница 1 из 30
Автор:  Стройнеющая мамочка [ 19 фев 2017, 08:34 ]
Заголовок сообщения:  Стройнеющая мамочка..Еще один..Новый путь.
Привет,всем) :-):
Вот я и опять тут.
Какие то цели и обещания давать глупо. Вес 101.5 кг. Я большой жиробасик.
Надо что-то делать. Для начала старый и добрый подсчет калорий.
Энтузиазма мало,но буду надеяться ,что раскачаюсь.
Так что сегодня стерта пыль с домашних и кухонных весов и я,затаив дыхание, вступаю в Новый Этап..Этап где меня ждет красивая,здоровая,подтянутая фигура.
Всем удачи в нашем общем,нелегком деле и Вперед :dan_ser: :dan_ser:

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:
Калорийность для похудения : (рост - возраст)*6 +(вес*20) – 400
Получилось 2500 :kli_ny: Ну значит так и буду пока ориентироваться- 2300-2500.
Сейчас пойду в телефонном калькуляторе изменю данные.Чтобы он насчитал мне такую калорийность надо как минимум вес 150 ..а на мой вес говорит надо 1700-1800. Но я ему не верю :-):
Автор:  Hаталка [ 19 фев 2017, 08:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнеющая мамочка..Еще один..Новый путь.
Викусик, наконец-то!
А то мы с Варей уже извелись.

Очень рада тебя видеть!
Автор:  Маргоша65 [ 19 фев 2017, 08:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнеющая мамочка..Еще один..Новый путь.
Привет. И я рада тебя видеть :-|-: :-|-:
Автор:  Стройнеющая мамочка [ 19 фев 2017, 09:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнеющая мамочка..Еще один..Новый путь.
Hаталка
Маргоша65
Спасибо,девочки!Я вас тоже рада видеть :rose:
Автор:  Стройнеющая мамочка [ 19 фев 2017, 09:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнеющая мамочка..Еще один..Новый путь.
И опять возникают вопросы(если была бы грамотной-давно была бы стройной)..
Насколько сильно надо радеть за ПП сидя на калориях?..При таком весе как у меня достаточно ли просто считать калории,спокойно вписывая вкусняшки в коридор,что бы худеть?
Или за чистоту питания можно будет бороться дальше- после энного количества сброшенных кг?

Нужен ли спорт сейчас. Я веду довольно активную жизнь- двое детей,работа,три прогулки с собакой ежедневно,5й этаж,на который взбираюсь по 5-6 раз в день.Плюс секции у старшей.
Мне сложно в будни выкроить время для полноценного перекуса- батончики,булочки,и все это без завтрака.Наверное стоит начать с калорий и более организованного режима дня :du_ma_et:
Автор:  Стройнеющая мамочка [ 19 фев 2017, 17:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнеющая мамочка..Еще один..Новый путь.
В калории спокойно улаживаюсь,это достаточно много.Обделенной себя не чувствую.
Но качество оставляет желать лучшего- вчера приехала от бабушки,привезла целую сумку вредняшек, пока вся семья их подьедает- и пирожки с тыквой,и пирожки с картошкой,и конфетки,и просто пирог,колбаски два вида,печенье,котлетки.

Завтра-послезавтра все закончится буду более обычно питаться- супы,каши,салаты.
И немного прибавилось движухи- к нам на несколько дней переезжает еще один пекинес,так что гулять я буду 6 раз в день только с собаками :kli_ny:
Автор:  Svet Lanochka [ 19 фев 2017, 17:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнеющая мамочка..Еще один..Новый путь.
Привет) Зашла пожелать удачи)
Автор:  Вайлет [ 19 фев 2017, 17:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнеющая мамочка..Еще один..Новый путь.
Советы давать не буду , ибо не совсем успешна :-):
но понаблюдаю , как дела у тебя пойдут :a_g_a:
Автор:  Стройнеющая мамочка [ 19 фев 2017, 19:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнеющая мамочка..Еще один..Новый путь.
Svet Lanochka
Вайлет
Привет,девочки) Спасибо за поддержку :rose:


2 400 ккал сегодня.
Думаю, Неделю побуду так,потом по отвесу буду дальше смотреть..
Все равно лучше беспорядочного питания,которое у меня процветало в последние два-три месяца.
А улучшать качество питания все равно надо- полезнее для организма.Но не без вкусняшек.
Надо будет и пшеничку достать,и семена льна купить.
Автор:  DELETED10 [ 19 фев 2017, 19:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнеющая мамочка..Еще один..Новый путь.
Стройнеющая мамочка писал(а):
Так что сегодня стерта пыль с домашних и кухонных весов и я,затаив дыхание, вступаю в Новый Этап..Этап где меня ждет красивая,здоровая,подтянутая фигура.

Привет, давно тебя не видела :pri_vet:-: :pri_vet:-:
Стройнеющая мамочка писал(а):
Получилось 2500 Ну значит так и буду пока ориентироваться- 2300-2500.

Вливайся в клуб "жрем и худеем!" :-|-: :-|-:
Страница 1 из 30 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/