Привет дневничок и вы дорогие гости
На этот раз я хочу обратиться именно к гостям. Девочки подскажите как убрать из раздела "свои продукты" рецепты салатов и вообще любой продукт. А то накопилось уйма похожих названий и уже не хватает фантазии называть новые блюда. Помогите плииз.

Добавлено спустя 2 минуты:
Вернее "Мои продукты" в личном кабинете

Здравствуй, Анатолий!
Открываешь окно "Мои продукты", находишь, то что надо удалять/редактировать. Два раза по нему щелкаешь - открывается небольшое окошко, где можно редактировать - изменять кбжу. И в нем же есть кнопочка "Удалить".

Спасибо большое Оксана. Сработало.

привет дневничок
Вау мы с тобой не виделись целый месяц(с 9 июля по 9 августа). И вот возвращение блудного сына с Европы состоялось. Прохожу сейчас период акклиматизации и поэтому рассказ о путешествии будет позже.

привет дневничок
Прошла почти неделя акклиматизации. Вошел в норму и сейчас могу спокойно проанализировать месячное отсутствие. Какое же было мое удивление когда я встал на весы и обнаружил что я поправился в Краснодарском крае и Крыму только на 2.7 кг. И это несмотря на объедание мясными блюдами типа шашлыков, плова, шаурмы, самсы , лагмана, сармы, кубете, чир-чир и сладких блюд типа пахлавы, шекера, варенья из розы, кизила, айвы и еще чего то восточного. А какие персики вай-вай прямо с дерева, нежные, сочные, во рту тают. Попробовал, дара речи лишился сижу балдею. И все это сдобренное прекрасными крымскими винами. Белое, розовое или красное, сухое или сладкое, особенно коллекционные Массандровские вина, это что то с чем то. Они славятся своим превосходным качеством, богатым вкусом, ароматом, насыщенным букетом. Чтобы прочувствовать всю полноту вкуса, Массандровские вина нежелательно пить холодными. Температура напитка должна быть около 16°. Наслаждаться вином нужно медленно, пить маленькими глотками, смакуя, при этом вдыхая его аромат. Тогда перед вами раскроется все богатство вкуса этого превосходного вина. Так меня учили местные виноделы. А еще мне понравилось, но это еще в Краснодарском крае, сухое шампанское Абрау Дюрсо. И хотя я не поклонник брюта, но с большим удовольствием наслаждался им в одноименном поселке, где его изготовливают. Горы, озеро, чудный парк и великолепный цветомузыкальный фонтан. Но об этом позже в рассказе о путешествии с картинками. И вот после такого, прямо скажем, обжирательства, но небольшими порциями, все таки внутренний самоконтроль срабатывал(не больше трех кулаков) всего 2.7 кг привес. Да и то за первую неделю довел разницу до и после до 1.4 кг. Главный итог - полное восстановление и реабилитация после операции. Вкусная еда в сочетании с прекрасными винами и чудесным целебным причерноморским воздухом и морем оставят хорошие воспоминания о путешествии.

Привет дневничок позабыл тебя старичок. Ну извини брат а в преддверии своего завтрашнего энного ДР разреши плеснуть в тебя немного информации за прошедший 10-дневный период. Все идёт путём. Посмотри на линеечку сброса веса. Почти вплотную приблизился к искомому результату в 85 кг. Но что то подсказывает какой то внутренний голос чтобы я не переступал эту черту ниже. Да и собственно линеечка против вон как ощетинилась и рычит, зубы обнажила. И вправду если в молодые годы у меня вес не опускался ниже 86 кг, то почему я сейчас должен стремится в зону анорексии для моего роста возраста и конституции. Тем более что при моем нынешнем весе я чувствую себя комфортно поэтому и моя дальнейшая орбита будет проходить на уровне 86-87 кг.
Но надо быть бдительным и хотя я сейчас уже не подсчитываю калории и не взвешиваю продукты на электронных весах, тем не менее, а приобретенный опыт в течение последних 3 лет, я думаю поможет избежать возрастания веса до 100 килограмм, в котором я был в начале этого года. Не больше 90 вот такие планы мы возьмём на осенне зимний период и не будем уподобляться э мишкам и барсукам и прочим спящим зимой и не дать накопить жирок на зиму, чтобы потом, как говорится его использовать. Будем поддерживать оптимальный вес.

Ну и пару графиков, иллюстрирующих изменение за последний неполный месяц после прибытия с юга России.
На 1 графике видно изменение веса.



График напоминает американские горки, хотя они здесь в Америке называются русскими, а в России почему то называют американскими, ну такой вот взаимный обмен любезностями по экстремальным видам развлечений. Как я и сказал вес колеблется в районе. 86,5 -87,5 кг и поэтому удовлетворяет моим требованиям и моему нынешнему состоянию.
на 2 графике видно изменение сахара за этот же период в общем удовлетворяющий, но все же немножко превышающим норму.



Ну это, так сказать, уже далеко не то, что было в январе, когда практически преддиабетное состояние было и сахарок зашкаливал за 150 единиц или по российским меркам достигал почти 10 единиц. А сейчас вот колеблется в пределах 105-120(6,5-7,5) и имеется тенденция к дальнейшему снижению.
Вобщем все нормалек ко дню рождения позитивное настроение.