Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Доза Счастья:У женщины должно быть время на чашечку мечты...
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=16186		 Страница 1 из 59
Автор:  Доза Счастья [ 07 авг 2016, 23:31 ]
Заголовок сообщения:  Доза Счастья:У женщины должно быть время на чашечку мечты...
Женщина в моем лице всю жизнь мечтает научиться правильно питаться и жить в гармонии со своим телом. И что-то всегда мешает... щитовидка, гармоны, широкая кость ЛЕНЬ! Но мечты должны сбываться... Не так ли?!

Ну что ж, давайте знакомиться :-|-: Меня зовут Ольга, мне 30 лет, я вешу 113 кг и у меня 48 кг лишнего веса :zvez_ochki: С ожирением борюсь всегда и не помню себя с нормальным весом. Разве что в институтские годы, когда морила себя голодом, ела как птичка, сбрасывала килограммы и набирала снова, да еще и с привесом.

Пик моего ожирение настал при весе 145 кг и именно в тот момент мой мужчина сделал мне предложение руки и сердца :dance2: Мы начали готовиться к свадьбе... И для себя я твердо решила, что буду красивой невестой :cupidon: и начала худеть. Чудесным образом все получалось... А вот свадьбу мы отложили из-за проблем с документами, он гражданин одной страны, я другой... углубляться не буду.

Сбросить 32 кг за 8 месяцев у меня получилось, а вот сыграть свадьбу так и нет :pu_ll: я настолько увлеклась свадьбами, что это стало моей профессией. И следующий год пролетел просто в одно мгновение. Так же в этот год я не смогла похудеть, но удерживать вес смогла и для меня это маленькая победа.

С будущим мужем решили, что в 2017 году свадьбе быть и красивой невесте тоже быть. Поэтому в бой, с новыми силами к победе над весом... И в этот раз на всегда, на всю жизнь. Мой выбор - правильное питание... и всем диетам я говорю НЕТ!

И для наглядности пару коллажей ДО и ПОСЛЕ. 145 кг - 113 кг. И я уверена, что через год появится третий коллаж с весом 65 кг :s_u_n:

145 кг
Изображение

113 кг
Изображение
Автор:  Доза Счастья [ 07 авг 2016, 23:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Доза Счастья:У женщины должно быть время на чашечку мечт
Рацион на завтра составлен. И все вкусности уже лежат по контейнерам.
Немного не добрала по калориям и по белкам :dreams: постараюсь на вторник приготовить все как надо.

Изображение

Завтрак в 7:20
Изображение

Перекус в 9:30
Изображение

Ланч в 11:00
Изображение

Обед в 14:00
Изображение

Полдник в 17:00
Изображение

Ужин в 20:30
Изображение

И завтра вечером иду в зал заниматься с тренером, сумка собрана :gim-nast: :running: :shtanga:
Автор:  марина шер [ 08 авг 2016, 00:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Доза Счастья:У женщины должно быть время на чашечку мечт
:-): приветствую
формулу КБЖУ рассчитали автоматически?
тут уже традиция сформировалась, всех новичков сразу
в нужное русло направляют.
Реально расчет идет по формуле
Б 1кг на 1 кг веса
Ж 1,1 кг на 1 кг веса
У 4кг на 1 кг веса
почитайте дневнички, информации много
практически у каждого есть нужная информация для старта
настрой отличный) удачи
Автор:  Забава*** [ 08 авг 2016, 00:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Доза Счастья:У женщины должно быть время на чашечку мечт
привет, Оля
присоединюсь к Марине Шер
белка у тебя как у лифтера
жиров мало для твоего веса
подкорректируй малость по цифрам, которые дала Марина
фото до и после - разница потрясающая :co_ol:
удачи в похудательных и свадебных планах!
Автор:  marver [ 08 авг 2016, 09:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Доза Счастья:У женщины должно быть время на чашечку мечт
Привет, Оля! Давай знакомиться! Меня зовут Марина и у меня такие же мечты и цели в похудении. Ищу друзей для моральной поддержки)))))
Автор:  Вайлет [ 08 авг 2016, 09:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Доза Счастья:У женщины должно быть время на чашечку мечт
Доза Счастья

Добрый день удачи и пусть все сложится счастливо!

марина шер
Забава***
Девочки , а мне в итоге понравился калькулятор Димы Шторма ( в подписи у него)
Автор:  Доза Счастья [ 08 авг 2016, 09:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Доза Счастья:У женщины должно быть время на чашечку мечт
марина шер писал(а):
:-): приветствую
формулу КБЖУ рассчитали автоматически?
тут уже традиция сформировалась, всех новичков сразу
в нужное русло направляют.
Реально расчет идет по формуле
Б 1кг на 1 кг веса
Ж 1,1 кг на 1 кг веса
У 4кг на 1 кг веса
почитайте дневнички, информации много
практически у каждого есть нужная информация для старта
настрой отличный) удачи


Доброе утро :bu_ket:

Спасибо огромное за подсказку. И если я правильно понимаю, на 1кг это сухого веса, без жира, правильно?

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Забава*** писал(а):
привет, Оля
присоединюсь к Марине Шер
белка у тебя как у лифтера
жиров мало для твоего веса
подкорректируй малость по цифрам, которые дала Марина
фото до и после - разница потрясающая :co_ol:
удачи в похудательных и свадебных планах!


Привет :-|-: Спасибки :smu:sche_nie:

Сейчас посчитала и получается, Б - 67, Ж - 73, У - 268.

Но сомневаюсь вот правильно ли посчитала массу сухого веса.

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
marver писал(а):
Привет, Оля! Давай знакомиться! Меня зовут Марина и у меня такие же мечты и цели в похудении. Ищу друзей для моральной поддержки)))))


Привет) Очень приятно :ro_za:

С друзьями всегда веселее :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Вайлет писал(а):
Доза Счастья

Добрый день удачи и пусть все сложится счастливо!

марина шер
Забава***
Девочки , а мне в итоге понравился калькулятор Димы Шторма ( в подписи у него)


Спасибо большущее :butter-fly:

Пойду искать калькулятор :dan_ser:
Автор:  Заюша40 [ 08 авг 2016, 10:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Доза Счастья:У женщины должно быть время на чашечку мечт
Привет! Отличный настрой, боевой прямо можно сказать! Молодец!
Я советом не помогу, потому как тоже тут новичок, а вот поддержать, пошутить ну или пендель выписать - всегда пожалуйста :-):
Успехов в нелегком деле стать легче и ну и хвост пистолетом :-:ok:-: :-:ok:-:
Автор:  Доза Счастья [ 08 авг 2016, 11:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Доза Счастья:У женщины должно быть время на чашечку мечт
Заюша40 писал(а):
Привет! Отличный настрой, боевой прямо можно сказать! Молодец!
Я советом не помогу, потому как тоже тут новичок, а вот поддержать, пошутить ну или пендель выписать - всегда пожалуйста :-):
Успехов в нелегком деле стать легче и ну и хвост пистолетом :-:ok:-: :-:ok:-:


Привет) :ya_hoo_oo: класс! Вот пендель мне иногда нужен... лень порой берет на до мной верх :whistle1:
Автор:  Заюша40 [ 08 авг 2016, 11:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Доза Счастья:У женщины должно быть время на чашечку мечт
Меня Ирина зовут. Давай лучше без пенделина обходиться. :-) У тебя классная мотивация -свадьба! Что может быть лучше! А мне просто не нравиться свое отражение в зеркале, а как только начинает нравится - начинаю метать все что не приколочено, а что приколочено - отрываю и все равно жру :-) . К психологу видимо надо, чтобы башку подправили, чтобы правильное питание образом жизни сделать. :hi_hi_hi:
Страница 1 из 59 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/