всем привет,давно меня не было.Здоровье поправилось,уже как пару недель,но тот вес,который так быстро ушел завремя болезни,так же быстро и вернулся.Никак не могу согнать до веса на линреечке.Как только похвалишься чем то: зарядкой,энергией,весом,питанием,так ( у меня во всяком случае) все случается наоборот....Лучше не хвалиться,а ,если утебя идет что то по плану,так радуйся,да помалкивай в тряпочку....вес сегодня66.6,но менять не буду.
в страшную пятницу 13-го числа
у меня был очень загруженный день,прям с утра до самого вечера.И решила я приурочить голодание однодневное к этому дню.Получилось очень легко,без напряжения.У меня было пол литра воды с медом и лимонным соком( что допускается),все ...Ушло грамм 800.Но это потихонечку встанет на место,если не поддерживать свои достижения.в будущую пятницу у меня кое что изменится и я не смогу сюда заходить часто.Скорее всего изменится питание в худшую сторону.Постараюсь сдержать натиск)))).Но gjnjverfre;t весна однодневные голодания будут в системе раз в неделю-две.Потому что в прошлом году все закончилось тупо зажором.Но на данный факт много чего повлияло.Поэтому покане будем о грустном)))
А вообще перемены это всегда хорошо! 