Привет всем, всем, всем!!!
Зовут меня Анна, мне без 2,5 недель 27 лет. На сегодняшний день имею: мужа, дочь (6,5 лет) и долгожданного сыночка (3 недели). Цель: снижение веса и самое главное его удержание, т.к. после первых родов удержание далось слабо, и за 4,5 года весы доползли до 95 кг...
(тут без комментариев)И так, мы на ГВ, соответствено все маленькие шалости (пьянки и гулянки временно под запретом
), т.е. процесс "сдувания" должен быть быстрее и проще.27.11.2016 весы выдали цифру- 87 к, это и есть точка отсчета.
Питание: варенное, тушеное, печенное. Продукты: мясо нежирное ( и свинина в т.ч.), птица, рыба, крупы, печенье галетное, кисломолочка: творог до 5%, сметана не более 15%, кефир/ряженка до 2,5%, сыр, хлебцы (НЕ вафельные), лук, морковь, кофе слабый, чай зеленый и ВОДА, МНОГО ВОДЫ.
Как-то так...
Буду всем рада, приходите в гости и давайте общаться, поддерживать друг друга в нашем не легком деле
Буду заходить в гости.
