Текущее время: 29 мар 2024, 08:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20710 ]  На страницу Пред.  1 ... 1409, 1410, 1411, 1412, 1413, 1414, 1415 ... 2071  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 20 окт 2021, 09:14 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.08.2021
Сообщения: 92
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 98

Блог: Просмотр блога (0)
Надюна писал(а):
Название книги тогда хоть напишите


Онлайн книга - Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса | Автор книги - Марайке Аве


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 20 окт 2021, 09:26 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Kalypso писал(а):
Онлайн книга - Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса | Автор книги - Марайке Аве

:a_g_a: :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 20 окт 2021, 10:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Polochka
Привет, зашла, как всегда у тебя мега интересно.
Мне кажется сестре просто хочется с тобой общаться. Это как игра у вас.
Делай свою тарелку цветной и чтобы что-то белковое лежало. Этого достаточно для начала.
И красиво и развлекательно и согласно с интуицией все.
Три пять цветов что бы было в тарелке.
К примеру
Белый зеленый желтый коричневый
Или
Красный, бежевый, янтарный, фиолетовый
Ну в таком ключе.
Разнообразие.
Борщ с мясом и фасолью вообще золотой стандарт :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 20 окт 2021, 16:41 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
:-|-:
Интересная идея, но я пока всё-всё по книге))) Ограничений никаких.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 21 окт 2021, 11:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 2047
Изображений: 129
Благодарил (а): 88 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,078

Награды: 11
Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодний венок (1) Салат овощной (1) Бабочка (1)
Букет желтых цветов (1) Дельфин (2) Клубничка (1) Чашка кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Алёнушка,привет,солнышко!Огромное спасибо за книгу.Читаю взахлёб.Так интересно и захватывающе написано.На0деюсь с это книгой наконец то у нас мозги встанут на место.Еще раз благодарю :buket: :in_love:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 21 окт 2021, 13:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2021
Сообщения: 527
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 36 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Еловые украшения (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Скачала, буду читать вечером, спасибо. Про интуитивное питание была несколько лет назад муторная книга буддийского монаха Тит Нат Хана.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 22 окт 2021, 07:45 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2012
Сообщения: 915
Изображений: 0
Благодарил (а): 121 раз.
Поблагодарили: 89 раз.
Пол: Женский
В наличии: 691

Награды: 4
Оскар (1) Помада (1) Тюльпан (1) Конфетка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Sea Salt
Галочка, предлагала) Она сама меню придумывать отказывается) Они с зятем очень много работают, как-будто я меньше :-) :du_ma_et: Она мне говорит ты просто сбрасывай тарелки в Ватсап, а я буду по мере возможности повторять. Только я ж на своих тарелках не худею!!! А она говорит: ничего страшного, мы на своих вообще толстеем :nez-nayu:



Подожди, они же как-то худеют? Со своим, а не тобой придуманным, меню.
Они потом не могут удержать, но это совсем другая история.

А вот этими просьбами - составить меню, сбрасывать тарелочки - они перекладывают ответственность на тебя.

_________________
Сексуальных слоников не бывает. (цы)

Улыбайтесь, это всех раздражает.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 22 окт 2021, 08:07 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ид@
:-|-:
Ид@ писал(а):
Огромное спасибо за книгу.Читаю взахлёб.Так интересно и захватывающе написано.На0деюсь с это книгой наконец то у нас мозги встанут на место.Еще раз благодарю

На здоровье)))) :hea_rt: :hea_rt: :hea_rt:
Лунная соната
:a_g_a:
Лунная соната писал(а):
Про интуитивное питание была несколько лет назад муторная книга буддийского монаха Тит Нат Хана.

Да, я что-то припоминаю. Маленькая брошюрка?

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
Le_ta писал(а):
Подожди, они же как-то худеют? Со своим, а не тобой придуманным, меню.

Да, на гречке/огурцах/кефире/постной курице и говядине :a_g_a:
Le_ta писал(а):
А вот этими просьбами - составить меню, сбрасывать тарелочки - они перекладывают ответственность на тебя.

Просто после диет и у сестры, и у зятя очень растёт вес. И каждый раз растёт всё больше и больше. А я удерживаю, хоть и не самый маленький, но уже много лет. Вот сестра и не понимает, она ест более-менее правильно, а вес растёт, а я ем как ем и он стоит. Я ей объясняю, то так работают их ограничительные диеты, но она не может этого понять и просит фоткать мой рацион, типа там есть нечто секретное, что позволит остановить рост веса. :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 22 окт 2021, 14:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6645
Изображений: 0
Откуда: СПб
Благодарил (а): 249 раз.
Поблагодарили: 434 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,503

Награды: 30
Букет весенних цветов (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Новогодний венок (1) Мешок богатства! (1)
Красный Новогодний Шар (1) Новогодний дракончик (1) Мешок удачи! (1) Заяц Новогодний (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Polochka писал(а):
Просто после диет и у сестры, и у зятя очень растёт вес. И каждый раз растёт всё больше и больше.

Классика жанра же
Polochka писал(а):
так работают их ограничительные диеты, но она не может этого понять

Алёна, дай ей книжку что-ли какую-нибудь умную почитать про это. Пока не поймёт, всё бессмысленно, все действия... Не факт, конечно, что когда поймёт, то похудеет, но может до 100 кг не дойдет...

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 23 окт 2021, 05:44 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта
:pri_vet:-:
Да я ей 100 раз уже объясняла, вроде понимает поверхностно. Просто из раза в раз она думает, то получится, как в 20-ть лет, после родов похудеть (она тогда с 84 кг до 58 кг дошла на 1000 ккал) и вес держался до 28-ми лет, особо при этом не меняясь, а потом началось...
Я, конечно же, никакой не пример похудения, но ситуация такова, что она уже просто хочет вес удерживать, а с похудением как получится :nez-nayu:
Ну и как у многих у неё сопротивление: "Ну как так-то, как же это диеты не работают? Вон же люди худеют" Ну да, да и ещё раз да, худеют и удерживают, сохраняя питание, на котором и худели. По другому никак :nez-nayu: Либо меняешь питание и вообще-то стиль жизни и отношение к себе через диеты, либо идёшь путём внутренней проработки установок и привычек, разбираешься с ними и тело уже само регулирует вес и выбирает для себя полезные и нужные навыки.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20710 ]  На страницу Пред.  1 ... 1409, 1410, 1411, 1412, 1413, 1414, 1415 ... 2071  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, Арсений1965, Bing [Bot], Елена АЕ, Google [Bot], iradarbi, irinaponomareva29, jkmufuheybyf, katrinkonfetka38, kluus, LaraSTR, liudmilaloginova32, lyuba.lemesheva, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, natalochka75, NsSv, Polochka, rimmmaus, serg1520, soneika, Starfish, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Лето в сердце, НатАлекс74, челлита


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB