Ид@
У тебя только лицо отекает? Какие-то проблемы со здоровьем, которые могут вызывать отеки, есть?

В итоге съела 2 вареника с маслом и сметаной.Съела бы больше,но картошка была чуть солёной,а мне такое не нужно.

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Нет моя хорошая,все тело отекает.
Причины точно не знаю.Но это наследственное.У мамы были отеки,Я родилась с отёками.Вроде с почками нет проблем и сердцем тоже,но отекаю.Ьак и живём.

Ид@
Закинула тебе в личку ссылки на лимфодренажные техники. Простенькие. Я до них доползаю к вечеру только, и не получалось еще ни разу делать с утра. Зато с утра менее отекшая.
Для лица у меня теперь несколько проходок по важным зонам скребком гуаша (на Wildberries самые дешевые скребки по 160 рублей, а видео можно найти на YouTube, главное, в самом начале чувствовать ритм движения скребка и сильно не давить). Вот эти несколько проходок скребком перед сном после основного ухода (умывание + тонер + сыворотка для лица + крем для лица) стали мне давать очень классный эффект с утра, и я перестала просыпаться с суперотеками.

Спасибо,Тань. Я посмотрела видео,надо теперь делать,если лениться не буду)
У меня есть роллер для лица.Я им делаю массаж лица утром,после умывания и крема.Можно этим роллером или обязательно нужен скребок?

Доброе утро.Вес 61,7(-600)Отеки немного есть.Голова болит что то,выпью смазмалгон.Травки попила свои,кушать не хочется.Может чай с чем то выпью,а дальше посмотрим.

Ид@
Скребок иначе работает. Ты просто помни, что любые чаи и прочие средства в качестве мочегонных вымывают соли и минералы. Поэтому ими нельзя злоупотреблять и пить на регулярной основе. То, что я тебе сбросила - самая натуральная лимфодренажная гимнастика. Можно делать просто 18 минут в день и все.

Да Танюш знаю.Я пью эту траву по совету доктора Евдокимова .Он доктор от бога Посмотри его канал на Ютубе,тебе станет ясно.Эту траву можно пить месяц потом перерыв и по новой.
А гимнастику обязательно сделаю Девушка тоже понравилась,так все подробно объясняет.Спасибо тебе))

Итак отчёт за день
Завтрак .свежесваренный кофе со сгущенкой, масло,хлеб на кефире 2 маленьких кусочка,сыр, колбаса.
Днём не была дома,ездила за покупками с мужем.
Током ничего не купила.Купила резалку для салатов найсер дайсер,пельменницу,домашннюю одежду,начнушки,ну вообщем так по мелочам.Устали и голодные были.Зашли в кафе.Съела 2 люля с лавашом,2 кусочка курицы,1 кусок хлеба,кола.
Пока не голодна.Наверное есть не буду.Дома 2 дольки яблока и чуть граната.

Добрый вечер.Вес 61,9(+200)
Утром.Вода,травки.
Завтрак .Пшеная каша на молоководе и стевии,сыр,хлеб с маслом,кофе со сгущенкой.
Днём немного орешков,1 ст.л столичного салата,пробовала на соль.
В 17.00 орешек и красное яблоко.
На ужин будет курица в духовке,картошка даркна,столичный салат и торт Эскимо.Естественно всего по чуть до приятного чувства насыщения.

Ид@
После чисто фруктов с орешками не появляется желание сразу же поесть?