Девочки, ещё раз напишу своё понимание РПП, потому что вижу, что люди не совсем понимают, что это такое и приписывают себе несуществующие болячки. РПП - серьёзное психологическое расстройство, когда человек ест в тех случаях, когда есть не нужно абсолютно. Кто-то обидел, дали премию, наорал муж, не пришла на встречу подруга, сын получил двойку, муж изменил...и т.д. и т.п. Т.е. регулировка своего психологического состояния идёт с помощью еды. Радостно - ем, грустно - ем, весело - ем, скучно - ем, тоскливо - ем, одиноко - ем...Тут надо ОСОЗНАТЬ, не просто прочесть и понять, а именно ОСОЗНАТЬ, что еда не решит все эти проблемы. Ну мы же адекватные люди, мы должны это осознавать. Осознали, отлично!!! Теперь дальше. Все на этом этапе убирают еду не по голоду и пытаются как-то худеть. Ну это так не работает. Тело привыкло, что еда ЛЕКАРСТВО. Надо работать не с ней, а с собой. Со своим умением реагировать на события. И тут кто куда, кто к психологу, кто к психотерапевту, а кто сам справится. Только самому справляться очень сложно. Но возможно. Честно-честно)))
Ещё раз напишу о своём. У меня был период (не хочу его описывать и вспоминать) когда я, чтобы заглушить страх, неизвестность, боль, отчаяние наедалась вечером так, что у меня начинал болеть живот. Чем больше я ела, тем больнее было телу, но душевная боль как-то утихала, потому что фокус смещался на физическую боль. Я шла и могла заснуть и поспать хотя бы чуть-чуть. Эта боль в животе меня спасала, т.е. меня спасала еда
Сейчас я понимаю, что это ТОГДА было необходимо. Сейчас мне это понятно, но всё, проехали...И сейчас я чётко вижу почему я ем. Я чётко понимаю, когда ем не по голоду, почему я ем чуть больше иногда, чем до сытости и т.д. И мне сейчас легко и абсолютно не в чем винить ни себя, ни тело.
Просто иногда смотрю и вижу в других себя. И понимаю, почему все эти срывы, отчаяние...а человек ещё пытается там чё-то с едой порешать Да еда тут ни при чём вообще. Если голова в порядке, если человек обладает умением реагировать на внешние ситуации адекватно (особенно если он понимает, что всё это создал он сам ), то и еда становится просто едой)))
Поэтому сейчас я даю такую волю своему телу: тебе, моё солнышко, можно всё))) Ты у меня красивое, умное и молодое. Ты, моё тело, само разберёшься с едой: что ты хочешь, сколько ты хочешь и когда ты хочешь...
Но я так говорю и чувствую теперь себя не с бухты-барахты. Я проделала огромную работу (хоть она, конечно же не признаётся так, как сидение на диетах ), которая теперь вывела меня на такой уровень общения со своим телом. Полное его понимание и уважение. И теперь я только его и слушаю. Может оно захочет поститься, может захочет быть на кето, может захочет скрутиться в йоговский крендель, может захочет пробежать марафон , может захочет просто лежать на диване...я делаю то, что хочет тело, потому что голова слишком умная и глупая одновременно Пока моё тело окончательно разобралось со сладким и меня безумно радуют предКДшные дни без мыслей о сладком)))
Идеального всем дня)))

Polochka

"Высоко сижу, далеко гляжу.
А вам грешным убогим уж куда до меня.
Это вы твм всё в еде копошитесь.
А я вона чего уж достигла."
Алёна, ты здесь кого убеждаешь, кому проповедуешь?
Ты себя убеждаешь уж который год.
И так красиво, и все заворожены и в полных восторгах...
а в начале дневника то же самое написано, года 3 - 4 прошло, но пофиг....

И вот одна ты понимаешь что такое РПП, а другие ж разве могут постичь всю глубину трагедии?

Алёнчик, мож уже к специалисту пора?

Порции у тебя маленькие, вес нормальный и внешность шикарная.
Но где-то явно червь тебя точит. Не связанный ни с едой ни с внешностью.

Всё, ухожу, а то щас ярость благородная чья-нибудь на меня обрушится.

Я в шоке)))

Добавлено спустя 5 минут 57 секунд:
Лен, если на то пошло, почитай начало СВОЕГО дневника, ок????

Значит у меня РПК расстройство принятого кофе, я его пью всегда, во всех случаях шучу конечно, но что ты описала, звучит страшно. Думаю РПП бывает только на фоне депрессии, или каких-то других психических заболеваний(например биполярное расстройство очень подходит) во всяком случае выглядит это так.

Нет. РПП - очень распространённое явление. Это не страшно/ужасно...это можно исправить, но нужно понимать, что на это могут уйти годы и фигура при этом может быть не идеальна. Но тут выбираешь и расставляешь приоритеты...

Elena Prekr., если человеку так легче, то пусть пишет. Это ее дневничок.
У нас у каждого свои тараканы. И пусть они в дневниках резвятся. Это своеобразная психотерапия.

Пойми, переубеждать человека тяжело. Да и не нужно. Мы все уже взрослые. И все разные. И у каждого своя правда. И у каждого своя цель.
Причем ту, которую озвучиваем часто не совпадает с той, которая реальная, в подсознании.
Важно, чтобы было комфортно.

Вот я, например, говорю, что моя цель начать регулярно есть. Да. Это так. Но в глубине души я понимаю, что основная-то цель - похудеть. И мне приятно, когда весы меня радуют. Мне повезло. Мои обе цели работают в унисон.

У кого-то это не так.
Но раз человек доволен, то все в порядке. Не смотря на то, что "показушная" (не в обидном смысле этого слова) цель не совпадает с реальной, подсознательной.

Карамель1
Всё разложили по полочкам, наконец-то я всю правду о себе узнала)))

Ээээ.народ...если приходим в гости. То без критики/// я читаю.что то применяю у себе.что тоМимо)) выбор же на нами))

светдим
Светик, привет))) Не парься

я вот бодифлекс пытаюсь на себе применить, пока мимо
Polochka