Текущее время: 28 окт 2020, 14:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 602 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2020, 20:28 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1974
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 268 раз.
Поблагодарили: 110 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,639

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, поизучаю.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 20:40 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1974
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 268 раз.
Поблагодарили: 110 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,639

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сидим дома на карантине.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 17:51 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1974
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 268 раз.
Поблагодарили: 110 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,639

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
С 10 марта у меня какой-то странный грипп. Никак не проходит!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 15 апр 2020, 19:29 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1974
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 268 раз.
Поблагодарили: 110 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,639

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Кровавая Мери
50 мл водки
120 мл томатного сока (можно использовать овощной)
15 мл сахарного сиропа
20 мл лимонного сока
щепотка соли
молотый перец
3 капли вустерского соуса (можно без него)
пару капель соуса Табаско
Способ: все ингредиенты заливаем в охлажденный бокал, хорошенько размешиваем, добавляем лед и размешиваем еще раз. Украшаем корнишонами, сельдереем, маринованными грибами, помидорами и т. д. Сверху сдабриваем солью и перцем.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 17 апр 2020, 18:06 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1974
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 268 раз.
Поблагодарили: 110 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,639

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 24 апр 2020, 21:58 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1974
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 268 раз.
Поблагодарили: 110 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,639

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Рождественское печенье от мамы. Крем: чашка сахара, полчашки маргарина. Добавить два яйца, чайную ложку ванили, три чашки муки, три чайные ложки разрыхлителя, чайную ложку соли. Охладить и раскатать тесто. Выпекать при 180 градусах».


Вложения:
729771.jpg
729771.jpg [ 128.36 Кб | Просмотров: 213 ]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 25 апр 2020, 19:03 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1974
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 268 раз.
Поблагодарили: 110 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,639

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Але нове покоління ліків так само приречене на те, що одного дня бактерії перехитрять їх, а вони опиняться на фармацевтичному звалищі, як і всі їхні попередники.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 26 апр 2020, 20:20 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1974
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 268 раз.
Поблагодарили: 110 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,639

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Пытаюсь контролировать еду.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 27 апр 2020, 20:42 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1974
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 268 раз.
Поблагодарили: 110 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,639

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
С трудом.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Включаюсь в процесс. Необходимо сбросить 20 кг.
СообщениеДобавлено: 28 апр 2020, 16:00 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 1974
Изображений: 46
Откуда: Киев
Благодарил (а): 268 раз.
Поблагодарили: 110 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 17,639

Награды: 11
Роза (2) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя ёлочка (1)
Георгиевская ленточка (1) Розочка красная (1) Бабочка (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Диета для мужа:

6:15. Перший прийом. 100гр вівсянки з яблуком , яєчня з 3 яєць і овочі за смаком (кількість не обмежена).

9:15. Перекус. 0.5 л кефіру 1%, дієтичні хлібці.

12.15. Обід. 100гр рису / гречки (чергую гречку і рис через день), 200гр курячої грудки, овочі.

15.30. 100гр рису / гречки, 200гр телятини / курки з овочами.

18.15. Салат овочевий з 5 яєчними білками. Головне в цьому салаті 5 білків та овочі, а варіацій купа.

21.15 вечеря. 200гр. Риби відвареної або запеченої з овочами.

Овочі будь-які крім картоплі.

І найголовніше - за 15 хв до їжі випивати склянку води.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 602 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, AnnVi, Алушка Утешаева, АллаVit, Анна7711, Bing [Bot], Bratilovskaya, Eonast, ЕленаВ123, Flora2017, Frezus, Google [Bot], INNA_12345, len_chikss, Lesssik, metamorfoza, milashka8606, Nataliia Derkach, OlgaErdman, OlgaRi, Olinaolina, ГрИгОрЬеВнА 777, smark13, SvetlanaVa, terrie77, tiagnitania73, Tigraa, Vanadis, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], фаяз-нурзия, Дарья Солоницына, Лена Агеева, Лисичка Сестричка, МаринаНН, Таффи, Танюша Я, ШоколаТка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB