Ленусечка

Спасбо,Лена!
Я знаю,что была очень большой девочкой.
Даже сейчас когда итальянцы и итальянки говорят мне,что я худая,я им возражаю.
Так как я себя считаю не худой,а с нормальным весом и объемами.
До худобы мне еще 10-15 кг,а может и все 20кг.
Но видно,что я психологически сопративляюсь быть худой,от слова худо.
Мыщцы хочу все же себе оставить по максималке.
Не хочу быть дохлой и сухой бабкой.
Хочу быть еще в форме,лет этак до 70-75.

Андромеда-Софи
Софи, выглядишь просто великолепно!!! Молодая, стройная, красивая!!!

Вера1959
Спасибо,Вера!
Конешно, я отдахнула и черных кругов под глазами нет.
Хотя в первый день цикла живот надулся.
Да и в зеркале я себя вижу чуть стройнее,чем на фото.
Мозг меня почему-то обманывает?
Раньше врал,что не очень то я и большая,а теперь врет,что я худая...
Вот вам проблема для психологов.

Присоединяюсь к комплиментам, Софи.

Emi Ferejra
Спасибо,Нина.
Стараюсь быть в форме несмотря ни на что.
Хотя это совсем не легко.

Привет. А что тебе приходится делать, чтобы вес оставался 70 кг.?
Помню что ты гуляешь много, по 2-3 часа, хорошо когда есть на это время, а ещё наверно тренажёры.
Если питание как на информере на 1500ккл в сутки, то это должно быть не легко.

Я стараюсь много двигаться везде и всегда.
Плюс ТЗ три- четыре раза в неделю,силовые и кардио.
Рацион в среднем около 1500 кк в день,плюс минус 100 кк.
Питание у меня уже отлажено.
Знаю,что и когда мне можно съесть.
Вес стоит,а см уходят.
Я перемеряла свой гардероб и нашла много вещей в которые еще прошлым летом не влазила,а сейчас все ок.
Рубашка в которой я сфоткалась на последнем фото из этих вещей.
Так что вес не все решает,есть еще и объемы.
Может вес и не будет уже падать, хз.
Но пару см еще хочу убрать кое где.

Привет, ответь ради любопытства, неужели при таких исключительных результатах похудения, хочется чтобы ещё вес снизился?

Я помню по себе, что это непрекращающееся желание, неудовлетворённость при любом успехе и результате в конце концов и уничтожило моё предыдущее похудение.

Теперь я это понимаю, но тогда казалось, что вот ещё 5 кг сброшу и всё, ну ещё 3 кг, ну хотя бы ещё 1 кг., а потом организм и психика так устаёт, что любая мотивация и любой самоконтроль даже самый лёгкий перестают работать.

Каждый кто сталкивался с этим знает, что ничего не поможет и не удержит, может кроме лечь в клинику, но и на это желания не будет и никакое понимание об огромных затраченных силах и времени не помогут остановится.

Конечно у меня не было таких результатов , как у тебя, поэтому вдвойне любопытно, неужели эта дрянь в виде пусть крошечной, но неудовлетворённости своим весом остаётся даже когда, вроде бы тени её не должно уже быть.

Морковкин

Сейчас я наблюдаю за своим весом и телом.
Меня больше радуют объемы,когда уменьшаются,чем кг.
Желание похудеть есть всегда.
А вот приход,даже воды,меня пугает и расстраивает очень.
Я живу с мыслью жить и питаться,что бы не навредить себе и не похерить свои результаты.
Всегда я думаю перед тем как положить себе что либо в рот,а оно мне надо?
Будет мне хорошо от этого или плохо?
Может я и зациклена на этом,но мне это не мешает жить,а даже помогает держать себя в форме.
Я держу все под контролем и мне так нравится!

Не думаю, что твоё желание следить за своим весом и телом носит хоть в какой-то мере зацикленный характер, само это слово обычно показывает другой подход, упорствующий, в бесконечном желании достичь бессмысленного идеала,а у тебя разумное желание здорового самочувствия.

Я убеждён, что нет людей, которые не следили бы за своим питанием.

Несмотря на то, что любят рассказывать о своих худых родственниках, друзьях и знакомых люди у которых явный избыточный физиологический вес.
Все такие рассказы почему то идут от тех, кто наблюдает, а сами такие люди почему то о себе не рассказывают, что они регулярно кушают, как не в себя и при этом остаются стройными.

Разница между ними и нами в том, что у них такой контроль, был сформирован с самого начала и стал частью их жизни, как все остальные гигиенические процедуры, как чистить зубы , умываться.
Вот им и не нужно считать калории.