Sea Salt
У меня супы.борщ обычные.для всей семьи.но тогда и сало не кг сейчас раз

Всем привет!
Продолжаю питаться без углеводов.

Вчера ходила в гости, на ДР. Стол ломился от вкусностей. Я поела печенку тушеную под соево -апельсиновым соусом. Еще положила на тарелку много рукколы. Еще ела мясо по французский, несколько кусочков соленого лосося. Алкоголь не пила. Морсы и прочие сладкие напитки, тоже не пила. Сразу налила себе полный стакан воды и пила воду. Потом был чай с тортом. Я торт попробовала пол чайной ложки, что бы узнать вкус. Ну и чай попила без сахара. Наелась до отвала. Утром вес без изменения. Хоть привеса нет)))))).

Сегодня делала себе оладьи-кето.
Половинка авокадо, 2 яйца и 3 стол ложки миндальной муки. Стевию и соль по вкусу. Все блендером перемешала . Получилось 5 штук. Я три съела и 2 еще на завтра остались.

Вкусные?

На вкус как обыкновенные оладьи, я не заметила какого то специфического вкуса.

marver
Ух ты, попробую

Надо тоже попробовать

Девочки, всем привет!!!!!
Я никуда не пропала .
Последний раз забегала на сайт, 27 января.
28 января у дочки был др и хоть она и не праздновала в обычном понимании. Но они семьей с мужем и со старшими детьми ходили в СПА , а я сидела с малышом дома. А вечером с мужем она ходила на шоу Уральских пельменей. В общем я почти целый день нянькалась. А утром на следующий день , уже в 5 утра самолет и я улетела в Испанию...
Летала, как всегда, к подруге в гости . Подруга сейчас не работает , так как не сезон туристов, и приехала меня встречать в Малагу. Это классно, так как на автобусе больше 3 часов до нее ехать. А так за 2 часа на машине 200 км проехали.
Цель поездки был шопинг. Я хотела неспешно по магазинам пошататься. А то в сентябре все это урывками между пляжем получалось . Да и в сентябре или подружкин муж возим по магазинам, или своим ходом получалось добираться.
Сейчас в Испании , как по мне замечательная погода. Я пожалела, что не взяла бриджи с собой и прилетела в джинсах. Днем до 26 градусов. Вечером самое холодное было 14 градусов. В доме вроде прохладно, но я ни разу не включала для обогрева кондиционер в своей комнате.
Программу шопинга я выполнила за 3 дня. Я сложила все вещи в большую сумку и взвесила. И поняла, что пора остановиться. Так как у меня только чемодан на 20 кг и ручная кладь на 8 кг.
Кроме шопинга была немного и культурная программа. Съездили с подругой в парк развлечений "Мини Голливуд". А еще съездили в Альмерию на крепость Алькасаба, погулять. Ну и еще катались на велосипедах и проводили время на пляже. Но не так активно, как летом. Летом и в сентябре там так жарко, что хочется все время сидеть в море и охлаждаться. А сейчас море холодное 18- 20 градусов вода, так я только побродила по воде и ноги чуть-чуть помочила до коленок. Купаться холодно.
Напишу пару слов о питании в гостях.
Как я прилетела, на следующий день, был базарный день и мы с утра поехали на рынок. Я купила 3 кг огромных авокадо и решила, что должна ими объесться. А также купила манго и черемою . В Египте черемою называют эшта а у нас я вообще никогда не видела в продаже. Все остальные продукты покупала подруга.
Питаться совсем малоуглеводно мне не удалось , ну и время питания я не могла особо соблюдать, так как надо было придерживаться правил в семье. Но я не привезла ни одного грамма лишнего. А когда взвесилась дома, после прилета через три дня, то еще и постройнела.
Дома я сейчас опять продолжаю низкоуглеводное питание и ем 2 раза в сутки: в 12 часов и в 18 часов.
Привезла из Испании сало. Какое же оно там вкусное и нежное. Я такое сало даже на Украине не пробовала. В Испании свинок выращивают для хамона и часто в свободном выгуле. Да и наверняка рецепты засола свои. Так что дома я еще наслаждаюсь испанским салом.
Сейчас пересмотрю фотографии и поставлю фото из поездки. И фото еды. Я часто фоткала еду, так как в вайбере с подружками сделали похудательную группу и надо было перед ними отчитываться.

marver
Привет! Как здорово ты написала!

Я воодушевилась твоим примером и тоже ограничила углеводы до 60 грамм максимум. Так мне сейчас комфортнее всего. Довольна. Вес не спешит уходить быстро, но мне быстро и не надо, просто так есть понравилось

Вот фото с рынка и хамон в магазине.

Вот такая у меня была еда.
На фото везде одна и та же кружка. Это моя личная кружка, я не люблю пить из чашек. Я ее сама купила, когда друзья еще жили в Таллинне. И сказала, что сколько я буду у них в гостях, то всегда буду пить кофе- чай со своей кружки. Кружке уже лет 10. Так вот последние 5 лет моя кружка всегда ждет меня в курортном городке Рокетас де Мар.