Всем привет! Меня зовут Настя. Мне 31 год теперь уж 37, рост 159 см. До беременности (в 24 года) весила 60 кг. Потом родился мой первый сынуля Паша. И через год после родов я стала весить уже 82. Однажды решила, что пора завязать с набором веса.... и.... вот.... мой рекорд 56 кг. Но таки мечта моя - 49 кг, мой идеальный вес, так что я продолжаю стройнеть, не останавливаясь на достигнутом. Тем более, что осталось совсем не много

...... точнее сказать, оставалось немного. Но в нашей замечательной семье в июне 2015 года произошло пополнение! У моего сыночка Паши появилась сестрёнка. Назвали ее Диана. Прелесть девочка!

...... а еще через 3 года родился Марк. Мой маленький лапулик. И, конечно, я безумно счастлива!

...... однако... все мои похудательные труды были похоронены под слоями мерзкого сала. и теперь мне вновь предстоит пройти этот сложный путь. только точка отсчета на этот раз аж 92 кг

Раньше я сидела на диетах и системах питания. Я перепробовала ВСЁ! Да, я худела, но набирала вновь лишний вес. Снова и снова. Ведь все системы предполагают пожизненные ограничения и правила. И мне это порядком надоело! И вот однажды я нашла для себя прекрасную книгу, изучая которую, я постепенно буду избавляться от зависимости... зависимости от еды.

Книга Ольги Голощаповой "Гудбай, диета!"

Дневничок свой я веду давно. и в нем много проб и ошибок. Свой новый пусть по книге "Гудбай, диета!" я начала со странички 85, пост 5-й (вот ССЫЛКА, что бы не искать )
Полагаю всё, что было ДО этого, совершенно не нужно, так как это было не правильно. Если бы это было правильно, я бы не располнела в сотый раз
__________________________________________

МОИ ПРЕЖНИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

На этой фотке слева 82 кг, по середине 64 кг, и справа 57 кг



_________________________

Отредактировано и добавлено 29 июня 2011 г.

Это я в одних и тех же бриджах, только с разницей в весе
82 кг и 58,5 кг



_________________________

МОИ НОВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ и ПРОГНОЗЫ

Смотрите в подписи....

Привет, Настена!!!
Молодец, что завела дневничок))
Рада знакомству!!)

nrusu
Приветик! Удачи тебе!

Путь не легкий, но все вместе справимся! Главное нос вверх! Удачки!

Привет! Добро пожаловать!

Спасибо всем за поддержку, очень приятно.
Но вот беда , оказалось мои электронные весы меня подвели. Видимо проблемы с батарейками что-ли. Короче обманули меня на целый килограмм . Одно расстройство. Пришлось править свой информер в большую сторону(((
Но надо сказать, что сил от этого у меня только прибавилось, и пыхтеть над собой я буду еще больше!!! Просто ЗЛЮСЬ уже на этот жир проклятый

nrusu
Умничка злись,он от страха быстреи убегать будет !!!

nrusu
И я к тебе в гости. Удачи тебе.

Спасибо, девчонки.
Я вот тут вычитала однажды где-то, что для поддержания жизнедеятельности организма (минимум движений, дыхание, переваривание и все такое) необходимо человеку в день потреблять 1200 Ккал. типа что бы не умереть...)))
Выходит, если у меня сидячая работа (в офисе) и вечером я пол часа занимаюсь фитнесом, теряя при этом 220 Ккал, мне в день нужно потреблять не 1500 ккал, как я сейчас и питаюсь, а не больше именно 1200.... что бы все-таки хоть как-то худеть. То-то я и смотрю, что со вчерашнего дня, я ни капелюсечку не похудела.
И надо сказать, что раньше, при сбрасывании предыдущих моих ненавистных килограммов, я ела именно 1200 ккал, и ежедневно занималась вечером по той же программе, и при этом худела я КАЖДЫЙ день.... хоть на сто граммиков, но худела. а то и больше бывало зачастую.

Вывод: 1500 ккал ОТМЕНЯЮТСЯ. Да здравствуют 1200.

я тоже слышала чтоб похудеть надо использовать 1200. Тоже стараюсь есть 1200 и каждый день 100-200 грамулек минус