С днем рождения!!!
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| A-nastasi-a: Дорогу осилит идущий (Viam supervadet vadens). https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17334 |
Страница 1 из 29 |
| Автор: | a-nastasi-a [ 09 фев 2017, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | A-nastasi-a: Дорогу осилит идущий (Viam supervadet vadens). |
Привет всем! У меня сегодня День рождения! Самый настоящий, биологический:)) Так получилось, что этот день совпал с открытием моего дневничка:) Я еще много напишу сюда сегодня, надеюсь, но пока я его просто создала) С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ МЕНЯ!!! Здесь я буду писать свои достижения. Вес буду писать как в системе МФ (т.е не среднеарифметическое, а среднее значение за неделю), калории как среднеарифметичекое за неделю. Начиналось всё с НКД Дата...........Вес...............Калорийность 19.01.2017 - 142,9-----------1200 26.01.2017 - 140,6-----------1050 02.02.2017 - 137,5-----------1170 09.02.2017 - 135,4-----------1450 (начала потихоньку поднимать калорийность) 16.02.2017 - 134,7-----------1550 23.02.2017 - 132,6-----------1720 02.03.2017 - 131,8-----------1780 (честно говоря, думала, что средняя калорийность у меня выше, некоторые дни были и 2100, буду поднимать) 09.03.2017 - 130,8-----------1860 16.03.2017 - 129,7-----------2000 (около этой цифры, 2 дня в деревне считала примерно 23.03.2017 - 128,8-----------1980 30.03.2017 - 127,8-----------2050 06.04.2017 - 126,7-----------2080 Решила, что больше среднюю калорийность считать и писать не буду, т.к калорийность точно я считаю только с понедельника по пятницу, а в субботу и воскресенье в деревне считаю примерно. Но пока точно ниже 2000 постараюсь не опускаться. 13.04.2017 - 126,3 |
|
| Автор: | Isid@ [ 10 фев 2017, 09:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: A-nastasi-a: Либо я найду свой путь, либо проложу его са |
С днем рождения!!!
|
|
| Автор: | Андромеда-Софи [ 10 фев 2017, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: A-nastasi-a: Либо я найду свой путь, либо проложу его са |
a-nastasi-a С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!  Желаю тебе исполнение всех твоих желаний!  С открытием своего домика-дневника! |
|
| Автор: | a-nastasi-a [ 10 фев 2017, 10:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: A-nastasi-a: Либо я найду свой путь, либо проложу его са |
Спасибо вам большое!!! Я стараюсь! |
|
| Автор: | a-nastasi-a [ 13 фев 2017, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: A-nastasi-a: Либо я найду свой путь, либо проложу его са |
Я еще совсем не привыкла вести записи в дневнике, который могут увидеть многие, поэтому пишу мало. Вернее совсем не пишу... Но калории считаю честно) Пока все получается, правда один день была в деревне и немного переела, но совсем немного. Надо бы еще линеечку завести. порылась, пока не выбрала линеечку... завтра... |
|
| Автор: | Андромеда-Софи [ 14 фев 2017, 00:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: A-nastasi-a: Либо я найду свой путь, либо проложу его са |
a-nastasi-a писал(а): Я еще совсем не привыкла вести записи в дневнике, который могут увидеть многие, поэтому пишу мало. Вернее совсем не пишу... Но калории считаю честно) Пока все получается, правда один день была в деревне и немного переела, но совсем немного. Надо бы еще линеечку завести. порылась, пока не выбрала линеечку... завтра... Настя пиши,как дни проходят,как питаешься,как тратишь энергию. Тут люди в большинстве своем хорошие и добрые. Пиши свои мысли вслух... Хвастайся успехами и делись менюшками и рецептами,не стесняйся. Я тут отлучалась на выходные,а вообще я всегда тут. 
|
|
| Автор: | a-nastasi-a [ 14 фев 2017, 09:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: A-nastasi-a: Либо я найду свой путь, либо проложу его са |
Да я не успела написать, ты мне уже ответила:))) Ох. ну что же: Ем до 1700 ккал, чувствую, что не всегда наедаюсь. Еще не совсем умею распределить БЖУ. Но учусь, стараюсь. Ем пока самую обычную еду: рыбу вареную или на пару, курицу, гречневую кашу, рисовую, супы, немного сыра и фруктов. Совершенно не хватает времени разнообразить меню, но это я еще просто не перестроилась) Да, обещаю в первую очередь себе, что на днях сфотографируюсь и буду фотографироваться каждый месяц. Если честно я в последнее время совершенно не люблю фотографироваться и смотреть на себя на фотографиях... В зеркало могу, а на фото... ненавижу. Но буду фотографироваться. |
|
| Автор: | a-nastasi-a [ 14 фев 2017, 17:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: A-nastasi-a: Либо я найду свой путь, либо проложу его са |
Спасибо большое Андромеде-Софи!!! Она как моя путеводная звезда!!! Как пример, как советчик, как стимул! Спасибо, что ты есть! |
|
| Автор: | Zелька [ 14 фев 2017, 17:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: A-nastasi-a: Либо я найду свой путь, либо проложу его са |
Привет!  С созданием дневничка! С прошедшим Днём рождения! И сколько же исполнилось? Название у дневничка интересное
|
|
| Автор: | a-nastasi-a [ 14 фев 2017, 21:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: A-nastasi-a: Либо я найду свой путь, либо проложу его са |
Привет! Название слизала из какой-то цитаты умных людей) Мне 43 года) Ужас-ужас)) В общем, хочу сбросить лишнее! Очень-очень хочу! Уже не первый раз, но вдруг в этот раз более удачно и надолго:-) Тоже рада знакомству) Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд: Re: A-nastasi-a: Либо я найду свой путь, либо проложу его сама Zелька КАк тут разместить информацию, чтобы видно было сколько мне лет и вообще все данные? |
|
| Страница 1 из 29 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|