Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. :: Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать-

Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/

Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать- https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=16050	Страница 1 из 55

Автор:	Larisskin [ 07 июл 2016, 18:39 ]
Заголовок сообщения:	Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать-
Пробую завести дневничок! Почему Laris-skin - потому, что меня зовут Лариса, а слово skin переводится с английского языка (одно из значений) - оболочка! dive skin это защитный гидрокостюм (толщиной менее 3 мм), толщина моего защитного костюма сейчас куда больше 3 мм. Да только он меня не защищает, а убивает, поэтому надо уделить ему "немножечко" внимания! А еще потому, что меня так иногда называют друзья, даже не зная, что видоизмененное окончание так переводится! Топ-30 программ для начинающих: с чего начать тренировки дома https://goodlooker.ru/30-trenirovok-dly ... ushih.html

Автор:	Larisskin [ 07 июл 2016, 18:49 ]
Заголовок сообщения:	Re: Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать-
*Статистика* 20.09.19 - 124,6 27.09.19 - 116,8 (-11,3 кг) 04.10.19 - 11.10.19 - 18.10.19 - 25.10.19 - *Графики:* 7 июня - 7 августа 7 августа - 7 сентября 7 сентября - 7 октября 7 октября - 7 ноября 7 июня - 7 ноября *Спорт:* http://online-ypoku.com/krasota-i-zdorove/fitnes/228-lesli-sanson-khodba-doma-onlajn.html http://www.fitnessera.ru/xodba-s-lesli-sanson.html - 1 миля - скорость 4.2 км/ч, время ходьбы 23 минуты - 2 мили - скорость 6 км/ч, время ходьбы 32 минуты - 3 мили - скорость 6 км/ч, время ходьбы 48 минут - 4 мили - скорость 6.5 км/ч, время ходьбы 59 минут - 5 миль - скорость 7.1 км/ч, время ходьбы 68 минут - Цветные мили - 1 миля - скорость 8 км/ч, время ходьбы 12 минут За утяжелители, думаю, можно смело прибавлять по 40-50 ккал! Твой тренер. http://www.tvoytrener.com/doma/trenirovki.php Онлайн фитнес клуб. http://timestudy.ru/ http://ferrum-body.ru/ Фитнес дома. Вера Буряк. https://www.youtube.com/watch?v=cfVLFf7DrwA http://doma-fitnes.ru/videofitness Total Body 45 мин. https://www.youtube.com/watch?v=B73nGbdj2uc Кардио 45 мин https://www.youtube.com/watch?t=7&v=RKtFmMfgV7s http://www.fitnessera.ru/ Сжигаем калории. https://www.youtube.com/watch?v=695PN9xaEhs Джиллиан Майклс — «Стройная фигура за 30 дней http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figu ... shred.html Анна Куркурина http://pinme.ru/u/kalina2010/anna-kukurina/ http://pinme.ru/pin/5718644c043273ed2c774b11/ http://women-club.do.am/forum/28-976-1 https://www.youtube.com/watch?v=pETeyro ... freload=10 https://www.youtube.com/playlist?list=P ... nuG1Icyon1 *Рецепты* Молочный флан - https://www.youtube.com/watch?v=en14Yzbo8f4 http://www.sombrero.su/recipes/novogodnie-deserty-2012/ http://www.minusfunt.ru/learning/calories.pdf -*инструкция по подсчету калорий* http://www.say7.info/ - хороший сайт фасоль - http://рецепт-в-духовке.рф/ovoshhi-v-duhovke/krasnaya-fasol-s-ovoshhami-i-tomatnoy-podlivkoy.html poleznogotovim

Автор:	ЯВолнаНоваяВолна [ 07 июл 2016, 20:31 ]
Заголовок сообщения:	Re: Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать-
Привет! Поздравляю с дневником и приветствую тебя в наших рядах стройнеющих! Все самое главное ты уже сделала - осознала, что нужно что то менять! Тут очень много отзывчивых и хороших людей. Знакомься с девчонками, читай дневнички и по зернышку (или пачками тут уж как получится) собирай ценное для себя. Пробуй. Дерзай! Расскажи свою историю. Поделись планами. Сейчас не слишком много новеньких - все отдыхают, но все-таки люди приходят постоянно. Обрати на них внимание - возможно это твои соратники на ближайшее время. Почитывай дневники бывалых - меньше встретишь на пути тех самых грабель на которые не нужно наступать! Загляни в конкурсы - дух единения и в то же время соперничества многим помогает. Словом удачи тебе! Если что - обращайся, всегда рада помочь.

Автор:	Алва [ 07 июл 2016, 20:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать-
Larisskin привет) Заполни информер и обозначь цели)))) Чтобы более предметно разговаривать) И да, обращайся за помощью, новичкам все стремятся помочь. Адекватным новичкам, ага)

Автор:	Larisskin [ 07 июл 2016, 21:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать-
Девочки, спасибо за то, что зашли! У меня пока голова идет кругом, очень сложно во всем разобраться, я имею ввиду всю "механику" работы сайта. Я только пол часа пыталась разобраться в том, как подсчитать калории, еле нашла. Об информере пока ничего не знаю и не знаю даже что это такое. За советы благодарю. Вот пытаюсь разобраться как бы сделать легче поиск своего собственного дневничка. Искать его в новостной ленте не очень удобно. Может можно как-то его сохранить в более легком доступе. Заходите, пожалуйста, буду вам рада!

Автор:	Larisskin [ 07 июл 2016, 21:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать-
Так, что такое информер поняла и даже сделала, но куда его вставить так и не нашла. В результате запись в информере пропала! Упс, а он как-то сам вставился!

Автор:	ЯВолнаНоваяВолна [ 07 июл 2016, 21:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать-
Свой дневник всегда в ичм разделе.

Автор:	Larisskin [ 07 июл 2016, 21:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать-
Ой..... спасибо ЯВолнаНоваяВолна, оказывается это так легко! Извини, не знаю как твое имя!

Автор:	svet.light [ 07 июл 2016, 21:35 ]
Заголовок сообщения:	Re: Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать-
Привет! А мне вот легче цель разбить на на несколько этапов. Потому как хочу до 71 кг похудеть, а это дооолгооо! А вот разбила на 3 этапа, и промежуточная цель гораздо ближе стала Достигнешь ее и праздник в душе! Удачи!

Автор:	Larisskin [ 07 июл 2016, 21:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать-
svet.light Приветик, рада гостье! Да я пока хоть как-то ставлю, потом разберусь во всем и постараюсь исправить так как мне будет комфортнее!

Страница 1 из 55	Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/