Текущее время: 28 мар 2024, 22:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16727 ]  На страницу Пред.  1 ... 880, 881, 882, 883, 884, 885, 886 ... 1673  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лена:-)) Пусть всегда будет Солнце :-))
СообщениеДобавлено: 28 сен 2020, 17:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 11880
Изображений: 521
Откуда: СПб
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 624 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10,241

Награды: 51
Букет цветов в вазе (2) Новогодний шар со снеговиком! (1) Домовёнок (2) Букет тюльпанов (1)
Апельсин (1) Букет шикарных роз (1) Букет тюльпанов (1) Новогодняя елочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мне гречка на завтрак даёт сытость до ужина. Но это если я занята чем-то интересным или важным. Только я её с маслом не люблю. Разве что с поджаренными на масле овощами.

_________________
Новый дневник
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24430
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лена:-)) Пусть всегда будет Солнце :-))
СообщениеДобавлено: 28 сен 2020, 17:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13578
Изображений: 0
Благодарил (а): 213 раз.
Поблагодарили: 744 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Черешня (3) Кресло-качалка (1) Красное яблоко (3) Клубничка (1)
Еловая ветка (1) Коктейль Пина Колада (1) Георгиевская ленточка (2) Пасхальное яичко мраморное (2)
Блог: Просмотр блога (23)
Elena Prekr. писал(а):
спокойно есть гречку и я буду влезать в дверные проёмы

Я ем очень редко, когда в гостях у детей. Приходится отменять диету на тот момент. :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лена:-)) Пусть всегда будет Солнце :-))
СообщениеДобавлено: 28 сен 2020, 21:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2873
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 339 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (1) Морская звезда (1) Кошка (1)
Черешня (1) Наушники (1) Туфельки-скоробежки (1) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (36)
Мне гречка не мешала худеть. Я ее иногда ела. А два раза делала разгрузочные дни на ней.
Просто варила без соли и ела ее потихоньку в течении дня. Запивала чаем без сахара или водой.
Сбрасывала от 900 до 1200 г за этот день.

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лена:-)) Пусть всегда будет Солнце :-))
СообщениеДобавлено: 29 сен 2020, 09:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3791
Изображений: 551
Откуда: Украина
Благодарил (а): 218 раз.
Поблагодарили: 324 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодний венок (1) Два лака для ногтей (1) Целебная настойка (1)
Кресло-качалка (1) Букет полевых цветов (1) Чемодан для ненужных вещей (1) Желтый зонтик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
А мой любимый диетолог Алексей Ворон говорит
ох уж эти диетологи, вот хлебом не корми дай что-то запретить :hi_hi_hi:

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лена:-)) Пусть всегда будет Солнце :-))
СообщениеДобавлено: 29 сен 2020, 19:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14327
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,614

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Бабушка Алена
Sea Salt
Горлица
Oduvanchik

Девочки, привет!! :-|-: :-|-:
Спасибо...
Действительно не надо себе в голове напряги создавать.
Вчера слушала доктора Курпатова.
Так, что он там говорил, как получится похудеть.

Важно: Снять когнитивное давление.


1. Сконсолидировать в сознании все нужные знания, ненужные выкинуть. :-)
2. Простроить структуру новой похудательной жизни - = режим питания и активности по часам в день /неделю / месяц
3. Снижать калорийность пищи и понижать важность пищи в своей жизни.

Если еда стоит на каких-то первых местах в жизни по важности, то мы не станем стройными насовсем.
Надо снова и снова находить более привлекательные приоритеты в жизни, чем еда.

А у меня какой-то зависший период сейчас.
Как-то ничто не радует, хотя всё доступно.
После голодовки нет ни на что желания, тем более что умопомрачительное постройнение не состоялось, тут еще и мучились зазря. Ну теперь хоть испробовала и успокоилась. Как говорится, чем бы дитя ни тешилось.

Добавлено спустя 9 минут 18 секунд:
Виноград дозревает 2 куста....
Желе-джем или пастилу, (сок отжать, а остальное перемиксовать и через сито протереть... ) или на пастилу мало мякоти у винограда...груши добавить можно, но наши груши закончились. Можно купить.
Сок винограда по сахару тот еще...

Не стала срезать виноград сегодня.
Возможно посрезаю завтра.
Сегодня по хозяйству маленькие делишки поделала.
На завтра лососика себе поджарила. Овощи на гарнир будут, немного.

Кушаю "правильно".
Вчера из кокосового мусса сделала хорошие конфеты типа рафаэлок. Баночка мусса стояла уж давно.

На работе мечтала про зефир на виноградным пюре. :kli_ny:
поди ж забацаю. :ps_ih:

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лена:-)) Пусть всегда будет Солнце :-))
СообщениеДобавлено: 30 сен 2020, 15:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14327
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,614

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
https://vc.ru/life/67982-kak-ya-sbrosil ... los-260-kg

:-) :-) :sh_ok:

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лена:-))Мосье, же не манж па сис жур :-))
СообщениеДобавлено: 30 сен 2020, 17:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2873
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 339 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (1) Морская звезда (1) Кошка (1)
Черешня (1) Наушники (1) Туфельки-скоробежки (1) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (36)
Лена, почитала твою ссылку про сумоиста.
Офигеть! Что-то нереальное... :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лена:-))Мосье, же не манж па сис жур :-))
СообщениеДобавлено: 30 сен 2020, 18:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14327
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,614

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Горлица

:-) ну да
ам вид спорта этот - уже что-то с чем-то.
А парень симпатичный :cool_cool:

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лена:-))Мосье, же не манж па сис жур :-))
СообщениеДобавлено: 01 окт 2020, 09:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14327
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,614

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Сижу пью кофей с молоком и сыром....
хорошо быть не на диете :-)

Прибираюсь заодно у себя, Лариса придет ругаться будет :-) ;;-)))
потом побегу за рецептом гормонов... около недели как кончились, боялась диких приливов, а их и не было толком. :-)
обошлось .... ждала новый квартал года, чтоб целую пачку (3 тюбика) получить, а не 1 тюбик. И платить-то в любом случае таксу 5 евро. и потом быстро кончится и снова беги за рецептом.

Посое обеда в 4 часа к зубному на профилаксу. :-)
А между всем этим работаю по отдалёнке :-)

Вечером муж вернется из тура, если успеет докрутить педали до дома :-)
Едет на велике через всю Германию с самого севера - из Фленсбурга - домой на наш любимый юг. А на Фленсбург ехал поездом скоростным.

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Завтра голодаю 24 или 36 часов. Еще не выбрала.

На этой неделе подметила, что пояс на следующую дырку стал застёгиваться :cool_cool: :ya_hoo_oo:

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Последний раз редактировалось Elena Prekr. 01 окт 2020, 09:12, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лена:-))Мосье, же не манж па сис жур :-))
СообщениеДобавлено: 01 окт 2020, 09:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1819 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
ждала новый квартал года, чтоб целую пачку (3 тюбика) получить, а не 1 тюбик.



тебе бесплатно ИХ ВЫПИСЫВАЮТ? :smu:sche_nie: ТОЛЬКО ТАКСА??

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16727 ]  На страницу Пред.  1 ... 880, 881, 882, 883, 884, 885, 886 ... 1673  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, Aqdwde, АнгелЯ, Bing [Bot], bobs, Cattleya labiata, erida, GoGo [Bot], Google [Bot], katy89, luchick, гал ко, svet_lana*, Vironija, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], ТанНем


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB