Polochka
не, меня хвалить не надо, я этим не страдаю

зато мне весело смотреть в зеркало

tiagnitania73
Я понимаю тебя...но я ж немного ку-ку))) не с твоей колокольни смотрю. Отражение в зеркале в сейчас для меня потеряло былую ценность, поэтому так и говорю. Ну а ты всё равно молодец, добиваешься чего хочется)

Polochka
Ален, так я тебя с собой и не сравниваю
я вообще ку-ку с колокольни многих

tiagnitania73
Ну я знаю, что не сравниваешь))) у нас просто разные приоритеты))))

Polochka
так я и не говорила ничего

tiagnitania73
Ну да, я знаю, что не говорила. Просто ты пишешь, что тебя не напрягает себя ограничивать, тебя радует отражение в зеркале. Я и пишу: отлично, а у меня это вызывает какой-то диссонанс. Но он возникает, потому что я применяю твои слова на себя. Поэтому и уточняю: у нас разные цели, приоритеты, радость от разных вещей...поэтому всё нормально. Так и должно быть

а зачем?

Polochka

Ален, вот тоже удивила твоя фраза про примерку - зачем? мы все слишком разные... я вот тоже ку-ку на всю свою голову..

tiagnitania73
К@теринчик
Ну не знаю, может я эмпат)

Доброе утро)))
КД пришли как часы.
Вес - 71,8 (+400 гр) при калорийности 1980 ккал.
Питание интуитивно-осознанное.
Вчера съела аж 4 конфеты...с чаем 4 большие конфеты потянули на 100 гр. Это было вкусно, но дико сладко! А вот сыровяленая колбаска ночью пошла как дети в школу
В этот раз ПМС прошёл гладко-гладко, я вчера чисто на знании того, что КД приходят 17-го числа увидела, что они, действительно пришли. По состоянию организма это было вообще не понятно. Ничего ни болело, ни тянуло, не было нервов и раздражительности...просто неделю перед КД я стала гораздо более чутко относиться к телу: почти не ходила на работу, работала из дому, много раз выезжала к морю, много гуляла и была крайне разборчива в еде (все импульсы тела на "пожрать") проверяла на истинность. Более половины были просто от головы: "У тебя КД скоро, ПМС в самом разгаре, поешь..."
За эту неделю я 3 раза делала часовую йогу. Утром, когда все спят, открыты балконные двери и слышится только щебет-пение птиц...это было что-то невероятное. Буду продолжать этот опыт через пару дней.
Вообще-то мне уже хотелось бы закончить свой эксперимент с калориями. Мне он ясно показал одну вещь (то, что я и подозревала), если ты чётко прислушиваешься к телу, налаживаешь с ним контакт, стараешься выйти на интуитивно-осознанное питание, ты будешь каждый день потреблять разное количество калорий. Чаще всего эта цифра у меня крутилась в районе 1400-1700 ккал, иногда была около 2000 ккал, один раз - меньше 1000. Ну и что показывают мне эти цифры? Они показывают мне одно - никакая система подсчёта калорий, которая ратует за ежедневное одинаковое потребление калорий и БЖУ не направлена на то, чтобы человек, её использующий научился есть как человек без РПП. Она уводит человека от его истинных желаний, от чувствования тела в сторону чисто механического управления своим телом и в том числе весом.
Понимаю, какие мысли могут возникать у тех людей, которые добились хороших результатов на подсчёте Но тут дело в том, что у нас настолько разные цели, что спорить друг с другом просто бесполезно Как я вчера писала Тане, вес и отражение в зеркале отодвинулись для меня на 2-е место, уступив 1-е место - налаживанию связи со своим телом. Поэтому я пишу эти вещи, типа: подсчёт калорий для меня - абсурд какой-то. Что мы там считаем? Зачем? Кто вообще может себе представить меня и мои потребности в данную конкретную минуту? Мою активность, количество моего сна, работу моих органов и работу моей гормональной системы, моё настроение в конце-концов, чтобы давать мне рекомендации по потреблению продуктов. Чисто "средняя температура по больнице". Подсчёт, в моём понимании - костыль, который в определённый момент может помочь тебе высветить твою проблему: "Смотри, в тебе 100 кг, но ты ешь ежедневно на 4000 ккал и не можешь похудеть. Подожди-ка, а не хочешь задуматься, почему ты столько ешь???" И дальше уже идёт работа с собой, с причиной перееданий. Но 99% просто тупо урезают рацион. НО ПОЧЕМУ-ТО ЧЕЛОВЕК ЕЛ ЭТИ 4000 ККАЛ. Для чего-то они ему были нужны. Обжорами просто так не становятся
Спасибо мне за то, что я наконец-то поняла себя. Поняла, что я не безвольная тряпка, не слабачка, не плохой человек, потому что не могу держать диеты Спасибо мне за то, что поняла саму себя и пошла в другом направлении от протоптанной диетной дороги))) Да, здесь пока не совсем уютное, не совсем стройное тело, но это то тело, которое приняло на себя все мои проблемы, выдержало все переедания, защитило меня от стрессов и всего, что я заедала и оно прекрасно, на самом деле для меня
Идеального всем дня)))