Текущее время: 28 мар 2024, 15:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3587 ]  На страницу Пред.  1 ... 334, 335, 336, 337, 338, 339, 340 ... 359  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: MARVER: Постройнела на 22 кг и до осени на стабилизации
СообщениеДобавлено: 29 июн 2022, 17:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4610
Изображений: 31
Благодарил (а): 479 раз.
Поблагодарили: 538 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,188

Награды: 70
Роза (5) Синий диплом (1) Вентилятор (1) Радуга (1)
Наушники (2) Бабочка (2) Кроссовки EasyTone голубые (2) Туфельки-скоробежки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Sea Salt писал(а):
А кто- то мне не разрешал мороженое.

А мне надо было место в морозилке освободить, вот и съела мороженое. А то мясо не помещалось)))))

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MARVER: Постройнела на 22 кг и до осени на стабилизации
СообщениеДобавлено: 29 июн 2022, 17:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13578
Изображений: 0
Благодарил (а): 213 раз.
Поблагодарили: 744 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Черешня (3) Кресло-качалка (1) Красное яблоко (3) Клубничка (1)
Еловая ветка (1) Коктейль Пина Колада (1) Георгиевская ленточка (2) Пасхальное яичко мраморное (2)
Блог: Просмотр блога (23)
marver писал(а):
А мне надо было место в морозилке освободить

То есть, больше не будешь? :nel-zya:
Мужу нужно было отдать. :-)

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MARVER: Постройнела на 22 кг и до осени на стабилизации
СообщениеДобавлено: 29 июн 2022, 17:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4610
Изображений: 31
Благодарил (а): 479 раз.
Поблагодарили: 538 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,188

Награды: 70
Роза (5) Синий диплом (1) Вентилятор (1) Радуга (1)
Наушники (2) Бабочка (2) Кроссовки EasyTone голубые (2) Туфельки-скоробежки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Sea Salt писал(а):
Мужу нужно было отдать.
его дома не было. А мороженое без морозилки таяло. Но я не дала ему растаять и съела))))

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MARVER: Постройнела на 22 кг и до осени на стабилизации
СообщениеДобавлено: 29 июн 2022, 17:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13578
Изображений: 0
Благодарил (а): 213 раз.
Поблагодарили: 744 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Черешня (3) Кресло-качалка (1) Красное яблоко (3) Клубничка (1)
Еловая ветка (1) Коктейль Пина Колада (1) Георгиевская ленточка (2) Пасхальное яичко мраморное (2)
Блог: Просмотр блога (23)
marver писал(а):
А мороженое без морозилки таяло

Если бы я была поближе, Я могла бы спасти ситуацию. :-)

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MARVER: Постройнела на 22 кг и до осени на стабилизации
СообщениеДобавлено: 01 июл 2022, 08:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4610
Изображений: 31
Благодарил (а): 479 раз.
Поблагодарили: 538 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,188

Награды: 70
Роза (5) Синий диплом (1) Вентилятор (1) Радуга (1)
Наушники (2) Бабочка (2) Кроссовки EasyTone голубые (2) Туфельки-скоробежки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Забежала смахнуть пыль с дневничка, ну и отчитаться по весу.

Сейчас очень жарко у нас и совсем нет аппетита. Я еду в себя впихиваю, так как совсем ничего не есть - это плохо. Стараюсь калории набирать фруктами и мороженками.
Клубника, черешня и абрикосы чередуются с мороженым. Сама не ожидала, что у меня такая вкусная диета будет. Просто другая еда на жаре не лезет.

Сегодня вес 68.0 кг. Получается что с февраля я постройнела на 24 кг.

Я конечно сейчас не должна худеть, так мне программа подсказывает и компьютерный бот меня постоянно ругает, когда я пишу свой снижающийся вес. Но что есть, то есть.

Говорила на эту тему с консультантом по питанию , а она толком ничего сказать не может. Говорит, что когда вес устаканится, то все таки хотелось бы 3 недели продержать одинаковый вес. Это что бы тело запомнило и привыкло.

Изображение

А в остальном у меня как всегда жизнь бьет ключом, хорошо, что не по голове)))).
В бассейн не хожу. На этой неделе только 2 раза была на аквааэробике. Стыдно(((( . Но совсем нет времени.
Не представляю, как бы я все успевала , если бы еще и работала. Или я просто не умею планировать свое время.
В компьютере не засиживаюсь, только рано утром или поздно вечером. Да меня и дома то почти не бывает.

Пешком вообще почти не хожу . На велосипеде передвигаюсь или на машине. И все время думаю о том, что надо бы ножками начать гулять побольше.

Сегодня опять на тренировку не попадаю, сейчас собираюсь на маникюр. Вчера в парикмахерскую ходила. И так каждый день что то придумывается.

Всем хорошего дня!!!!

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MARVER: Постройнела на 24 кг и до осени на стабилизации
СообщениеДобавлено: 01 июл 2022, 10:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15479
Изображений: 149
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 1865 раз.
Поблагодарили: 736 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,726

Награды: 123
Бутылка мартини (2) Новогодний венок (2) Новогодняя ель (1) Букет полевых цветов (5)
Торт низкокалорийный фруктовый (1) Бабочка (3) Серебряная калоша (1) Роза нежная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
marver :pri_vet:-:
Ради интереса моего посчитай калорийность за 1 день сейчас, как-то ведь снижается вес у тебя :nez-nayu:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MARVER: Постройнела на 24 кг и до осени на стабилизации
СообщениеДобавлено: 01 июл 2022, 18:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6823
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Благодарил (а): 505 раз.
Поблагодарили: 788 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,055

Награды: 90
Цветочное сердце (2) Билет на Бали (1) Елка со снеговиком (1) Новогодние игрушки (1)
Арбузный сок (3) Корзинка с фруктами (1) Черешня (2) Звездёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
marver
Марина, привет!
Как приятно слышать тебя! Вот сразу чувствуется, когда у девушки всё хорошо, когда она собой довольна :cool_cool:
Мне тоже интересно, как ты сейчас питаешься, какой коридор выходит.
Но главное, что ты полна сил и энергии.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MARVER: Постройнела на 24 кг и до осени на стабилизации
СообщениеДобавлено: 01 июл 2022, 18:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4610
Изображений: 31
Благодарил (а): 479 раз.
Поблагодарили: 538 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,188

Награды: 70
Роза (5) Синий диплом (1) Вентилятор (1) Радуга (1)
Наушники (2) Бабочка (2) Кроссовки EasyTone голубые (2) Туфельки-скоробежки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус
Vieras
Девочки! Пытаюсь записывать все что я сегодня закидываю в себя. Сейчас все посчитаю и напишу подробно, какую гадость я ем))))).

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MARVER: Постройнела на 24 кг и до осени на стабилизации
СообщениеДобавлено: 01 июл 2022, 19:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4610
Изображений: 31
Благодарил (а): 479 раз.
Поблагодарили: 538 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,188

Награды: 70
Роза (5) Синий диплом (1) Вентилятор (1) Радуга (1)
Наушники (2) Бабочка (2) Кроссовки EasyTone голубые (2) Туфельки-скоробежки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
И так я сегодня за день съела много всего. По времени не указываю, и например сливки к кофе суммирую за все разы выпитые и так же молоко все в сумме.

Утром пила кофе со сливками и потом в течение дня еще пила кофе со сливками 35% жирности. Вместе вышло 120 гр = 404 калории.

В обед был покупной салат на коробке написано 181 калория. ( салат из яиц, зелени, копченой форели) съела 200 гр= 362 калории
еще съела с салатом помидор 120 гр = 24 калории
и еще 1 вареное яйцо =86 калорий.

Пила еще кофе, но сливки я уже записала и ела сушеные кокосовые кубики 50 гр (448кал) =224 калории
Йогурт с большим содержанием белка, 150 гр(80 кал) =120 калорий,

Еще съела 300 гр клубники =123 калории

Ездили в магазин, а там тоже угощали кофе . Выпила 2 стаканчика. Молоко было 3.2 % думаю, что налила в кофе 80 гр =47 калорий.
И съела с кофе 2 конфеты. Не учитываю калории, так как не знаю сколько весят .

И сейчас еще заточила 120 гр свиных копченых ушей. ( ну хоть без пива!!!!!) Вкуснятина! У нас в Лидле продают. На упаковке написано 163 калории = 195 калорий.

Все вместе вышло 1585 калорий.

Я абсолютно сыта. И надеюсь, что уже не захочу сегодня есть. Ничего в течение дня не подсчитывала, только взвешивала и записывала на бумагу. Сейчас все посчитала.
В реале думала, что я наела 2500 калорий. Так как я абсолютно сыта и даже ощущение переполненого желудка. В общем объевшаяся))))))

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MARVER: Постройнела на 24 кг и до осени на стабилизации
СообщениеДобавлено: 01 июл 2022, 20:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15479
Изображений: 149
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 1865 раз.
Поблагодарили: 736 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,726

Награды: 123
Бутылка мартини (2) Новогодний венок (2) Новогодняя ель (1) Букет полевых цветов (5)
Торт низкокалорийный фруктовый (1) Бабочка (3) Серебряная калоша (1) Роза нежная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Марина, спасибо за подсчёты - действительно, нормальный калораж выходит у тебя, причём не надоевшая куриная грудка, а всяко разно-вкусно :cool_cool: на поддержании и добавить можно... тоже хочу твои волшебные пилюльки :-)

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3587 ]  На страницу Пред.  1 ... 334, 335, 336, 337, 338, 339, 340 ... 359  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9867546941, [email protected], Bing [Bot], Саша Рудых, елена николавна, FeedBurner [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], hugo.nekoo, january, king_1972, NicoNII, гал ко, ssk, Veneralisa, Volovichenko, vpchur, Yandex [Bot], Пустячок, Верапавловнаипанова, Дракончик, Дин а мит, Лидия 59, Лиза28, люда мамина, Людмила Савалина, Люююдмила, Макарова ИМ, Михалы4, НатАлекс74, Чуточка13, ЯСветик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB