Текущее время: 29 мар 2024, 04:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20710 ]  На страницу Пред.  1 ... 1407, 1408, 1409, 1410, 1411, 1412, 1413 ... 2071  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 08:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Сесть на белок и заняться спортом

А дальше? Тань, ты ж понимаешь, это надо делать в системе. У меня зять с железной силой воли по 40 кг за полгода сбрасывает на ПП, а потом за год всё это набирает. И сестра также :nez-nayu:
tiagnitania73 писал(а):
Не, нервы то к весу при чем?

Я ем на нервах :a_g_a: Поэтому предположила :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 09:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 66353
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 35,436

Награды: 116
Букет белых роз (2) Насладись и пошали! (2) Букет полевых цветов (3) Бутыль Martell XO (1)
Цветочек (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Кролик (1) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
меня зять с железной силой воли по 40 кг за полгода сбрасывает на ПП, а потом за год всё это набирает. И сестра также

И где тут сила воли :du_ma_et:
Polochka писал(а):
А дальше? Тань, ты ж понимаешь, это надо делать в системе

Ты сама себе и ответила, а иначе и будет
Polochka писал(а):
по 40 кг за полгода сбрасывает на ПП, а потом за год всё это набирает


Polochka писал(а):
Я ем на нервах

Нервы тут не при чем, просто сама себя оправдывешь :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 09:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
И где тут сила воли

Ну держится ж полгода :-)
tiagnitania73 писал(а):
Ты сама себе и ответила, а иначе и будет

Ну да, только обычно хочется побыстрее сбросить, а там хоть трава не расти)
tiagnitania73 писал(а):
Нервы тут не при чем, просто сама себя оправдывешь

Подозреваю что-то в этом роде :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 09:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 66353
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 35,436

Награды: 116
Букет белых роз (2) Насладись и пошали! (2) Букет полевых цветов (3) Бутыль Martell XO (1)
Цветочек (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Кролик (1) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Ну держится ж полгода

Сила :-)
Polochka писал(а):
Ну да, только обычно хочется побыстрее сбросить, а там хоть трава не расти)

И еще на пол года :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 09:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
И еще на пол года

:-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 17 окт 2021, 06:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро)))
Вес - 72,2 (+800 гр) :ny_tik: Начала пить вчера антигистаминные (от аллергии) и сразу пошла задержка жидкости (это моя обычная реакция)
Ощущаю себя как Панда Кунг-фу :-) Кстати, только позавчера посмотрела этот мульт :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Объясню почему так себя ощущаю. Вчера состоялся очень душевный разговор с сестрой. Не буду его пересказывать, там много личного. В общем дело обстоит так, что мне надо своим примером :sh_ok: научить её похудеть и удерживать вес :-) На все мои объяснения, что я не могу худеть, удерживаю повышенный вес, а не тот, который мне бы хотелось, она не реагирует. Говорит, что мне просто нужна поддержка. Я растерялась, потому что в нашей семье - я про эмоции, а сестра - про сдержанность, планирование. Но сейчас ей как-то не удаётся самой справиться :nez-nayu: Поэтому, я как та панда должна помочь ей решить её проблему в той отрасли, в которой я сама лузер :-)
Передо мной стоит задача: ежедневно составлять меню :sh_ok: , чтобы моя сестра могла, опираясь на него, действовать. Я ей предлагаю дать готовое меню (у меня много всякой фигни сохранённой и Инсты) - не хочет, калории считать тоже не хочет (тут я солидарна с ней полностью, как показывает её опыт - это временно, а для меня - вообще нереально).
Короче говоря, я согласилась :facepalm: :facepalm: :facepalm: Сейчас проснулась и ощущаю тревожность. Всё, что я знаю о ПП - это то, что это невкусно и на ужин не едят углеводы :-)
И теперь я слиться никак не могу, потому что касается эта тема не только меня :du_ma_et:
Хотя, с другой стороны, если проанализировать моё питание, оно достаточно невредное :-) Я не ем сладкое (почти), не пью газировки (вообще), не ем фастфуд уже месяца 2-3 точно, крайне мало в моём рационе покупных колбас и сосисок, я просто много ем. Особенно вечером. Дневной каллораж думаю в пределах 2000-2500 и поэтому держится вес. Вот и думаю, может эта ситуация сложилась неспроста (случайностей не бывает), я сама хотела какой-то пинок для себя и вот пожалуйста)))
Взяли срок - год (365 дней).
Хорошего дня)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 17 окт 2021, 07:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1820 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Оставь питание свое!! Но ешь много до 17 ч..потом Перекус..и вода и ходьба! Или танцы)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 17 окт 2021, 07:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Оставь питание свое!! Но ешь много до 17 ч..потом Перекус..и вода и ходьба! Или танцы)

Света, у меня основной приём пищи после 19.00, это надо как-то корректировать. Насчёт воды и ходьбы - права :a_g_a: :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 17 окт 2021, 08:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13578
Изображений: 0
Благодарил (а): 213 раз.
Поблагодарили: 744 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Черешня (3) Кресло-качалка (1) Красное яблоко (3) Клубничка (1)
Еловая ветка (1) Коктейль Пина Колада (1) Георгиевская ленточка (2) Пасхальное яичко мраморное (2)
Блог: Просмотр блога (23)
Алена, предложи сестре вот это:

Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Живу...
СообщениеДобавлено: 17 окт 2021, 09:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14117
Изображений: 68
Благодарил (а): 1339 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,885

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Sea Salt
Галочка, предлагала) Она сама меню придумывать отказывается) Они с зятем очень много работают, как-будто я меньше :-) :du_ma_et: Она мне говорит ты просто сбрасывай тарелки в Ватсап, а я буду по мере возможности повторять. Только я ж на своих тарелках не худею!!! А она говорит: ничего страшного, мы на своих вообще толстеем :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20710 ]  На страницу Пред.  1 ... 1407, 1408, 1409, 1410, 1411, 1412, 1413 ... 2071  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, mashavladimirovna25, nadiabek30, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], мазер, морская черепаха


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB