Доброе утро)
37/1000
Вес - 67,0 (-500 гр)
Отчёт:
1. Километры 292,7/10000;
2. Книги (количество) 5/200;
3. Фильмы (количество) 3/200;
4. Физическая активность (часы) 3/1000

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
Еда:
Тарелка 1:
Белок - копчёная курица;
Жир - сыр, сметана, оливковое масло;
Овощи - помидор, огурец;
Углевод - лаваш.
Перекус жировой:
Шоколад, сыр;
Тарелка 2:
Белок - отбивная куриная;
Жир - сыр Пармезан;
Овощи - кабачковая икра, яблоко, сок;
Углевод - макароны, панировка.
Тарелка 3:
Белок - яйцо, куриная отбивная;
Жир - масло в салате, майонез;
Овощи - салат;
Углевод - панировка.

Я уже несколько дней не выхожу на проходку - дожди...Сейчас снова дождь, но, скорее всего, выберусь и пойду)
Вчерашний и позавчерашний день на Сканди и то, как я их провела - лишнее доказательство истины "Я -тот, что я думаю о себе". Думаю ли я, что мне будет легко или думаю, что мне будет сложно, "потяну" или "не потяну", "для меня это" или "это уже не для меня" - всё истина. Все мысли о себе ложь и все мысли о себе одновременно и правда, что думаешь, то и видишь в отражении. Что бы ты не придумал о себе, устойчивый фокус внимания приведёт тебя в ту версию себя, которая будет наиболее сильно соответствовать твоей самой устойчивой вибрации. Люди так упорно отбрыкиваются от своей Творящей природы только по 1-й причине - страх. Потому что если мы оглянемся на себя и свою жизнь, то страшно осознавать, что это всё создал Я. Но когда ты идёшь в этот страх, анализируешь своё внутреннее состояние, свои ведущие мысли, свои убеждения, паттерны поведения, шаблоны, свой фокус внимания...ты вдруг прозреваешь: БА! Так это же всё я!!! Это я создаю мужа-абьюзера, это мне выгодно играть роль несчастной, это мне выгодно болеть, это мне выгодно страдать, это мне выгодно не худеть, это мне выгодно не иметь своего дома или денег...тогда уж от этого осознавания некуда деться, ты уже НЕ МОЖЕШЬ себя обманывать. Потому что ты понимаешь, как ты всё это создаёшь и ЧТО ты можешь, на что способен.
Только вот в чём прикол. Времена, когда мы могли плыть по течению, закончились. Верим мы в это или нет, но это так. Я говорю не с эзотерической точки зрения, а даже и научной. Искусственный интеллект, открытия в квантовой физике, увеличение частоты Земли - это то, что не может отрицать даже самый заядлый материалист. Мы переходим в 4D реальность, где будет всё проще и легче, где неосознанности и жертвенности не останется места, где ориентир будет не на бабки и шмотки, а на радость, творчество и созидание. И вот это вот всё, что мы сейчас проживаем, это буквально прорыв того фурункула и старых программ человечества, как единой структуры. Потому что мы все одно. И нас буквально сейчас в планетарном масштабе тошнит. И мы очищаемся от программ и законов матрицы. Кто этого не осознаёт, тому нелегко будет приспособиться в новом мире. Война, корона, катаклизмы, крушение старого мира, старой финансовой системы - это буквально блевота (простите) нашего старого мира.
То, о чём я написала, плод не моей фантазии и кучки сумасшедших людей:-) Можно этому не верить, крутить пальцем у виска, смеяться...ну это право каждого отдельного человека. Радости вам)))

Доброе утро)
38/1000
Вес - 66,9 (-100 гр)
Отчёт:
1. Километры 298,8/10000;
2. Книги (количество) 5/200;
3. Фильмы (количество) 3/200;
4. Физическая активность (часы) 3/1000

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
Еда по Сканди:
Тарелка 1:
Белок: яйцо, колбаска, курица в омлете;
Жир: масло оливковое, сыр;
Овощи: цветная капуста, брокколи, морковь;
Углевод: хлеб.
Перекус: шоколад.
Тарелка 2.
Белок: сельдь, курица и фасоль в борще, яйцо в намазке;
Жир: сыр и майонез в намазке;
Овощи: в борще и лук;
Углевод: хлеб и картофель.
Тарелка 3.
Белок: курица;
Жир: сыр в пицце;
Овощи: арбуз, шпинат и грибы;
Углевод: корж пиццы.

Вчера думала о том, как бы описать то, как поменялось моё ежедневное проживание жизни в более осознанном состоянии.Все почему-то думают, что человеку становится чуждо всё материальное, ему становится неинтересно, скучно, жизнь его тяготит и всё в подобном роде. Скажу так: всё ровно наоборот Например, вы привыкли ежедневно есть яблоко. Яблоко - это часть вашего дня. Оно привычное, где-то вкусное, где-то не очень, каждое утро вы знаете, что сегодня вы будете есть яблоко и ничего в этом нет удивительно-прекрасного. Это скучно, "как всегда", обыденно и может варьироваться сорт, ну и слегка отличаться вкус. Вот так я проживала каждый свой день. А теперь представьте, что вы вдруг съедаете то же самое яблоко через 3-5-10 дней голода. Или питания одной полусырой картошкой, к примеру. Как теперь ощущается это же самое яблоко? Это взрыв вкуса, это божественно-прекрасно, это одно из самых ярких проживаний, которые случались с вами в жизни. Вот так меняется отношение к каждому дню. Т.е. ты проживаешь тот же день, но он не наполнен серостью, похожестью, у меня нет ощущений "дежавю", я не делаю свои дела на автомате, я не хожу и не ем на автомате, я не купаюсь и не мою посуду на автомате, я включена во все эти процессы. И мне вкусно, интересно, весело, меня захватывает и удивляет то, что я делаю...жизнь приобрела ВКУС! И это не имеет ничего общего с тем, как я раньше (больше года назад) пыталась находить радость: в еде, шмотках, прогулках, зарабатывании денег, гулянках...это совершенно другое. Это внутренняя, не притянутая за уши радость внутри тебя. Ты просто живёшь из другого осознавания. Ты просто понимаешь, какая удивительно-увлекательная игра происходит и ты - то, что создаёт эту игру и в ней же и участвуешь. Ты и сценарист, и актёр, и режиссёр, и тот, кто строит декорации...И когда ты понимаешь, что ты - не только актёр, который играет роль, которую ему поручили, что ты в любой момент можешь выйти из этой роли и поиграть в другое, потом в другое, потом в другое...ты самые рутинные дела начинаешь ценить и любить их делать. Ты наслаждаешься процессом, вкусом, видом, ощущением, наблюдаешь, как личность реагирует, ржёшь с этого, потом опять залипаешь в игре и мучаешься, а потом со смехом снова понимаешь, что не нужно этого делать))) Ты честен с собой, как никогда. Ты обнажён, но абсолютно неуязвим Радости вам)))

Алёна, очень интересные тексты. Ты умеешь сформулировать доходчиво то, что я понимаю и хочу сформулировать хотя бы своим детям, но у меня не выходит это сделать. Всё это внутри меня, в моей голове и сознании. А словами выходит как-то корявенько. Спасибо

Моченый арбузик...
Алёнка, покупаешь или , может, сама солишь?)

Красотень, а не тарелки ...

Надюна




Панночка

Дааа)))

Леночка, покупаю) Я их и не солила никогда.

Наедаюсь до отвала и стройнею потихоньку

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Доброе утро)
37/1000
Вес - 66,9 (-100 гр)
Отчёт:
1. Километры 308/10000;
2. Книги (количество) 5/200;
3. Фильмы (количество) 4/200;
4. Физическая активность (часы) 3/1000


Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:
Смотрела вчера фильм "Чарли и шоколадная фабрика". Я когда-то давно начинала его смотреть, но не смогла Тим Бёртон, как режисёр, великолепен! Его фильмы вызывающе кричащие, невыносимо гротескные, яркие до безумия, странные, сумасшедшие...НО! Он, конечно же гений! Ну а фильму, в котором главную роль играет Джонни Депп, я просто не могу поставить оценку меньше, чем 10/10


Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:
Еда:
Тарелка 1:
Белок: яйца, колбаса;
Овощи: тушёный крупный помидор, огурец;
Углевод: хлеб;
Жир: в колбасе и масло, на котором жарились яйца.
Перекус: сыр и шоколад.
Тарелка 2:
Белок: крыло и хек под маринадом;
Овощи: салат из капусты, грибы в пицце;
Жир: сыр в пицце, масло в салате;
Углевод: корж пиццы.
Тарелка 3:
Белок: хек под маринадом, сарделька;
Углевод: хлеб;
Жир: сливочный сыр;
Овощи: огурец, помидор квашенный.

Доброе утро)
38/1000
Вес - 67 (+100 гр)
Отчёт:
1. Километры 320,1/10000;
2. Книги (количество) 5/200;
3. Фильмы (количество) 4/200;
4. Физическая активность (часы) 3/1000.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:


Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
Еда:
1 тарелка:
Белок - колбаска, яйцо;
Жир: сливочный сыр, оливки, оливковое масло;
Углеводы: корж пиццы;
Овощи: грибы в пицце и салатный микс.
Перекус: капучино.
2 тарелка:
Белок: свиной и курицы шашлык (съела 2 куска);
Углевод - 1/2 булки с маком (за кадром);
Жир: соусы, сметана/майонез в салате;
Овощи: капуста, лук, огурец.
3 тарелка:
Белок: 1 яйцо, тунец;
Жир: сыр и майонез;
Углевод: хлеб;
Овощи: капуста, лук и морковь.




Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
Я довольна, как реагирует моё тело на Сканди. Вес стоит на месте по сути, после большого отвеса ротовирусного. Я ем много, вкусно и сытно. И не набираю. Уверена, буду потихоньку снижать вес. Сейчас вопрос не стоит: удержусь ли я на этой системе или нет. Я понимаю, что подобная система питания - основа моего долговременного рациона. Я планирую прийти к весу в 52-55 кг. В течение полугода примерно. Может быстрее. Кожа говорит "спсибо", перестала шелушиться и сохнуть. Сегодня встала - вид очень свежий, лицо розовое, гладкое, сияющее)))) Меня всё устраивает)

Смотрели много раз, когда у нас возникает вопрос с чем готовить капусту всегда шутим: капуста вкуснее всего с капустой