МИЛЛАЛА-от 120 вниз,медленно,но верно

МИЛЛАЛА

Вот,спустя почти 2 года на калоризаторе решила-таки завести дневничок)))Для общения,самодисциплины,своих мыслей и т.п.
Зовут меня Людмила. Остальная важная информация-в информере :-)

.Начинаю третий этап похудения.С 90 кг.
Всех приглашаю к общению :bu_ket:

Лариса130264

Какая вы молодец. Уже 30 кг сбросили - у вас всё получится!!!

МИЛЛАЛА

Лариса130264 писал(а):

Какая вы молодец. Уже 30 кг сбросили - у вас всё получится!!!

спасибо за пожелание))))
Могла бы,конечно,и больше килограмм скинуть :smu:sche_nie:

Но перерывов у меня не было(под перерывами подразумеваю-полгода худел,полгода объедался,потом с чувством вины опять яростно худел :-)

-такого у меня не было)т.е. я целенаправленно все это время шла к цели.Были периоды(как правило,это время сессий),когда вес либо стоял,либо чуть полз вверх,но это были не срывы,а недостаток сна,нерегулярное( из-за режима дня) питание. К чему я это пишу?К тому,что я привыкла к такому образу жизни и временные неудачи меня не останавливают!Кто молодец?Я молодец :-)

МИЛЛАЛА

Сегодня увидела 8 на весах :cry_ing:

Наконец-то!Как долго я этого ждала! :-)

Информер менять пока не буду(меняю раз в неделю по средам),но руки чешутся,канеш :-)

Ещё 5 килограмм,и влезу во всю свою любимую одежду :ya_hoo_oo:

Svet Lanochka

Можно в гости?

МИЛЛАЛА

Svet Lanochka писал(а):

Можно в гости?

Конечно!Вот думаю,надо было раньше дневник заводить :-)

Смотрю на твой (в подписи к тебе на ты :mi_ga_et:

)информер,БФ-это бодифлекс?сама занимаешься?есть результаты?У меня от бодифлекса голова кружиться начинает почему-то(((

Svet Lanochka

МИЛЛАЛА
Да, бодифлекс. Когда занималась регулярно - результаты были. Сейчас пока не занимаюсь, "встраиваю" в привычку эллипсоид и гантели. За эту зиму - весну обострения ревматизма достали, плюс погода мне не благоволит (сырость для моих суставов убийственна) Поэтому бодифлекс пока в сторону. Начну после 11 июля, когда с эллипсом выйду на 50 минут, а с гантелями на 10 минут. А кружится голова - от избытка кислорода. Это говорит о том, что было хроническое кислородное голодание. Со временем пройдёт.