Текущее время: 29 мар 2024, 15:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1383 ]  На страницу Пред.  1 ... 135, 136, 137, 138, 139  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Доминик: Подъем на новый виток спирали
СообщениеДобавлено: 20 мар 2023, 19:58 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.01.2011
Сообщения: 1744
Изображений: 417
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,164

Награды: 39
Шоколадный Дед Мороз (1) Георгиевская ленточка (1) Шары (1) Пасхальное яичко (1)
Солнышко выглянуло (2) Букет тюльпанов (1) Цветок в горшке (2) Букет шикарных роз (1)
Блог: Просмотр блога (77)
Сон:6ч53мин/3 мин. Таблетки; 3 шт. Спорт: массажер 2 раза, Тибетская гимнастика, прогулка с собакой шаги-3167.
Еда; 1020 гр.,738 ккал. ПК=0,7
Сегодня 29 день моей программы. Минус 4кг300гр.Пошли вниз и объёмы. Особенно бедра,грудь. Легкость во всем теле. С удовольствием осваиваю рецепты из книги СМ. Сегодня мало съела т.к. поехала мыть машину и зависла там. Пришлось зайти в кафе.ну а там полезного маловато.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Доминик: Подъем на новый виток спирали
СообщениеДобавлено: 22 мар 2023, 19:31 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.01.2011
Сообщения: 1744
Изображений: 417
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,164

Награды: 39
Шоколадный Дед Мороз (1) Георгиевская ленточка (1) Шары (1) Пасхальное яичко (1)
Солнышко выглянуло (2) Букет тюльпанов (1) Цветок в горшке (2) Букет шикарных роз (1)
Блог: Просмотр блога (77)
Сон:7ч59мин/6мин.Таблетки: 3 шт. Спорт: Тибетская гимнастика, массажер-2 раза,прыгалки,прогулка с собакой,работа в саду. Шаги 6000.
Еда:1170 гр.,795 ккал. ПК=0,7.
Закончился первый этап программы. Мои умные весы сегодня меня похвалили. Ушел еще 1 кг висцерального жира. Я довольна.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Доминик: Подъем на новый виток спирали
СообщениеДобавлено: 24 мар 2023, 10:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9101
Изображений: 25
Откуда: Спб
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 252 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,824

Награды: 62
Дед Мороз на лыжах (1) Мешок богатства! (1) Пасхальное яичко жёлтое (3) Елка со снеговиком (1)
Букет цветов из сада (2) Тюльпанчик (2) Букет белых роз (2) Роза (3)
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :pri_vet:-:
Здорово,за месяц 4300. :cool_cool:
Ты сейчас ушла на фиксацию веса?

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Доминик: Подъем на новый виток спирали
СообщениеДобавлено: 24 мар 2023, 21:14 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.01.2011
Сообщения: 1744
Изображений: 417
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,164

Награды: 39
Шоколадный Дед Мороз (1) Георгиевская ленточка (1) Шары (1) Пасхальное яичко (1)
Солнышко выглянуло (2) Букет тюльпанов (1) Цветок в горшке (2) Букет шикарных роз (1)
Блог: Просмотр блога (77)
Сон:7,43 часа/51 мин. Таблетки:поливитамины,Омега 3,капли /д.глаз утро,вечер. Спорт:Тибетская гимнастика,
Тренажер-массажер,шаги-4500.
Еда: 1247 гр,791 ккал. ПК= 0,6.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось Доминик 26 мар 2023, 18:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Доминик: Подъем на новый виток спирали
СообщениеДобавлено: 25 мар 2023, 19:43 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.01.2011
Сообщения: 1744
Изображений: 417
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,164

Награды: 39
Шоколадный Дед Мороз (1) Георгиевская ленточка (1) Шары (1) Пасхальное яичко (1)
Солнышко выглянуло (2) Букет тюльпанов (1) Цветок в горшке (2) Букет шикарных роз (1)
Блог: Просмотр блога (77)
Сон;6,47/15 мин.Таблетки:3 шт.Спорт:Тибетская гимнастика,массажер,прыгалки.Прогулка с собакой. Шаги 4000.
Еда:1100 гр/654 ккал. ПК= 0,6

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Доминик: Подъем на новый виток спирали
СообщениеДобавлено: 26 мар 2023, 18:28 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.01.2011
Сообщения: 1744
Изображений: 417
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,164

Награды: 39
Шоколадный Дед Мороз (1) Георгиевская ленточка (1) Шары (1) Пасхальное яичко (1)
Солнышко выглянуло (2) Букет тюльпанов (1) Цветок в горшке (2) Букет шикарных роз (1)
Блог: Просмотр блога (77)
4-й день. Сон: 7,28/17 мин. Таблетки:3шт.Спорт; Тибетская гимнастика,тренажер- 2 р. Шаги:2000.
Еда: 1151 гр и 653 ккал. ПК=0,6..Сегодня у меня день тишины.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Доминик: Подъем на новый виток спирали
СообщениеДобавлено: 27 мар 2023, 20:39 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.01.2011
Сообщения: 1744
Изображений: 417
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,164

Награды: 39
Шоколадный Дед Мороз (1) Георгиевская ленточка (1) Шары (1) Пасхальное яичко (1)
Солнышко выглянуло (2) Букет тюльпанов (1) Цветок в горшке (2) Букет шикарных роз (1)
Блог: Просмотр блога (77)
Сон:4,50/36 мин. Таблетки: поливитамины, омега 3, глазные капли утро,вечер.Спорт% Тибетская гимнастика,массажер 2 раза,прогулка с собакой,прыгалки, шаги 4000.
Еда; 1165 гр и 627 ккал. ПК= 0,5.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Доминик: Подъем на новый виток спирали
СообщениеДобавлено: 27 мар 2023, 21:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9101
Изображений: 25
Откуда: Спб
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 252 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,824

Награды: 62
Дед Мороз на лыжах (1) Мешок богатства! (1) Пасхальное яичко жёлтое (3) Елка со снеговиком (1)
Букет цветов из сада (2) Тюльпанчик (2) Букет белых роз (2) Роза (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Доминик
:pri_vet:-:
А ты здесь на форуме ни с кем не общаешься сейчас? Просто сама в своем дневничке?

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Доминик: Подъем на новый виток спирали
СообщениеДобавлено: 28 мар 2023, 23:04 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.01.2011
Сообщения: 1744
Изображений: 417
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,164

Награды: 39
Шоколадный Дед Мороз (1) Георгиевская ленточка (1) Шары (1) Пасхальное яичко (1)
Солнышко выглянуло (2) Букет тюльпанов (1) Цветок в горшке (2) Букет шикарных роз (1)
Блог: Просмотр блога (77)
Сон:7час/26 мин. Таблетки; мультивитамины +омега 3 +глазные капли утро, вечер. Спорт: Тибетская гимнастика, массажер, прогулки с собакой, прыгалки. Шаги 4500.
Еда:1120 гр,835 ккал. ПК =0,7

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Доминик: Подъем на новый виток спирали
СообщениеДобавлено: 30 мар 2023, 00:48 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.01.2011
Сообщения: 1744
Изображений: 417
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,164

Награды: 39
Шоколадный Дед Мороз (1) Георгиевская ленточка (1) Шары (1) Пасхальное яичко (1)
Солнышко выглянуло (2) Букет тюльпанов (1) Цветок в горшке (2) Букет шикарных роз (1)
Блог: Просмотр блога (77)
сон 6,48/48 мин,Т аблетки 5,Спорт,тибетская гимнастика, массажер ,прыгалки, шаги 3000.
Еда 1130 гр,864 ккал. ПК= 0,8.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1383 ]  На страницу Пред.  1 ... 135, 136, 137, 138, 139  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89856914939, aquaqurylys, Алеко, basilioo, Bing [Bot], edvard911, GoGo [Bot], Google [Bot], kiv71, Marimay_, Maycha, ON-OFF, Oxanka 1, Раисаkis100tka, Risana, SvetlKarpushina, Turistka81, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Кельнская, ВикторияР, Люда-Топ, мазер, Мисисс Рамс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB