Kalypso писал(а):
Онлайн книга - Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса | Автор книги - Марайке Аве
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Polochka. Весна на сердце) https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=16621 |
Страница 1412 из 2081 |
| Автор: | Kalypso [ 20 окт 2021, 09:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Polochka: Живу... |
Надюна писал(а): Название книги тогда хоть напишите Онлайн книга - Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса | Автор книги - Марайке Аве |
|
| Автор: | Polochka [ 20 окт 2021, 09:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Polochka: Живу... |
Kalypso писал(а): Онлайн книга - Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса | Автор книги - Марайке Аве
|
|
| Автор: | Temma [ 20 окт 2021, 10:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Polochka: Живу... |
Polochka Привет, зашла, как всегда у тебя мега интересно. Мне кажется сестре просто хочется с тобой общаться. Это как игра у вас. Делай свою тарелку цветной и чтобы что-то белковое лежало. Этого достаточно для начала. И красиво и развлекательно и согласно с интуицией все. Три пять цветов что бы было в тарелке. К примеру Белый зеленый желтый коричневый Или Красный, бежевый, янтарный, фиолетовый Ну в таком ключе. Разнообразие. Борщ с мясом и фасолью вообще золотой стандарт 
|
|
| Автор: | Polochka [ 20 окт 2021, 16:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Polochka: Живу... |
Temma  Интересная идея, но я пока всё-всё по книге))) Ограничений никаких. |
|
| Автор: | Ид@ [ 21 окт 2021, 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Polochka: Живу... |
Алёнушка,привет,солнышко!Огромное спасибо за книгу.Читаю взахлёб.Так интересно и захватывающе написано.На0деюсь с это книгой наконец то у нас мозги встанут на место.Еще раз благодарю  
|
|
| Автор: | Лунная соната [ 21 окт 2021, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Polochka: Живу... |
Скачала, буду читать вечером, спасибо. Про интуитивное питание была несколько лет назад муторная книга буддийского монаха Тит Нат Хана. |
|
| Автор: | Le_ta [ 22 окт 2021, 07:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Polochka: Живу... |
Polochka писал(а): Sea Salt Галочка, предлагала) Она сама меню придумывать отказывается) Они с зятем очень много работают, как-будто я меньше  Она мне говорит ты просто сбрасывай тарелки в Ватсап, а я буду по мере возможности повторять. Только я ж на своих тарелках не худею!!! А она говорит: ничего страшного, мы на своих вообще толстеем  Подожди, они же как-то худеют? Со своим, а не тобой придуманным, меню. Они потом не могут удержать, но это совсем другая история. А вот этими просьбами - составить меню, сбрасывать тарелочки - они перекладывают ответственность на тебя. |
|
| Автор: | Polochka [ 22 окт 2021, 08:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Polochka: Живу... |
Ид@ Ид@ писал(а): Огромное спасибо за книгу.Читаю взахлёб.Так интересно и захватывающе написано.На0деюсь с это книгой наконец то у нас мозги встанут на место.Еще раз благодарю На здоровье))))  Лунная соната Лунная соната писал(а): Про интуитивное питание была несколько лет назад муторная книга буддийского монаха Тит Нат Хана. Да, я что-то припоминаю. Маленькая брошюрка? Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду: Le_ta писал(а): Подожди, они же как-то худеют? Со своим, а не тобой придуманным, меню. Да, на гречке/огурцах/кефире/постной курице и говядине Le_ta писал(а): А вот этими просьбами - составить меню, сбрасывать тарелочки - они перекладывают ответственность на тебя. Просто после диет и у сестры, и у зятя очень растёт вес. И каждый раз растёт всё больше и больше. А я удерживаю, хоть и не самый маленький, но уже много лет. Вот сестра и не понимает, она ест более-менее правильно, а вес растёт, а я ем как ем и он стоит. Я ей объясняю, то так работают их ограничительные диеты, но она не может этого понять и просит фоткать мой рацион, типа там есть нечто секретное, что позволит остановить рост веса.
|
|
| Автор: | Январетта [ 22 окт 2021, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Polochka: Живу... |
 Polochka писал(а): Просто после диет и у сестры, и у зятя очень растёт вес. И каждый раз растёт всё больше и больше. Классика жанра же Polochka писал(а): так работают их ограничительные диеты, но она не может этого понять Алёна, дай ей книжку что-ли какую-нибудь умную почитать про это. Пока не поймёт, всё бессмысленно, все действия... Не факт, конечно, что когда поймёт, то похудеет, но может до 100 кг не дойдет... |
|
| Автор: | Polochka [ 23 окт 2021, 05:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Polochka: Живу... |
Январетта Да я ей 100 раз уже объясняла, вроде понимает поверхностно. Просто из раза в раз она думает, то получится, как в 20-ть лет, после родов похудеть (она тогда с 84 кг до 58 кг дошла на 1000 ккал) и вес держался до 28-ми лет, особо при этом не меняясь, а потом началось... Я, конечно же, никакой не пример похудения, но ситуация такова, что она уже просто хочет вес удерживать, а с похудением как получится Ну и как у многих у неё сопротивление: "Ну как так-то, как же это диеты не работают? Вон же люди худеют" Ну да, да и ещё раз да, худеют и удерживают, сохраняя питание, на котором и худели. По другому никак Либо меняешь питание и вообще-то стиль жизни и отношение к себе через диеты, либо идёшь путём внутренней проработки установок и привычек, разбираешься с ними и тело уже само регулирует вес и выбирает для себя полезные и нужные навыки.
|
|
| Страница 1412 из 2081 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|