Ты молодец!
У тебя всем бы поучиться.

На днях младшая нашла в Инете пост с вопросом: "В каком месяце мы обычно больше всего едим?"
В первую очередь все подумали о Новом годе!
А вот и нет - это сентябрь, если год урожайный!!!
Я сама сейчас как бегемот все время жую этот бешеный урожай и не знаю куда бы его деть... Заготовки. заморозки. бесконечные салаты и шарлотки. Младшая занимается верховой ездой - возит каждый раз несколько мешков яблок лошадкам И подружек своих подсадила на кормление коняшек с обнимашками и фотосессиями

В общем, мне не худеется

Как же хорошо лошадкам!

У меня опять осень и ... набор веса. Вроде бы выбор "правильных" продуктов сейчас хороший, но количество калорий я в себя запихиваю как шахтер
А тут ещё месяц с пониженной двигательной активностью - упала в сентябре, сильно ушибла ногу в лодыжке, долго хромала. Из дома тоже не выходила - лицом поздоровалась с асфальтом, похожа была на панду
Не знаю, может это старость? Не хочется напрягаться ни с зарядкой, ни с умственной активностью. Языки забросила - минимум год нам не светит путешествие в Европу. Просто так зубрить слова мне не интересно...
Одно хорошее дело для себя я таки сделала - сходила к ревматологу! Сначала хотела проконсультироваться с ней по профильным санаториям и съездить туда осенью. Но опять вспышка ковида... И мы с врачом решили позаниматься суставчиками дома!
Надеюсь, за неделю закончу срочные дела с растениями (у нас сезон заканчивается 1 декабря) и начну ходить на уколы через день. Это пешком 2,5 км в горку. Обратно из города, скорее всего, на автобусе или такси с продуктами.
Ещё мне нужно купить ванночку для парафинотерапии и делать обертывания на кисти и стопы. Озокеритом. Как в санатории Уже нашла модель на Озоне
С сегодняшнего дня решила снова считать калории. Просто так, без особых ограничений. Чтобы привыкнуть к порядку в питании. Интересно, на сколько меня хватит в этот раз?

Бедняга, поправляйся!
Уверена, что несмотря на "осенний набор веса", вес твой куда меньше моего)

Дачница ТК

Танюша, привет!

Про падение - вот ведь незадача... Надеюсь, что все заживет! Суставная гимнастика рулит, я ведь правильно понимаю, что тебе это прописали, а если я ошиблась, то расскажи поподробнее, а если есть видео в интернете - то поделись плз, буду благодарна

Привет, Катюша! Нет, пока про гимнастику мы не разговаривали. Это пока только в планах
Но я стараюсь сама разминаться по утрам.
И ещё готовлю "оборудование" для домашней парафинотерапии - мне врач посоветовала Озокерит. варежки и перчатки специальные я в пятницу нашла в маникюрном магазинчике, осталось заказать ванночку